6月2日の体重→

体重　８７．２キロ

体脂肪　２６．０％

6月1日の体重→

体重 ８７．２キロ
体脂肪 ２７．０％

今日は家族で公園を散歩する。
結構頑張って歩いたけど、体重は全然変わってない

まあ直ぐには無理か。

5月31日の体重→

体重 ８７．０キロ
体脂肪 ２５％

今日は「県庁の星」を観ながら、
ポテトチップスをながら喰いしてしまった。

5月30日の体重

体重　８７．２キロ

体脂肪　２５．５％

昨日凄く飲み食いした割には、思ったより変らなかった。

だからと言って油断すると、危ないな。

妻からは、９０行ったら記念写真に入れないと言われた。

えー！あと３キロしかないの？

痩せれば良いんだけどね。

5月29日の体重？

昨日は、飲んで食べて酔っ払って帰ったので、気付いたら朝でした。
朝は怖くて量れなかったので、日中なるべく歩いて(エレベーター、エスカレーター禁止)
夕食もセーブして臨みます。