コスミックエンザイム ７日目

むちゃむちゃ寝た。

昨日は久しぶりに湯船に浸かったせいなのか

いつもよりむっちゃ早く眠くなったので、

あと１杯飲むはずだったけど、眠気優先で寝ました

こりゃあ明日は６時とかに目が覚めちゃうんじゃないの

なーんて思ってたけど、いつも通りでした

布団の中の滞在時間　約１１時間

そりゃ腰も痛くなるハズだわ

楽天のレビューとか、マンガ説明書にも

朝の目覚めがスッキリ

とかって書いてあったけど、この点に関しては一切実感がないな

目覚めスッキリ体験でいえば、

たまたま楽天でみつけた１００円サプリの香醋の方が

効き目を実感できたかな

昨日、酵素を飲むのは１杯少なかったのに

今朝は今までで一番空腹感がなかった。

も届いたことだし、

明日のおだしを仕込むための干し椎茸をゲットしに行かねば。

出かける前に炊飯器のスイッチをオン。

これで、あのニオイを嗅がずに済みます

味は大丈夫だけど、あのニオイはダメだぁ～

目的の干し椎茸をする前に

昨日は行かなかった近所のスーパーもチェーック

味噌を検討していると、その名も「健康」という味噌が特売になってる。

私が見てると、一人のおばちゃんが値段も見ずに買ってったから、

いつも買ってる風だし、こりゃ美味しいんじゃないの？

ということで、私も購入

干し椎茸をしに別のスーパーへ移動。

ついでに、白菜とえのき茸としょうがを購入

やはり炊きたての玄米の方が美味い

けど、食べた感があるのは、やっぱり冷ゴハン

洗い物をして、ついにダシを仕込む。

昆布の香りだけで、あまりにも美味しそうでクラクラする

ますます、明日の味噌汁への期待が高まる

あー、どんだけ美味しいんだろうか

今朝のもイマイチだったから、今日も半身浴じゃ

そして腹筋

昨日はすんごーーーい時間をかけて１０回達成。

ついでに腕立てしてみたら、４回しかできんかった

今日は１０回を目標に頑張ろう

７日目の　　　　　　　５２．５ｋｇ　　　　　　　このまま減ってくれ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日から食べすぎ注意かな

コスミックエンザイム ６日目

今日の目覚めは、ファスティング前のような感じで

倦怠感とかは全然なかった

まあ、お腹は減ってますけど、フツーです。

ファスティングしてるからっていう特別なというか、

飢餓的な空腹感じゃなくて、むしろ健康的な感じです。

以前は、夜食べすぎなんでしょーけど、

朝は胃が重いカンジでしたから。

この健康的な空腹感、ますます復食期が楽しみになっちゃうな～

ということで、ウォーキングも兼ねて明後日の食材チェック

せっかくなので、顆粒のだしじゃなくて

マンガ説明書に載ってた、だしを作ってみようと思う。

昆布はあるから、あとは干し椎茸をゲットすれば

一晩おかなきゃいけないから、明日までにゲットのこと。

やっぱ中国産は避けたいよね～

ついでに、お味噌汁の味噌も国産とか無添加とか有機栽培

とかってフレーズのものをチェーック

よし、準備は完了。明日また歩いて買いにこよう。

今朝のでも思ったほどの成果もないし、

今日は気合を入れて半身浴するぞ

クラクラするほど頑張ってみたが、今朝と体重変わらず

なんでやー

まあ、久しぶりに湯船につかって

自分のお腹のお肉のツライ現実を再認識できたってことが収穫かな

マジやばい　腹筋とかすべきだと認識

これ書いたら、とりあえず１０回からやってみよ。

そーいえば、今日は会ってない

お腹がゴロゴロしてきたので行ったけど空振りだった。

しかし、なぜゴロゴロするのだろうか？ナゾだ。

さ、腹筋するか。

６日目の　　　　　　５３ｋｇ　　　　　　　去年の私よこんにちわ

コスミックエンザイム ５日目

今朝の目覚め。

そこまで空腹感もなく、倦怠感も日に日に薄くなってるカンジ。

今日から、酵素を飲む量を午前と午後で１杯ずつ減らさなきゃいけない。

ということで、なんだか朝イチの１杯目も

味わって飲んじゃってました

元々朝からガッツリ食べるタイプではないので、玄米前が

２杯に減るのは平気なんだけど、

玄米後が４杯に減るのがツライかも

特に寝る前がなぁ～。

元々寝付きがいい方でないから余計に、ここ数日余計に

楽天のレビューでは、

お肌の調子が良くなった、とかってあったんですけど

何か口の周りにニキビでじゃなくて、

吹き出物が出来ちゃったんすけど

しかも２つも

肌がカサつくとか、ハリがなくなるとかってことはないんだけどなぁ。

あれかな、口の周りのニキビの原因て、

胃腸とかストレスとかビタミンＢ不足とからしいから、

この中でいくと、一番の原因は

やっぱダイエットのストレスですかね

を注文した、楽天のお店からがありました。

発送は２５日だそうです

昨日の午前中とか、もう少し早く注文してれば

今日発送してもらえたかもしれない

仕方がないから、ドラッグストアへ

やっぱり歩くとお腹が減るな。

玄米後に行ったのがいけなかった。

あと４杯しか飲めないのに、

午後最初の１杯を早めに飲んでしまった。

やはり、今朝のでも、思うような結果が出てない。

ま、確かに、まだたった４日間しかやってないじゃないか。

とも思う反面、今日で折り返しだし、

後半このまま何も変化がないんじゃないかとかも思ったりして

不安が増すばかり

そんなこんなで、大事なお勉強も手に付かずです

９日目が終わって、結果がどうであれ、

せっかく大好きなも絶って、

ここまで頑張ったんだから、ダイエットは続けていこうと思う。

で、さすがにこの空腹状態を続けるのはツライ飽きた

ファスティング後の体って、吸収良くなってそうだから

食事を自己流にして一気にリバウンドってゆーのが怖いから

次は何か食べる系でチャレンジしよーかなと。

マイクロとか、ドリンク系のダイエットと

カロリー計算されたお弁当の併用で行こうかなーとも思ったんだけど、

その前段階として楽天でみつけた

コレ

食品添加物が入ってなくて、玄米とかが中心ってのが

今の生活から遠く離れてないから、ファイスティング後には

ちょーどいいかなーって

おー、ヤバイヤバイ、最短発送２８日やん

早くポチッと押さなきゃ

の二の舞になるころだった～。

で、ここまで来たら、

しつこいようですが、ここまでを我慢してるんですから

この機会にエステ　にも行ってやれい

あ、もちろん初めての人限定体験コースの１０００円　とか

２０００円　のヤツですけどね

コスミックエンザイムと併用しちゃうと、

酵素だけの効果が分からなくなるので、

２９日以降に行ってこようと思います。

もちろん、体験記もしていくつもりです。

と、どんどん野望は大きくなるばかりですが、

地道にウォーキングや半身浴には取り組まない

ぐうたらな私

ダイエットってホント、自分との戦いですね～。

嫌なとこってーか、意志の弱さにゲンナリ

５日目の　　　　　　５３．２ｋｇ