むちゃむちゃ寝た。
昨日は久しぶりに湯船に浸かった
せいなのか
いつもよりむっちゃ早く眠くなったので、
あと１杯
飲むはずだったけど、眠気優先で寝ました
こりゃあ明日は６時とかに目が覚めちゃうんじゃないの
なーんて思ってたけど、いつも通りでした
布団の中の滞在時間
約１１時間
そりゃ腰も痛くなるハズだわ
楽
天のレビューとか、マンガ説明書にも
朝の目覚めがスッキリ
とかって書いてあったけど、この点に関しては一切実感がないな
目覚めスッキリ体験でいえば、
たまたま楽天でみつけた１００円サプリの香醋の方が
効き目を実感できたかな
昨日、酵素を飲むのは１杯少なかったのに
今朝は今までで一番空腹感
がなかった。
も届いたことだし、
明日のおだしを仕込むための干し椎茸
をゲットしに行かねば。
出かける前に炊飯器
のスイッチをオン。
これで、あのニオイを嗅がずに済みます
味は大丈夫だけど、あのニオイはダメだぁ～
目的の干し椎茸を
する前に
昨日は行かなかった近所のスーパー
もチェーック
味噌を検討していると、その名も「健康」という味噌が特売になってる。
私が見てると、一人のおばちゃんが値段も見ずに買ってったから、
いつも買ってる風だし、こりゃ美味しいんじゃないの？
ということで、私も購入
干し椎茸をしに別のスーパーへ移動。
ついでに、白菜
とえのき茸
としょうが
を購入
やはり炊きたての玄米
の方が美味い
けど、食べた感があるのは、やっぱり冷ゴハン
洗い物をして、ついにダシを仕込む。
昆布
の香りだけで、あまりにも美味しそうでクラクラする
ますます、明日の味噌汁への期待が高まる
あー、どんだけ美味しいんだろうか
今朝の
もイマイチだったから、今日も半身浴じゃ
そして腹筋
昨日はすんごーーーい時間をかけて１０回達成。
ついでに腕立てしてみたら、４回しかできんかった
今日は１０回を目標に頑張ろう
７日目の ５２．５ｋｇ このまま減ってくれ
明日から食べすぎ注意かな