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ハッピーファミリーアドバイザーの
くまがいあつこです♪
主人・クマ夫さん＆息子・クマ太郎との3人暮らし。 現在第二子を妊娠
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家事、育児、お仕事…
自分の時間なんて取れずに走り続けるママ、
毎日お疲れさまです＾＾♪
とかく時間に追われがちになると
自分のケアが出来ない時期がありますよね。
春休み、そして新年度が始まる今頃、
特に忙しくされているママが多いんじゃないでしょうか。
時間に追われ続けていると
心の余裕が持てなくなり、思考が鈍って
優先順位を考える余裕もなく次から次へ…
という状態になることがあります。
そんな時は
ぜひ意識して、一息ついてみてくださいね。
時間がなければ深呼吸をするだけでも違いますし、
できれば子どもを寝かせてから
お風呂にゆっくり浸かったりしてもいいですし、
髪を丁寧に乾かす、
メイクをいつもと変えてみる、
ボディクリームを塗る、といったような
自分自身と身体を癒すようなことができれば尚いいですよね♪
ほんの5分、ほんの一瞬でもいいですから、
どうぞ、毎日頑張っているあなた自身に
「お疲れさま」「ありがとう」の気持ちを伝えてあげてください。
それでは、
今日も素敵な夜になりますように…☆
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