産後の変化の対処法② 〜産後うつにならない工夫〜

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こんにちわ！
ハッピーファミリーアドバイザーのくまがいあつこです♪

数日前のものになってしまいますが…

先日見たブログで、とても共感したのでリブログ＆シェアしたいと思います♡

私自身、妊活を機に前の職場を退職しましたが、

その後の専業主婦の日々でも

資格を取ったり、継続講座に通ったりと忙しく過ごしていました。

ですので、

産後1ヶ月は外出しちゃいけないというのがとてもツラかったですし、

産後の3ヶ月はほぼ家にクマ太郎と二人で

どこにも出掛けないような生活だったのでちょっと病みました…笑

近所のお買い物、健診や予防接種から始まり

少しずつ出掛けることが増え、

今では出掛けないとクマ太郎が疲れないので

夜寝てくれない！っていうくらいになってきてしまいましたが。笑

お出掛けが増えてきたことで

私自身の気持ちも安定してきたのは事実だと思います。

最近は近所の親子カフェ、キッズカフェ等に

行ってみようかな〜と、いっぱい調べています♡

流石にスタバだとクマ太郎がグズると困っちゃうけど、

親子カフェならお互い様のところもあるので

安心して過ごせるのもメリットですよね！

二人目が生まれた後の新生児期も

きっとバタバタで大変だろうとは予測していますが、

・友だちに遊びに来てもらう

・近所にお出掛けをする

・産後ケアやサポートサービス等を活用する

・パパ(クマ夫さん)に協力してもらってお仕事

など、色んな工夫を取り入れながら楽しく過ごせたらな〜と思っています☆

私と同じように、

新生児期に煮詰まってしまっている、

もしくは煮詰まってしまいそうなママさんに届きますように…♡

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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