イライラした時は○○を意識する

妊活お茶会にてプチセミナーをさせていただきます♪

2017/9/21(木) 14：00～　＠東京・新宿

こんにちわ！
ハッピーファミリーアドバイザーのくまがいあつこです♪

私は2年ほど前から縁あって、とても権威のある気功の先生に習って「呼吸法」を学んでいるのですが、

(先生から学ばせていただくのは本来は180万円するそうですが、私の通うお教室は無料…超ラッキーです♡笑)

そんなお教室をクマ太郎を出産してから半年ほどお休みしていたので、昨日は久しぶりにクマ太郎を連れて出席してきました☆

実技とともに、休憩時間には色んなお話をしてくださる先生。

スピリチュアルなお話から、身体の作り、ひいては生き方の話まで。昨日も沢山のお話を聴き、とても勉強になりました。

例えば…

・せかせかイライラしている人は、例外なく呼吸が浅くなりがち

・長い息ができると心身ともに穏やかでいられるから「長生き(長息)」できると言われている

・意識的に呼吸を整えることで、身体やココロの調子を整えることができる

これは以前からも言われていたことですが、タイミングが違って聴くとまた受取り方が違ってイイのです♡

実は私、教えていただいているからということもありますが、カウンセリングの時も呼吸を大事に考えています。

気が焦って早口になるクライアントさんとお話する時、同じように私も早口になってしまっては相手の気持ちをゆるめることができません。

逆に、私がゆっくりめの呼吸、話し方を心掛けることで落ち着いてもらえますし、私自身も自分のペースを保ってお話をすることができるのでフラットな精神状態でお話を聴くことができるのです。

何もこれは私のお仕事だけの話ではなく、皆さんの日常生活にも使っていただけるものだと思います。

・今日は私せかせかしてるから、深呼吸してみよう

・旦那さんがイライラしてみたら穏やかな呼吸で会話をしてみる

そんな心掛けで穏やかな日々を送りたいですね！

それでは。

素敵な明日をお迎えください♡

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妊活お茶会にてプチセミナーをさせていただきます♪

2017/9/21(木) 14：00～

＠東京・新宿の会議室にて

参加費：当日1,000円（早割り500円）

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