こんにちはこはるです
準備編でも書いた、
時差ボケ対策を、実際に試した結果発表〜
⭕️離陸時の耳キーン対策に、子供用の耳栓
→100円ショップの大人用のものでもバッチリ、
耳キーン防止できて、快適だったみたい😊
⭕️機内ではパジャマを着せて、寝る態勢を作る
→搭乗前にトイレでパジャマのズボンに
履き替えました。上はゆったりめのTシャツで。
リラックスできたのか、
機内でも寝れたようです
3列並びで座れたので、サンダル脱いで
横向きに寝かせました
⭕️到着したらプールか海で少し遊ぶ
→到着後、チェックインしてランチを食べた後、
ホテルに帰ってきたら、15時頃から寝てしまい
ジィジバァバも疲れたようで昼寝
みんな夕方早めに起こして、海に行きました
19時くらいでこの感じ
⭕️近場で早めに夕食を取り、早めに休む
→海で疲れてたので、
買っておいたいちご🍓やおにぎりを食べて
早めに休みました
結果、時差ボケせずに済みました〜
ほんと良かったです
前回の記事はこちらから💁♀️
その他の記事はこちら💁
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)