もう限界
もうこんな生活イヤだ
その原因の根本解決します🌿
心配症...
子供がケガしないか心配
旦那さんが事故に遭わないか心配
両親がバス旅行、何事もなく帰ってくるか心配
子供から連絡が無いけど何かあったのかな
心配事ってキリないね。
ふと・・
心配・不安になってしまう事ありませんか？
私は、子供たちから心配し過ぎと
イエローカード出される事があるんです😰
心配事の９６％は起こらないって
言われているのは、ご存じですか？
そんな本を読んだり
感情と思考の整理をして
20代30代の頃の心配性度合いより
軽くなった私ですが...。
息子が、
車で、3時間位の一人暮らしの
アパートに戻る時とか
一人旅をする時、それは国内旅行でも
私は、今でも気になり心配の虫が動きます
昔、程ではないけどね～😅
ところが、大学生息子が
ヨーロッパに一人旅する事になった時
久しぶりにこの心配性が発動したんです😱
息子には、「楽しんでね。」と
言いつつも、心の中では
心配・不安でモヤモヤしてたの😰
こんな時は、何が心配？
何が不安なんだろう？と
具体的に書き出して
心の整理をしてその心配を
手放していく方法もあるんだけど。
ふとね 
自己否定・自己卑下手放しの
《自己再生解消セッション》でやっている
感情を感じきる手法で
この感情が消えるんじゃないかな⁉️と閃いて
やってみた
異国の地で、
一人でトラブルに巻き込まれたら
どうしよう？同行者がいないから大丈夫かな？
とかその時の心配・不安を感じきってみたの。
所要時間は、
２０分位だったかな！？
そしたら
な・なんとーぉ
その不安が消えた 🌈
びっくりしたよ。
モヤっと胸の辺りにあった
不安な気持ちがなくなった
（不安って、胸の辺りで感じるでしょ）
あれ
何が不安だったんだろう
って感じになって
さっき迄感じていた
不安な気持ちが消えた～😃
私自身がびっくりしたよ
ＨＳＰ気質の方の感じ過ぎの
軽減になる手法って思っていたけど
こんな時の不安消去にも使えた👍
この
「ネガティブ感情を
感じて消し去る方法」
って、すごーーい 最高の手法
（ 手前みそ～
）
私自身が、この効果に驚いています。
『感情は、感じきると消える』と
聞いた事あると思うけど・・
ホントに、消えるんですよ💕
ただね...これには
やり方のポイントがあって🌟
ポイントはその不安を
身体のどこで感じているかを見つけて
その身体の感覚に集中して感じきるの。
すると、消える...
不安んだなっと思考で思っても
その感情は消えません💦
かえって、不安が増すことがある。
ちょっと、コツがいるから
興味を持たれた方は
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