昨日の夜は「テイクアウトの日」だったのに、
急遽作ることになってしまった。
作らない気まんまんだったのに
作らなくちゃいけない時って
しんどさ２０倍。
そんな中、作ったごはんはこちら。
↓ ↓ ↓
残り物サラダとおにぎり
この献立のダイエット成功ポイント
やる気はゼロでも、
・穀類
・たんぱく質
・野菜
はかき集めます。
作り置きの残り、
「きんぴらごぼう」
「レンチンかぼちゃ」
「チキンソテー」
をサラダの上に乗せただけ。
おかげさまで、
冷蔵庫の中身が空っぽになりました。
冷蔵庫の掃除になって
よかった、よかった・・・？？？
のかなぁ。
本当は、
今日の朝ごはんですっきりさっぱり
片付ける予定でいたのに。
今日の朝は
何を食べよう。
やる気はあっても食材がない問題。
どう解決するかは、
今日の夜のブログで。
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【今日の体重】
身長 150ｃｍ
体重 43.4kｇ
BMI 19.4
体脂肪率 23.2%
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ぎゃー、やばい！増えすぎ！！
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