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茨城県守谷市
ピラティス＆コンディショニング
しなやか美ボディ パーソナルトレーナー
Hanaeです
昨日も少しお話ししたのですが…
あなたは自分のスケジュール
管理できてますか？
仕事の、ではないですよ！
プライベートの、です。
仕事はいかに効率よくやるかを
いやでも考えますから
自分、または周りの人に合わせて
スケジュールを組んでいくはずです。
ではプライベートは？
効率の良さなんて求められていないですね。
予定を決めずにふらっと！
なんて方もいるかもしれませんが
仕事、家事、育児、
様々なことを、役割を果たしながら
自分を充実させるには
やはりスケジュールの管理が必要です。
私のスケジュールの決め方、
管理の仕方についてご紹介します！
①手帳を見る。
②行きたい予定は早々記入！
③優先順位はどっちか見定める。
①手帳を見る。
私はアナログ手帳派です！
(デジタルでもいいと思います)
私は毎月の始まり、終わりに手帳を見ます。
始まりは今月どんな予定があるのかを
確認します！
そして○○な月にしよう！と決めます。
終わりに今月どうだったか振り返ります。
ちなみに毎日も振り返っています。
毎日日記を書いてます。
ここのブログの他にですよ！
もう…10年以上。
今日あった幸せだと思ったことは
大いに振り返り2倍楽しみ、
嫌なことは何が嫌だったのかを探り、
悔しかったことは
成長のためにと次はこう対応しよう！
と対策を講じたり。
一人会議を開いてる感じです。
スケジュールをこなすのではなく
人生を楽しむために
予定があり、時間があることを
いつも思い出します。
身体と一緒です。
スケジュールの現状を把握する。を
手帳を見る事で行います。
②行きたい予定は早々記入！
インスタグラム(@hanaepilates )を
フォローしてくださってる方は
ご存知かとおもいますが、
私は仕事終わりや合間に
ミュージカルを観に行ったり、
旅行に行ったり、結構遊んでいます。
是非行きたい！
と思う事は2.3ヶ月先でも
手帳に書き込みます。
来年も行きたい！と思ったら
来年のカレンダーか、
今年のカレンダーの最後に
「2月に○○いく！チケット！」とか
書いておきます。忘れちゃうので。
予約する事を予約します。
仕事や他の用事が入りそうだなーっと
思ってもひとまず書いてしまいましょう！
実際に行けるのかは
また近づいたら考えられます。
「行きたい！」というワクワクを
未来の自分に残しておくのです。
その時にそのメモを見てワクワクしたら
予約すればいいんですから！
③優先順位はどっちか見定める。
さて、実際に1年前の自分から
ワクワクメモを受け取ったとしましょう。
それでも後から予定が舞い込んでくる事、
ありますよね。。。
あるのです。私だってあります。
パズルのようにスムーズには
予定は組み立てられません。
まずは
後から来た予定はうごかせないのか？
先にあった予定はうごかせないのか？
できればどっちも行きたいですからね。
言いにくい事もダメ元の気持ちで
先方に「もしよかったらずらせませんか？」
と聞くのもいいですね。
初めから予定調整を諦めてはいけません。笑
どちらも動かせない。場合。
優先順位を考えなければなりません。
私は基本的には先にあった予定を
優先するルールにしています。
そのルールを覆すほど大切だ！
と思えるなら後からきた予定にしましょう。
私もまだまだスケジュールの管理は
難しいなーっと思う事ばかりです。
仕事とプライベートの時間の配分も、
仕事を頑張りたい時もあれば
プライベートを充実させたいときもあり、
予定を立てた時と
実際実行するときの気持ちが
チグハグすることもあります。
でも自分を幸せにするのも
健康にするのも、綺麗でいるのも
全てはあなたの選択によって作られています。
そして何に時間を当てるのかを
示しているのは手帳です。
あなたの手帳が
あなたにとってやりたい事や
やりがいのある事で
埋まっていきますように。
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