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数日前から続いた風邪ですが、おかげさまでピークは超えたようで日々の家事は普通にできるようになりました
久しぶりに見て見ぬ振りしていたお部屋の掃除をしっかりできて嬉しい
まだ病み上がりなので無理はできないですが、ずっと横になることは出来ないので、少しづつ身体を動かしながら普段の生活に戻れたらなぁと思います
最近、歳も歳なので健康を意識し始めたっていう話を前のブログでもしていたと思うんです。
最近はすっかり習慣づいて、毎日お水を1.5L飲み続けることが出来ているし・・・
これのおかげ⬇︎
いかつさと存在感が「飲まなきゃ！」って気にさせてくれる（笑）
シンプルで持ち運びしやすいのがいい！
ならこれがおすすめです！
青汁生活も毎朝の習慣にして続けられています。
キューサイの青汁。
楽天にあるのを初めて知ってびっくり！
私は粉末タイプを飲んでいますが、冷凍タイプも飲んだことがあって、割と飲みやすかったですよ
最近は、青汁の中にさらに健康に良いとされているアマニ油をプラスで入れています
入れても正直まったくわからないくらい無味無臭！
ヨーグルトなんかに入れてもいいと思います〜
夜寝る前には、口テープも毎日しています♬
これらのおかげかどうかは正直わからない。
けれど、自分から風邪を引くってことは前より少なくなってきたように思います。
でも・・・結局のところ。
家族からの風邪はもれなく貰ってしまう
（笑）
これ、どうにかならないかなぁと
最強の免疫力！さえきっとあれば、近くにいてもうつらなかったりするんでしょうが・・・
同じ家に暮らしていると、なかなか避けられなかったりするのがリアル
適度な運動や充分な睡眠も意識しなきゃな〜とは頭ではわかっているんですが・・・
・・・わかってはいるんですが！
暑くて家に篭っちゃうし、夜更かしもしちゃう
（←多分これのせい）
最近ハマって見ていたドラマがこれ。
Netflixでシーズン1を見たのですが、俳優の方々の演技も好きだし、思わずクスッと笑っちゃうドラマで気楽に観られるのでおすすめです
って、最後どんな話（笑）
・・・さて！
これから暑い暑い灼熱の夏が来ますが（てかもう来る）、なんとかみんなで一緒に乗り越えて行きましょうね〜
それではまた明日。
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「うちる」
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