はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
✨トータルリリース・プログラムのケーススタディ✨
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〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
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アメリカの神学者、ラインホールド・ニーバーによる名言です。
変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。
私たちが何かに依存したい時、
依存している時、
心の中では上記の文章と
真逆のことが起きています。
依存の構造を知る☆１ 本当にそうしたくてしているわけではない
依存の構造を知る☆２ 代償行為で得られるものは本当に欲しいものではない
なぜ本当に本心からそれをやりたかったり
欲しいわけではないのにやめられない＝依存 してしまうのでしょうか。
心の中に空いた穴。
穴を埋めたくて仕方ない。
この欠乏感はかなり強力です
この穴は、穴を作った原因そのものか、
自らの治癒力で埋めていく以外、
しっかりと埋まっていくことはありません。
心に穴ができてしまった原因となる相手がわかっている場合でも、
その相手から完全に満足する「何か」を得ることはほぼ不可能。
そして、自分が相手からどういうものを得たいのかもわかっていない場合も多い。
それだけではなく、
自分の心に大きな穴が開いている、
欠けている感覚は強いのに、
なぜそのような状況になったのかが
分からない場合だって多いのです
そのような場合は、
抱えた怒りやモヤモヤをどこにぶつけたらいいか分からない。
どうしていいか分からなくて、
誰かに八つ当たりをしたりしてしまったり・・・
どうしていいのか分からないのは、1人で立った時に
心に開いた穴をどうすればいいのか？
そこなのです
「心に開いた穴に苦しんでいる自分」を
代わりの何かで埋めるのではなく、
自分で慈しみ、愛することに方向転換するしかない
怒り、復讐心、は強烈なエネルギーを生み出します。
そのために生きているような人、いますよね。
そう言う時には、
この思いを遂げることが目的！とすり替わり、
なんのためにそれをしているのかも分からなくなっていきます
目的がすり替わってしまうと、
それを達成することしか選択肢はないと
思い込んでしまいがち。
例えば・・
将来を誓い合って信じていた人に裏切られた。
浮気をしていただけでなく、そっちと一緒になるという。
傷つけられて自尊心も傷つけられて・・・
恨むだけでなく、2人が絶対に幸せにならないように！と呪ってみたり。
常にそれを考えて、「不幸になれー」と思い続けていたら？
2人が不幸になることが目的？
そうじゃないと彼らを許せない？
許すも何もあいつらが悪いんだから当たり前？
そうやって相手の不幸を願うために
あなたの貴重な時間を使うのでしょうか？
傷ついた自分自身の心を慈しみ、愛することに転換できなければ、
ある意味無限地獄です
例えば・・
親の期待を一心に背負わされて、常にいい子でいるように育てられた。
大人になって社会に出てら、
親が言っていた「いい子」は
「都合よく言うことを聞く子」のことだったことに気づく。
嫌なことを言われても「やめてください」と言えず、
「もっと自分らしく生きなよ」と言われても、
自分らしさがそもそも分からない
手当たり次第目につくものにチャレンジしてみる。
でもピンとこない。
不満を感じても、「仕方ない」と思ってしまう。
なんであの人はあんなにハッキリと物事が言えるのだろう？
なんで私は出来ないんだろう？
これをやっても結局親に反対されると思うと萎えてしまう
そうやって、ぐるぐると迷って、
出来ないと感じる自分を責めて、親のせいだと責めて、
出来ているように見える他人を羨むことに
あなたの貴重な時間を使うのですか？
どんな生き方であっても、どんな時間の使い方であっても
それはあなたの自由。あなたの選択。
それしか出来ない、と
思っているかもしれないけれど、
選択肢の一つ、なだけ。
でもあまりにも苦しい時に、
そうじゃない選択肢もあるよー と言われても
そんな選択肢は私にはない！！と思い込んでしまうことも多いのです。
その思考のパターンは、
小さい頃に傷ついたりショックを受けたり、
悲しい思いをした人に多く見られるものなの。
あなただけではないんです。
行き詰まり感。
閉塞感。
自暴自棄になってしまう感覚。
大切なものほど傷つけたくなる衝動。
過度になりすぎてしまう言動。
〇〇がないといられない、という苦しみ。
一瞬得られても満足しきれない虚無。
これらを抱えたまま生きていく、と
選択しなくても良いとしたら？
あなたの人生は変化する可能性がありますか
？
明日も「依存」についてお話ししましょう
トータルリリース・プログラムにご興味のある方はぜひ資料をご請求いただくか、
まずは初回セッションでカウンセリングを体験してくださいませ
皆様のバランスをとっていくためのお手伝いさせてくださいね
これは、あなたがあなたらしい人生を、最適なプロセスで
しっかりと歩んでいくためのプログラム。
立ち止まる原因や、動けなくなってしまう要因、
繰り返してしまう思考の癖なども様々な角度から紐解き、
全体を見据えてアプローチしていきます。
客観的に見ていけますね。
セッションのお申し込みはお気軽にどうぞ
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新規のカスタムメイドセッションを受けていただければと思います。
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[遺伝子検査]を受ける前にぜひご参考にしていただきたい記事
それなりに頑張ってきたけれど。
その頑張りであなたは心から幸せになれましたか？
自分を知らなきゃいけないの？いけなくはないけど、知ってると♡
本来の自分のこと知ってます？
傾向を知らなければ対策が打てないのです
主観＋客観が揃ってこそ、
「あなた」をマルっと知ることになるんです
自分を知ることが怖い！と逃避すると何が起きるのか？
「今ここにいない状態」で生きることになります
私なりに色々試したんですよ！！という方。
その「いろいろ試した」内容がポイントなんです。
迷う人は、今まで少しやってみたけれど
納得できなかった、腑に落とせなかった人。そして損はしたくない人。
自分自身のためにトライするも、これで良いのか？と迷うのはなぜ？
自分自身を知るのが大切なのはよーくわかった。
「どうして良いかわからない」
と、先送りする理由にしていたのはこれ↓
自分自身を知る方法がわからない？何をしていいかわからないのはなぜ？
自分自身を知ること。
今までの記事に当てはまっていたと感じていた方々へ。
自分自身のことがわかったら。なぜやめたいのにやめられないのかの理由がわかったら。
改善していく方法も、
変化していく効果的なプロセスも、
本来の自分自身に還れるステップも、
具体的な対処方法も、
予防方法もわかる！ってこと
自分のせいじゃなかったかもしれないのです。
自力で、努力でなんとかできる範囲外だったかもしれないのです。
[遺伝子検査]なぜ私がこのプログラムを提供するのでしょうか？
そもそもなぜ私（カウンセラー）が遺伝子検査をやるの？？
現在巷にある他の検査プログラムとの違いは？
[遺伝子検査]他の検査プログラムとの違いを知って、悩みを解消する♡
では、この遺伝子検査で具体的に何が分かるのか？
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？１〜身体全体と美〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？２〜ストレスと不眠、心の辛さ〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？３〜体型の悩み、骨格や筋肉を活かす〜
私たちが生まれ持った身体の「設計図」を元に、なぜ今そのような問題が起きているのか？
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