はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
✨トータルリリース・プログラムのケーススタディ✨
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アメリカの神学者、ラインホールド・ニーバーによる名言です。
変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。
私たちが何かに依存したい時、
依存している時、
心の中では上記の文章と
真逆のことが起きています。
依存の構造を知る☆１ 本当にそうしたくてしているわけではない
なぜ本当に本心からそれをやりたかったり
欲しいわけではないのにやめられない＝依存 してしまうのでしょうか。
それは
私たちの心に出来ている
「欠けたと感じる部分」を
埋めたい衝動が生じるからです
詳しくは昨日の記事をお読みくださいね。
私たちの心に開いた穴に対して、自分が取っている手段はどれ？
①なぜ穴が開いたのかを調べて予防策を取りつつ、
現在開いている穴も埋めていく
②とりあえず見えないように塞ぐ（ポスターを貼る、フレームなどで隠す）
③パテ埋めでしっかりと埋める
④誰がこんなことをしたんだ！と犯人探しをする
⑤見ないようにして放置する
組み合わせて行う人もいるでしょうね。
これが、欠けたと感じる部分を埋める時の行動パターンです。
ご相談でとても多いのが、
上記の「穴」を埋めようとしている行為で
逆に自分がしんどくなってしまう、という話。
心にポッカリと開いた穴。
私と同様に親に愛された感覚がなかった、ある方は
とにかく「自分に賛同してくれる人」や「仲良くしてくれる人」が
周りにいないと落ち着かなくて不安に襲われるようになってしまいました。
アプリで男性とやり取りをして、
週休2日の1日は誰かとデート。
ランチしか出来ない人の場合、夜から会える人もセッティング。
もう1日は友人と会うか、自分磨きの日に。
一見充実してるように見えるこの方の日常。
どんなことに苦しまれていたのでしょうか？
孤独を感じるのが怖い
そんな思いが常にあるそうなんです。
上司に注意されるとすっごく腹が立つ。
同じ仕事をしていても後輩は褒められているのに、
自分は出来て当たり前みたいな態度を周囲がとると、
後輩に苛立ちをぶつけてしまう。
最近はリモートで出勤がバラバラになったため少し楽になったそうですが、
お昼の時間も恐怖。
一緒にご飯を食べてくれる人がいないのでは？と
不安が出てきてしまう。
だからお弁当を作って社食や休憩室でとる。
誰かしらいるし、もし1人だったとしても「お弁当なので」と言い訳が効くから。
アプリで会う男性たちとも、数回は会うけれどそれ以上に発展しない。
本当は今すぐにも結婚したいけれど、
それを態度に出すと重いだろうと思って、
あえて軽くしているけれど。
この方、頑張っていないわけじゃない。
むしろ頑張っている。逆方向に
逆方向に頑張れば頑張るほど、思わぬ結果がやってきて疲弊してしまう。
心に開いた穴を常に埋めようとしているのがわかるかと思います。
でも何を埋めてみても、しっくりこない。
だから
これじゃない
こっちでもない
じゃこれか？
言い方は悪いけれど手当たり次第になっている。
心に開いた穴を、
変わりのものが完全にフィットして
埋めてくれることはありません
大きな怪我をしたと考えてみてください。
消毒して、固定して、ばい菌入らないようにして、と
外側から手当てすることはできます。
でも本人の内側からの自然治癒力が機能しなかったら？
治らないんですよ
（そういう病気ありますよね）
心に開いた穴も同じ。
外側から、あれがいい？これで埋める？と
変わりのもので埋める＝代償行為 では埋まらない。
その場しのぎ。
自然治癒をただ待つ、のは難しいのです。
本人がその理由を見るのを避けていたり、
治そうと思っていなかったら。
意識を持たないことには現実化しないのですよ
だから、「依存症」には治療やセラピーが必要だね、という結果になるんですよね。
自分の意思でやめられていたら、とっくにやめていた。
こんな結果になるまで放っておかなかった。
適度に、程よく、という加減がわからない。
ゼロか100か、になってしまう。
その穴の大きさは関係ありません。
自分がどのように受け止め、感じたか、だけなのです。
同じことで傷つかない人もいるし、大いに傷つく人もいる。
どっちが正しくて間違っているわけではない。
明日も「依存」についてお話ししましょう
トータルリリース・プログラムにご興味のある方はぜひ資料をご請求いただくか、
まずは初回セッションでカウンセリングを体験してくださいませ
皆様のバランスをとっていくためのお手伝いさせてくださいね
これは、あなたがあなたらしい人生を、最適なプロセスで
しっかりと歩んでいくためのプログラム。
立ち止まる原因や、動けなくなってしまう要因、
繰り返してしまう思考の癖なども様々な角度から紐解き、
全体を見据えてアプローチしていきます。
客観的に見ていけますね。
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[遺伝子検査]を受ける前にぜひご参考にしていただきたい記事
それなりに頑張ってきたけれど。
その頑張りであなたは心から幸せになれましたか？
自分を知らなきゃいけないの？いけなくはないけど、知ってると♡
本来の自分のこと知ってます？
傾向を知らなければ対策が打てないのです
主観＋客観が揃ってこそ、
「あなた」をマルっと知ることになるんです
自分を知ることが怖い！と逃避すると何が起きるのか？
「今ここにいない状態」で生きることになります
私なりに色々試したんですよ！！という方。
その「いろいろ試した」内容がポイントなんです。
迷う人は、今まで少しやってみたけれど
納得できなかった、腑に落とせなかった人。そして損はしたくない人。
自分自身のためにトライするも、これで良いのか？と迷うのはなぜ？
自分自身を知るのが大切なのはよーくわかった。
「どうして良いかわからない」
と、先送りする理由にしていたのはこれ↓
自分自身を知る方法がわからない？何をしていいかわからないのはなぜ？
自分自身を知ること。
今までの記事に当てはまっていたと感じていた方々へ。
自分自身のことがわかったら。なぜやめたいのにやめられないのかの理由がわかったら。
改善していく方法も、
変化していく効果的なプロセスも、
本来の自分自身に還れるステップも、
具体的な対処方法も、
予防方法もわかる！ってこと
自分のせいじゃなかったかもしれないのです。
自力で、努力でなんとかできる範囲外だったかもしれないのです。
[遺伝子検査]なぜ私がこのプログラムを提供するのでしょうか？
そもそもなぜ私（カウンセラー）が遺伝子検査をやるの？？
現在巷にある他の検査プログラムとの違いは？
[遺伝子検査]他の検査プログラムとの違いを知って、悩みを解消する♡
では、この遺伝子検査で具体的に何が分かるのか？
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？１〜身体全体と美〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？２〜ストレスと不眠、心の辛さ〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？３〜体型の悩み、骨格や筋肉を活かす〜
私たちが生まれ持った身体の「設計図」を元に、なぜ今そのような問題が起きているのか？
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