心拍センサーの保管について
写真は「乳バンド」と呼ばれる心拍計のセンサーだ。電極（灰色の布地部分）を濡らして胸部に巻きつける。
トレーニング後は更に汗でベタベタになってしまうため、保管方法に気を付ける必要がある。
拭かずに放っておくと臭くなるほか、電波を送り続けてしまうことになって、電池消耗につながる。説明書にも書いてあったかもしれないが、以下の保存方法により、電池や本体の寿命が長くなると思う。
・付着した水分ををタオルなどでよく吸い取る
・直射日光を避け、風通しの良い平たい場所に置く
・ポラール本体の受信範囲内に保管しない
ローラ。21分30秒、心拍77～87%
Lv8/10、34×15T、固定
80rpm前後
ボトルが・・重い
大野山ヒルクライムTT
≪スタート≫R507号交差点のコンビニ
≪ゴール≫山頂天文台前
≪距離≫６．８ｋｍ（白石さんは6.3kmでしたね。。）
≪勾配≫序盤3%、中盤5～6%（一部10～20%）、終盤10%
≪タイム≫３２分２４秒
≪心拍≫９０％～９５％
20%の激坂区間だけ繰り返し登ってみた。
3分15秒、心拍82%～89%
400mと、体感に反して短い距離。
勾配が倍になればタイムも倍になるというのは
どうやら本当のようだ。
下山路から撮影
新緑の季節です。
遠くに天文台が見えます。（クリックで拡大）
パラグライダー場
風が強かったからか、飛んでいる人はいません。