ジャパンカップ

夏場は全く出番のなかったローラー台をぼちぼちと回すようになっている。日が落ちるのが早くなり、時雨じみた冷たい雨が目の中に降る。傘がない。ウェア選びにも微妙な気候。で・・・

毎年10月に開催され宇都宮の森林公園を10周する。文部科学省と経済産業省が後援についている。（※写真は過去に「日光の」いろは坂を目指した時のもの）

宇都宮の幹線道路は定期バスが3台連なっていたりして走りにくかったと記憶する。しかし日光に近づくとこんな感じの針葉樹系並木道が現れる。悪くない。

時期はロードレースの後（11月）だったと思う。防寒対策がいいかげんで憂き目をみた。写真はゴルフ場の激坂を間違えて登っているとは知らず山岳ポイントの「ゲート」を見て狂喜している時のもの。

メインステージを目前にしながらDNF。寒かった。迷ったら唐辛子オイル塗りたくってウィンドブレーク系＋インシュレグローブだ。

早すぎ。

空中庭園

飼われている場所を発見した。いつも放されている場所のすぐ近くである。西欧風の石垣で囲まれ、なかなかいい場所になっている。・・・ヤギ臭い。覗き込むと、豊富に生い茂る草を食みながらこっちを見ていた。

同じコース。メインの大野山（6.9km）は前半、アウターでもペダルが物凄く良く回った気がしたが、やはり気のせいだったみたいで、中盤の激坂で削られ、後半でダレるいつものパターン。遅いのは嫌だけど「峠を登るのが楽しい」ってことが大事なわけで。

永沢寺　18分13秒、90-96%

西峠裏　8分26秒、87-91%

大野山　36分00秒、87-93%

DST 73.3km

SP 21.3km/h

HR 76%

ローラ

ローラー台を引っ張り出した。扇風機を真正面から当てれば暑さ対策と、呼吸が楽になる。ケイデンスは80～90rpm、心拍数は69%～74%前後か。後ろは15Tでやっていたのを途中で17Tに落とした。前をインナーでやるのはホイールの回転数を上げ過ぎないため。タイヤさんが減ってしまう。その分機器の負荷は重めにするが、程々に、心肺維持が優先だ。

20分

34×15→17T

Lv8/10