”自分に無いものは、心は動かない”
最近このことを何度も感じる出来事があって
以前ぐりちゃんがブログで書いてたことを思い出した。
誰かの言動に嫌な気持ちが湧いたり、それに対して過敏に反応することがある。
直接自分に対して嫌な感情を向けられることがなくても
他者に対してそういう現実をみたとき。
ひとつのコミュニティーでほんとうに小さな集団の中で
日常的に起きていることで少し前までは疲弊していた。
自分にとって否定的な言動してる人がそこにいると感じるだけで
心が疲弊した。
思い起こせば、小さな頃に父親に感じた思い。
いつも不機嫌な父親に話をしたくても言葉がなかなか出てこなくて
いつも飲み込んでいた。
怒鳴っている人や誰かを罵倒してる人にとても反応していた。
まるであの頃の父親をみているみたいで怖かった。
そんな人間には絶対にならいと心に決めていたけれど
これまで生きてきて
「父親みたいな自分」がちゃんといることに気が付いた。
だから私のなかにも反応の種があるということは
誰かに否定的な感情を抱くことがあるということ。
不機嫌な感情を出してることがあるということ。
ああ、わたしまた反応してるなあ
とっても気にしてるなあ
そう感じてる自分に気づくだけでいい。
いつの間にか、それでもいいよ〜と自分に思える時が来る。
そしたら、知らないうちに反応の種が小さくなってたりする。
そのうちに消失してしまうこともある。
「自分を認めて、許すこと」に繋がるのだと思う。
”自分に無いものには、心は動かない”
自分にとって、嬉しいことやいいねって思うことは
まったくネガティヴな感情は働かないから
それに対して心が動いたとしても気になることは無い。
どんな感情も自分にあるから心が動く。
なにも感じない、思わないことは自分に無いから
どんな感情も動かない。
ひとつのことに感情的になってる人を見るだけで
この人にはそれがあるから反応してるんだなって
客観的に捉えることができる。
”自分に無いものには、心は動かない”
わたしにとって大事な言葉のひとつとなっている。
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