初診料の取り扱いについて 『コロナ特別措置』

緊急事態宣言が解除されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
コロナ前と同じ生活…とはいかないまでも、少しずつ以前の生活に近いリズムを取り戻そうとお考えの頃ではないかと思われます。
当院も時間短縮という中で試行錯誤の運営をして参りましたが、６月に入り通常の時間帯での診療を開始し、少しずつではありますが日常に近づいていると実感します。

コロナが影響し、様々な事情でご通院が難しかった患者さんに対して当院では『コロナ特別措置』を一定期間設けることといたしました。
令和2年２月中にご来院があった自由診療の患者さんに限り、通常は最終来院日より２ヶ月間空くことで、初診の扱いとなりますが、4ヵ月間までは初診料がかからないように設定いたしました。

※健康保険・交通事故の自賠責保険・労災保険の患者さんは法律で定められた“最終来院日より１ヶ月”超えた場合は今回の『コロナ特別措置』は適応されません。
理由として、患者が任意に診療を中止し、１月以上経過した後、再び同一の保険医療機関において診療を受ける場合には、その診療が同一病名又は同一症状によるものであっても、その際の 診療は、初診として取り扱う。と定められているからです。

コロナにかからないように…と、皆さん頑張ってこられたでしょうけど、健康とはコロナにならなければ良いのでしょうか。
いまだ、コロナの脅威がなくなったとは言えませんがコロナを正しく怖がり、コロナ以外におこる自身への健康留意も改める頃と、私は思います。

まとめます！
２月までは来院していたけど、コロナのせいで来院できなかった自由診療の患者さんは最後に来た日から4ヶ月空かなければ初診料がかかりませんよ！
本当は２ヶ月空いたら初診なんですけどね。。
けど、健康保険などの患者さんはゴメンナサイ。
ケガの施術での健康保険を用いたご来院に関しては、国が1ヶ月って厳しく決めているので僕たちが勝手に決められないのです。
あと、コロナコロナって言っている間に身体にガタツキが起きてきて困った。そろそろ何とかしなきゃ！

…ということで頑張っていきましょう♪

えいえいおー(^^)/

マスク頚椎症 “私的考察”

表題の『マスク頚椎症』
…造語です。

『マスク首』とでも言いましょうか…
私が勝手に言っています。

最近、首肩周りの不調を訴える患者さんが多いです。
「運動不足だから…」
「座ってばかりいるから…」
…と、理由を口にされる方が多いです。

まぁ、そりゃそうだと、私も思います。

しかし、それだけでしょうか⁈

このご時世ですので、ほとんどの方がマスクをされております。来院時のご配慮ありがとうございます。
マスクはウィルス感染症対策上、通常装備になって慣れてしまっていると思いますが、私はこれが首肩に影響あると考えています。

※マスクを否定してませんよ！
※当然、マスク以外にも原因ありますよ！

本題行きます。

マスクをすることで、何が変わるでしょうか？

１)まず、息苦しいから、口呼吸になる

【呆】という字があります。
呆(ぼ)け～とした顔。とか…
呆(ほう)けたほう顔。とか…
しまりのない顔を指す言葉で、あまり良い言葉ではありません。
この【呆】という字、象形文字で【アホ面】の体を成す字だって、ご存知でしたか？
ボケ～っと口を開けた人間に見えませんか？

・口呼吸はウィルスの行き来を許します。
・胸式呼吸で腹に力がこもりにくくなります。
・身体の軸が保ちにくくなります。

マスクしていなきゃ、口は閉じて口角挙げて鼻呼吸していることが多かったはず…。
すると、腹式呼吸になり身体も顔もしゃっきりしていたはず…。

鼻から大きく息を吸ってみてください！

顔が正面を向き、首がシャキッと伸びるはずです(^^)


２)次に、大きな口を開くことがなくなる

実際、やってみるとわかりますよ！
大きな口を開けてみてください。
思いっきり大きなお口を広げますよ～

いかがでしたか？

首が反るほど顔が前をしっかり向ける事、実感しましたか？

あごの関節と、頸椎の働きは密接です。
あごの開閉に合わせて、頸椎、首肩の付け根が運動されます。

マスクをすることで、大きな口を開けることが少なくなってしまうのは仕方ないですけど…
口を半開きに広げた会話、しまりなく口呼吸になってしまうマスクの弊害、わかりますか？

マスクをすることは大切です。
何度も言いますけど、否定しているわけではありません。
しかし、マスクをしていることで身体に影響が起きていることも知っておいて下さい。

ご自宅で、マスクを外されたときに深呼吸して、変顔するように顔面の筋肉を大きく動かすようにしてみてください♪
目が一回り大きく見えて、首肩回りもスッキリしますよ！

また、オススメのストレッチもあります♫

マスクに…って話とは少しそれますけど、首肩まわり全般に効果的なストレッチです！

※盟友『浜町きわ整骨院中里先生』作画

それでもスッキリしない時、それ以外にも原因があること考えられますので、ご相談くださいね。

まだマスク生活は続くでしょうけど、マスクが身体にかかる影響なども理解してお過ごしください。

えいえいおー！

受付時間にかかるお知らせ×２ ※重要

二つ、大切なお知らせがあります！



4/15(水)より、諸般の事情を鑑みた時短受付営業として参りましたが、注意深く現況を精査致しまして、6/1(月)より通常時間に戻すことに決定いたしました。

●臨時時短営業時間

4/15(水)～5/29(金)　～18：30まで
●通常営業時間

6/1(月)から　　　　～19：30まで

〇重要〇
また、6/1(月)より院長が担当する患者さんに限り、19：00以降にご来院される方は、完全予約とさせて頂きます。
※通常、ご予約が可能な時間は19：00までとなっておりますが、院長が担当する全ての患者さん(健康保険施術の患者さん含)に限り19：00以降ご来院される場合は、遅くとも当日17：00までにＬＩＮＥ・お電話でお知らせください。

徳田・鶴羽が担当する患者さんは従来通りとなります。

～まとめ～
●6/1(月)から、いつも通りの時間に戻ります！
〇けど院長担当する全ての患者さんの場合、19時以降来る場合は完全予約になるから、前もって来ること教えておいてください！遅くとも当日の17時までに。
…ということです(^^)/


以上につきまして、ご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

無料体験継続中です！

『岩盤エクササイズ』無料体験実施中です！
…と、先月も告知したのですが、好評につき♪
https://ameblo.jp/hamachouritz/entry-12592778841.html?frm=theme

岩盤エクササイズってなに？
やってみないとわからない！
一回では、よくわからない…。

…ということで、現在岩盤エクササイズの無料体験×２という女性応援企画を行っております。
※以前やっていた方もＯＫです♪

☑日頃、ジムやプールなどで身体を動かしていた方が運動できずに困っている方。
☑夏を前に代謝を上げて、熱中症にならないよう身体づくりしたい方。
☑体温を上げることで、基礎的な免疫力を向上させたい方。
☑冷房病で毎年、夏がつらく感じている方。
☑ダイエット、シェイプアップに興味がある方。

岩盤エクササイズは治療ではなく、あくまでもエクササイズです。
完全個室、完全予約制です。
もちろん、ご来院時に整体の治療も受けたい方は合わせて受診も可能ですが、岩盤エクササイズのみのご利用でも大丈夫です。

もちろん、１・２回で効果が出るわけではありませんが、回数を重ねるごとに効果を感じる方も多いプログラムです。
コロナの影響で運動が出来ずに困っている方が多いことで、今回は２回までの無料体験を企画しました。

ご利用される方が増えてきていますが、レギュラーにご利用されている方のご予約を優先させて頂いております。
無料体験期間は今のところ、設けておりません。
ご利用される方が予約が取れない事を避けるため、体験受付が難しいと判断される場合は告知なく、無料体験は終了とさせて頂きますので、悪しからずご了承ください。

岩盤エクササイズをやった後のご自分に興味がある方はお気軽にお申し出ください！

※女性限定のプログラムなので、男性の方はごめんなさいね。
男性の方でも、上記内容に当てはまる方には別途ご相談に乗りますのでお申し出ください。

【岩盤エクササイズの過去記事】
①お年ごろ⁈痩せにくくなってきたかな…
②手応えを感じる！
③始めて2週間…
④始めて3週間

カラダ、夏仕様に準備出来ていますか？

緊急事態宣言について、政府は今日、39の県で宣言を解除することを決める方針…って。
少し、規制解除への兆しを感じますが、予断は許されない中で、程よい緊張感は必要ということですね。
どーなることやら。。

時事問題としての推移は皆さんの関心事であることは当然かと思いますが、季節の推移の中で今やるべきこと忘れてはいないでしょうか？

去年のことを、少し思い出していただくと…
「熱中症」が世の中を騒がすキーワードだったと思います。
これからの季節、当然注意すべきは「熱中症」ですね！

ちょっとワンコの話。
犬は汗をかきません。
夏になると舌を出して熱処理する姿を見かけますよね？
うちのワンコも暑さに弱いので、いつもハァハァいってます。。

では、人間はどのようにして熱処理するのでしょうか？
飲食や衣類、住環境で工夫が出来る人間は、暑いなりの動き方をすることが出来てしまうことが、問題でもあります。

本来であれば、まず皮膚の血管を拡張血流量増加して、次に発汗することにより体温上昇を防ぎ、体温を保とうとするのです。

『暑熱順化』という言葉があります。
※(しょねつじゅんか)と読みます。
簡単に言うと、本格的に暑い季節となる前に暑さに慣れた身体づくりをすることです。

わかりやすい資料があるのでご覧ください。

※厚生労働省「熱中症が発生する原理と有効な対策」参照抜粋

https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/000564000.pdf

ジムに行ったり、部活動やお稽古事が出来ない中にあり暑熱順化がおこりにくくなってきています。
また、他者に飛沫を暴露しないように…と花粉症の季節が終えてもエチケットマスクが主流となった現況にあって、マスクが熱を閉じ込めてしまうこと、例年以上に熱中症リスクは上昇していること自覚してもらいたいと思います。

もちろん、水分や電解質補給という点においても要注意ですよ！
※口酸っぱく言っていますが【体重×30㎖】水分補給‼

熱くないお風呂に半身浴でじわーっと汗をかくことも暑熱順化の手法として良いと思います。
いきなりクーラーをつけるのではなく、発汗することで暑さに慣れるような生活を心がけていきましょう。

例年、このころに患者さんたちにお話ししている内容。
最近もご来意された患者さんにはお伝えしている話でしたので、皆さんにも知っていただきたいと思います。

コロナにも熱中症に対しても勝つ必要はないと私は思っています。
正しく怖がり、正しい努力を行い、負けさえしなければ良いと考えています。

きっと平穏な生活が取り戻ってくると信じて、その時に元気で健康な暮らしが出来るように、今の過ごし方にご注意くださいというお話でした！

えいえいおー！

個体・液体・気体

タイトルの「個体・液体・気体」ですが、今日のお話は学生時代に習った物質の三態のお話ではありません。
我々が身体の状態を診たてるときに考える目安のお話です。
つまり健康指標のひとつです。

身体を構成している様々な構造や機能があります。

「個体」骨とか爪とか歯、身体の中のかたい組織。

「液体」血液とか体液全般と合わせて、筋肉なんかも血袋なので流体としてここにカテゴリー。

「気体」はて、これが曖昧な感じがしますね。身体の中で気体ってなんだろう？
気の流れが…なんて言われるとアヤシイって思っちゃいますけど、この気の流れはとっても重要なのです。

患者さんの症状は、一人として同じではありません。
例えば、同じ腰を傷めていたとしても、椎間板ヘルニアという同名診断があったとしても、人により全く要件は異なります。

男女性差、体格、人種、年齢、体つき、性格の問題…
全てちがって当たり前といっては当たり前の話ですが、痛い場所、痛み方、病名といったことに縛られてしまう考え方により、適した処置ができない事もあります。

そこで、「個体・液体・気体」の分類です。
骨格の異常から発症しているのだろうか、血流が悪くて症状が出ているのだろうか、などと個体、液体はイメージがつきやすいと思います。

さて、問題の『気体』はどのようにみるのでしょうか…
何かストレスを抱えているのだろうか、心配事があるのだろうか、急に寒くなってきているからかな、明日は雨が降りそうな雰囲気…などと身体に影響を与える見えない力もありますね。

気の流れの答えは、[気体＝天気・気持ち]などと置き換えて考えるのです。

気は見えないから科学的ではないと言われてしまいそうですが、科学で解明されていないだけのことの方が世の中多いと思います。　※非科学≠未科学
実際、皆さんが生活の中で「気」という言葉を多く使ってはいないでしょうか？

身体に影響を与える「気」という言葉を並べてみても…
悪気 陰気 運気 温気 快気 活気 寒気 換気 吸気 強気 狂気 空気 健気 嫌気 元気 呼気 語気 根気 殺気 産気 士気 磁気 色気 湿気 邪気 弱気 天気 気圧…まだいっぱいあると思います。　
これに、四字熟語なども入れたら膨大な量ですね！
みなさん日頃、使っていますよね？！

身体の中で気が影響しての不調を東洋医学では「気脈の乱れ」西洋医学では「自律神経の乱れ」と置き換えていますが、捉え方や手法の違いであって、似たことを言っていると私は解釈しています。　※気脈≒自律神経

筋トレや整体も大切ですが、自分が気分よくなることを大切にした生活も健康に対して、とっても重要って話でした！

ふと思うところあって書いたけど、漢字が多いなぁ。
よみにくいぶんしょうですみません。。。

切り替える！！

五月晴れですね！

颯爽と吹く風を背に受けて、例年であれば、どこ行こう♫ってワクワクする頃ですが…

今年は残念ながら、遊びには行けないですね。

残念…。

２枚の写真…

何か変化したのわかりますか？

これは４月までの冬季バージョン💡

今度の写真は５月からの夏季バージョン💡

お気づきになりましたでしょうか⁈

日頃、皆さんが見上げているベッド内の照明の色が替わっているんですよ✨

開業して10年…半年ごとに照明色を切り替えています！

暖色、寒色で院内の雰囲気も変わります。

連休中にご自宅で過ごされる方が多いと考えられるこのGWですが、お部屋の照明を替えてみてはいかがでしょうか！

気分も切り替わってリフレッシュしますよ♫

連休といっても『不自由』な時間を過ごすストレス…

今、このようなことで気付く事がたくさんありますね。

忙しい時ほど、隙間時間にやりたい事をスケジュール出来た事が『自由』だったのだと…。

コロナ完全終息となったとしても、コロナ前と同じ生活には戻れない気がします。

行政府も、コロナの収束という落とし所を世界情勢を鑑みたタイミングで発するしかないと思います。

ある一定の収束がなされた頃に、振り返ってGWの時間が今に活きているんだなぁ…って、切り替えのキッカケとなる過ごし方をしたいと考えます。

皆さんも例年どおりの楽しいGWとはならないかと思いますが、気持ち切り替えとなる有意義な時間をお過ごし下さいね！

えいえいおー♪

岩盤エクササイズ 無料体験実施中！

夕方から雨って言ってたのに…

もう降ってきた…☔️

昨日は暖かかったのに、雨降ると少し肌寒いですね。皆さん、体調管理はいかがでしょうか？

今、「免疫を上げましょう！」

って、アチコチからの大合唱。

否定する余地ない現況ですが、では具体的に、どのように免疫力上げますか？

当院で好評の「岩盤エクササイズ」ですが、基礎体温を上げて代謝促進を目的にしたプログラムです。

※女性限定ですので、男性はゴメンなさい。。

日頃、バレエのレッスンやジム、ヨガ、水泳…と健康管理に余念がない女性たちが運動機会を逸してしまったことで、駆け込みご利用される方が増えてます♫

そこで！

…実際、どんな感じ？

やってみないとわからないって事で、

『女性応援２回無料体験実施中！！』

家にいて…運動不足のご自覚ある女性を応援する取り組みです。

☆岩盤エクササイズ詳しくは→ https://belega.co.jp/lp/

当院では、岩盤エクササイズ専用ベッドをご用意しております。

たくさん汗が出るので、お着替えとタオル。

途中で水分補給もしていただきたいので、水分もお持ちください。

完全予約制ですので、ご来院時にお申し込み頂くか、お電話かLINEなどでご予約ください。

ご来院時に治療も併せて行うことも出来ますし、岩盤エクササイズだけやりに来られる方もいらっしゃいます。

運動不足、外出れないストレス、免疫についてご不安がある女性に、こんな時だからこその応援企画です！

ぜひお試しくださいね♫

どっちセメル⁈

攻めるか護るかの闘い方と、どちらも無く何にでも責める人⁈

どっちセメル⁈

コロナの影響で皆さん現況に辟易されている頃だと思います。

そろそろコロナに対する備え方、動き方、また魅せかた、見られかた…⁈

皆さん、情報と現実の中に…そろそろ過ごし方がこなれてきてますよね。。

しかし、どうでしょう…

ストレスから、自らの身を守る「護身」という過ごし方にストレスを感じて、他人に対する思いやりがない「誤審」をしてはいないでしょうか？

マスクをしていない人を睨みつけてはいないでしょうか？

スーパーで人の一挙手一投足にイライラしていないですか？

誇張された報道、SNS意見に「うん」って軸性ない同意をしてはいませんか？

不安な気持ちから…わからなくはないけど、気持ちに余裕がなくなるとヒトは排他的になり、言動が凶暴になること心配です。

正解のない混沌とした世の中…

どうしてこうなったかって誰かのせいにするよりも、結果仕方ないから今どうするかって事の方が大切だと思います。

『攻撃は最大の防御なり』

これは竹槍特攻みたいに、自暴自棄にやりたいことやれって意味ではないですよ！

欲して得ようとすることよりも、与えて思い遣りに主眼を置ける生き方をすることによって、コロナめ！！って思う前に、コロナのことにより顕になった無駄を省いた大切な人たちの顔がしっかり見えるようになってくると思います。

その人たちに…

「ギブギブギブギブギブギブ…ギブ＆ギブ」

と、物を与えるのでは無く思い遣りで助け合える施し方を学習する機会なのではないかと思います。

見返りなどなしで。

不謹慎かな…お叱りもおそれず言うと、コロナがなければ感じなかった事、知らなかった事、学ばなかった事…たくさんあります。

※自分の気持ちの話です。コロナで困窮されている方に対する他意はありません。

人を責める前に自分の出来ること攻めて、今は護るべき人に思い遣りをもって臨むことがベストではなくも、ベターかなって思います。

誹謗中傷や匿名での暴言、袖振り合う中に軋轢？が起こる世の中にもうこりごり。

一日一日、大切にして過ごして行きましょう。

私のお昼ごはんレシピ募集の反響♪ …募集継続中です！

早速、レシピを教えて頂きました！

おからパウダーこんにゃく麺に冷やし中華のタレ(夏)
豆乳に麺つゆ、ラー油入れて、ちょっと担々麺風
レトルト味噌汁に麺入れてもあったかく食べられる…等。

ありがとうございました(^^)/

昨日は平麺タイプに麺つゆとツナ缶、すりごま。
木綿豆腐に納豆をかけて食べたんですけど、お腹いっぱい♪

レシピも増えたし、お昼もヘルシーに楽しく頂けそうです！


　　～サプリメントについてのおしらせ～

「ミドリムシのちから」・「食物酵素187種類のプロポーズ」
これらのサプリメント、コロナの影響で物流に支障が起きているようで品薄状態になっております。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
当院在庫もわずかとなっております。
ご希望の方は先着順でお取り置きをさせて頂きますので、ＬＩＮＥでもけっこうですからご連絡をください。