1/29に書いた記事『見えないオバケ⁉』ですが、コロナウィルス騒動も過熱報道も手伝い、多くの方々の関心事となる事で、ずいぶんと見える化してきたように思います。
※⇒
『見えないオバケ⁉』リンク貼っておきます。
武漢から第一陣のチャーター機が…とその頃にも書きましたが、個人レベルでできる事、やらなくてはならない事は、今騒ぎが大きくなっていることとは違うような気がしてなりません。
マスク出荷状況、感染経路の特定や、何人罹患した、受け入れ病院はどこそこ…
それは個人が知っておくことと言うより、行政や医療機関などが担うことであり、我々は個々にできるレベルの対応を徹底することの方が大切だと思います。
※⇒
『見えないオバケ⁉』に個々にやるべきこと書いてあります。
ＴＶ、ＳＮＳ等で流れる情報、なるほど…と思う話もあれば、ハァ⁉とあきれる内容のものまで。
ちまたでは「〇〇病院看護師より…」「中国では△△により対処できた！」「□□さんからの有効な…」といった内容を多く目にします。
玉石混交の情報が入り乱れ、一般の方が恐怖に震える負の連鎖が何より怖いことだと思います。
ＴＶ，ＳＮＳは好奇心を引き出し、次の情報を欲しがらせる麻薬的仕掛けに長けている特徴から、耳当たり良い言葉ほど気をつけなければならないと思います。
そのうち、とんでもないことにならなければ良いが…
本当の見えないオバケの正体は『ヒト』ではないでしょうか？
確かに新型コロナウィルスは私も怖いです。
しかし、ヒトによりＴＶ、ＳＮＳなどで増長させたり扇動ともとれる内容に心底脅威を覚えます。
個々に免疫力を高めて、予防に徹する事がなにより大切なことです。
実際に、コロナウィルスを予防する国民意識が高まったことでこの冬のインフルエンザ罹患率は大幅に減少している報告もあります。
個人レベルでの注意が、自分がならない、人にうつさない！
この連続性が皆の安心につながるものと思います。
必殺技はありません。
日々の心がけ、意識が大切です。
【疫病を免れる＝免疫力向上】※疫病とは伝染病のことです。
これだけはやって！！
〇免疫力は内臓温を37℃に保つ（腋窩温36℃以上）
〇入浴することで身体を温める
〇喉粘膜、腸粘膜を冷やさない→温飲食40℃以上を口にする
〇手洗い・うがい・洗顔を徹底する
〇鼻呼吸意識、口で呼吸しないように
〇８時間以上は寝る（寝るとき鼻腔拡張テープ）
〇発熱器である筋肉の元、タンパク質をしっかり摂る
体重が70㎏の人は一日に70ｇはがんばって！
〇ビタミンエース（ＡＣＥ）を摂る
ビタミンＡ・Ｃ・Ｅは食事だけでは不十分なのでサプリ活用
マスクはエチケットレベルでは有効です。
風邪気味の方が咳やくしゃみで飛沫拡散を防ぐ程度…
※厚労省のＨＰにも書いてあります。
細菌の1/50サイズであるウィルスの侵入はマスクで防げません！
また、一部ウィルス性疾患には抗ウィルス薬もありますが、ほとんどのウィルス性疾患に対する特効薬はありません。
諸症状を抑えるお薬は治しているわけではないのです。
最重要なことは高齢の方や基礎疾患などの有病者への感染を防ぐことでしょうか。
お身内の方に該当者がいらっしゃるようであれば、上記注意とあわせ不特定多数の方が出入りするような場所への外出は控えることに越したことないですね。
バイオハザードみたいなウィルス拡散よりも、言葉による人為的な情報パンデミックが何より怖いです。
一日でも早く穏やかな日々を送れるよう個々に対処努力をしていきたいですね。
私も常識に依らず、良識をもって生活できるよう心がけます。
