今日も朝から快晴の熊本
アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。
朝のアップ
昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので
今日は泳ぎ始める前にじっくり準備体操とかストレッチとか行って、凝り固まった体を柔らかくして泳ぎ始めました。
おかげで泳ぎ始めから動きが良かった。
バタフライの動きに軽快感が出てきたところでアップを終えてレースを待ちます。
今日のレースは100バタフライ1本のみ。
3年ぶりの長水路100バタです。
最後に泳いだのは2022年のスポーツマスターズ
この時のタイムは1分06秒56
その後、左肩棘上筋の(不全)断裂をやってしまい、2年近くバタフライが泳げない状況が続き
去年の夏くらいからようやくゆるゆるバタフライが泳げるようになり
恐る恐る、少しずつ負荷を上げていき
ようやく今大会、ほぼ全力で泳げるところまで回復できました
腱板断裂をやったときは、もう2度とバタフライは泳げないと覚悟していたんですが
ここまで戻ってこれた
そんな思いで臨んでいる今大会。
昨日の50バタは29秒台で泳ぐことができ、現時点では満足の結果
そのゲンを担ぎ、昨日と同じ水着、同じゴーグル、同じキャップで泳ぐことにしました。
今日も端っこのレーンでした。９レーン、一番手前
スタートは割と思い切って飛べました。
もうスタートも大丈夫だろう
と思ったんですが、泳ぎ始めから、いつもと逆の右肩が痛い
え？なんで？？スタートで痛めた？？
でも痛いながらに泳げるので、とりあえずそのまま無視して泳ぐ
ターンして後半
痛みは強くならないので、このままイケー
しかしラスト15mのラインが見えてからがキツイのなんのって
前に進まん〜〜
耐えろ〜〜〜
かろうじてフィニッシュ
いや〜、バテたバテた
この長水100バタの終盤のキツさ、久々に味わいました
で、結果は
おぉ〜〜〜！何と06秒台
ラストがバテバテだったので、08秒くらいと覚悟してましたが
耐えた甲斐がありました
無事目標達成
RTが0.66で、50のラップが30"81
後半は35"94か。
ラスト相当失速したな
ま、とりあえずはここまで戻ってこれたことを喜ぶことにしましょう。
本番は2ヶ月後なので。
前半を1秒、後半を1秒
これくらいはなんとかなるはず。
改善点、強化点は今日のレース展開とレース動画を見てわかったので
ここから2ヶ月、頑張っていこう
そして我が子達の方ですが
まず最初に出番を迎えたのが三男坊の200フリー
決勝ラインは2分切りあたり。
目標タイム2分切りと言っていたので
レース前に最後のアドバイス
・・・を伝えようと思っていたのに
姿を現さずに召集所に行ってしまった
で、結果
前半抑え過ぎて
ラスト50はだいぶ余力が残っていたのか、めっちゃ上げてましたが
2分01秒台で13位。
惜しくも決勝進出ならず
でもこのタイムでも先月の高校総体より1秒早い自己ベストなんですけどね。
ちょっと残念でした
ちなみに決勝ラインは予想通り2分00秒0でした。
そして次男坊
今日は100バック。
メドレーリレーの第1泳者での経験はありますが、個人レースでの100バックは初挑戦
昨日も書いた通りで練習全くやってないし、どれくらいのタイムで泳げるのか全く予想できず。
私の予想では、昨日の2個メ同様
全く期待できませ〜ん
というところで、1分10秒というエントリータイムにしておいたんですが
レースが始まると
組の中で前半からするする〜〜っと抜け出て
こりゃ後半失速するやろ
って思ってたら
たいして失速することもなく
ダントツの組1位
で、1分04秒台
これがまさかの総合10位で決勝進出
いやいや、なんだよそれ
本人もびっくり
親もびっくり
みんなびっくり
予選は全力だったそうで
「もう2本目泳げん、吐きそう
」
と疲れ果ててましたが
午後の決勝
大撃沈を期待予想してましたが
ほとんどタイムを落とすことなく
9位に順位を上げてきました
いやいや、なんだよそれ(2回目)
親はびっくり
みんなもびっくり
２日間の大会
自分のレースも
子供達のレースも
存分に楽しませてもらいました
頑張った日の晩御飯は恒例の焼肉に
いつぶりか覚えていないけど多分6月初のビール
空きっ腹で飲んだら5分で酔いました
お読みいただきありがとうございました〜。
今大会は目標に対し2勝1敗と勝ち越し
今日の結果で少し未来が明るくなりました
とりあえずお疲れ〜〜〜
