宮崎での三男坊の高校ラストレース

ぐっすり眠った３連休最終日の朝

今日もこちらへ

九州高校総体水泳

今日が最終日

最終日も熱戦が繰り広げられました

この大会はインターハイ出場がかかった大事な大会で

持ちタイムが良くても、この大会で上位3位内に入るか、インターハイ標準タイムを突破するか

どちらかをクリアしないとインターハイへは進めません。

県大会は関係なし。

インハイ標準タイム突破は

予選レースでも決勝レースでもどちらかでクリアすればOK

なので、みんな予選から全力___へ（;｀O´）＿__ 

そんな感じで予選レースも激アツです

我が子は残念ながらインハイを目指せるところまでは届きませんでしたが、自分なりの目標をクリアして高校水泳を締めくくってほしい

そんな思いで応援してました。

200フリーは何と最終組

プレッシャーに押し潰されんなよ

むしろ、高校最後のレースを九州大会の最終組で泳げることを誇りに思って

いけっ！！！！

序盤は快調

150くらいまでは昨日とほぼ変わらず。

ギリ2分切れるぞ！

いけ〜〜〜〜

粘れ〜〜〜

あとちょい〜〜〜

と必死で応援しましたが

またも2分切りに届かず

昨日のリレー1泳のタイムより悪かった

残念

でも昨日のリレーのタイムは自己ベスト更新してました

ラスト大会でベストタイムが出せたので良かった

そして午後の決勝レース

やはり激アツでした

1500の決勝で、インハイ標準タイムをコンマ数秒クリアするとか

見てる側の目もうるうる。

良かったねぇ〜〜

女子の50フリー決勝では

何と3位が同着で3人

タイム切れてなくても3位まではインハイ行けるので

3位に滑り込むことがいかに大事か

3人が1/100秒まで同タイムというのは偶然かと思いますが

それぞれの選手の執念が実った奇跡的同タイムでした

熱戦を見届けて

さて、帰りますか

高速ノンストップで帰宅

そして、日が傾いてきてすこし気温が下がり始めたところでノートレ回避のランニング

それでも気温は31℃とクッソ暑い

ですが、さすがに金土日とノートレだったおかげか

思ったより脚が動いた。

気温の割にはまずまず。

疲れてない体ならこれくらいはまだ走れるんだな

心拍数は爆上がりでしたが

疲れてない身体と思ったんですけど

ガーミンからは思いっきり「疲れてます」判定を受けました

やっぱり疲れてるよなぁ

今日もぐっすり寝られますように。

明日からまた仕事が大変だし

お読みいただきありがとうございました〜。

これで我が家の高校水泳は終わりとなり、ちょっと寂しい感じです。

三男坊の力泳と父ちゃん応援お疲れさん(._+ )☆＼(^o^ )

親子ねぎらいワンクリックを宜しくお願いします〜〜

まさかの2日連続寝不足で宮崎へ

昨夜はブログを書き上げた後

さぁ寝るか

というところでまさかの緊急手術手伝いの依頼が来て

これが思ったより難しい手術で

帰りは

3時すぎてました

今日は早朝から宮崎に向かう予定でしたが

さすがに起きられず

参議院議員選挙に行った後、

家を出たのは11時前

高速道路ドライブを楽しんでおりましたが

宮崎県に入った途端雨が

途中霧島が見えるSAは

新燃岳の噴煙が見えると思いきや

山の裾野まで雲がかかってて何も見えませんでした

ところが，宮崎市内に入ったら

すっかり良い天気に

よかったよかった。

目的地に着きました

まだできたばかりの宮崎初の屋内長水路プール。

ここで九州高校総体が行なわれています。

すでに決勝レースがスタートしており，

会場は大盛り上がりでした。

この熱気はライブ配信では伝わりませんね。

インターハイ出場に賭ける選手とその周りの方々の熱意が伝わってきました。

我が家の三男坊は本日ラストの800フリーリレーに出場。

高校で200mを泳ぐのは今日のリレー、明日の200フリーがラストチャンス。

目標の長水路2分切りをなんとか達成して欲しいのですが

今日は第1泳者で、わずかに届かず

でも、150mまでは攻めの泳ぎが十分伝わった。

あとはラスト50の粘りがあれば。

明日のラストレースをしっかり見届けたいと思います。

今夜は宮崎の夜の街でのんびり楽しく飲み食い

と思ってたんですけど、2日連続の午前様で寝不足すぎて

とてもそんな元気もなく。

さっさと寝ます

明日のレースを楽しみに。

お読みいただきありがとうございました〜。

2日連続の低空飛行で余力なし

今日はゆっくり寝ます

安眠ワンクリックを宜しくお願いします〜〜

低空飛行な1日

昨夜は久しぶりに楽しい飲み会でした

何倍飲んだかわかるように写真撮ってったんですけど

１杯目

２杯目

３杯目はデコポンサワーだったっかな？

2次会で再びビールこれが4杯目

5杯目

だんだん胃袋のスペースがなくなり6杯目梅酒ロック

7杯目も梅酒ロック

2次会は飲み放題にしたからみんな元取るためにめっちゃ頼んでた

そしてさらに3次会・・・はすでにもう限界x突破でコーラしか飲めず、飲みながらウトウトしてました。

帰宅は

何時だったっけ？3時くらい？

おかげで、今日は1日低空飛行でした

今日から３連休で、運良く3日ともお休み。

競泳の九州高校総体が宮崎で始まりましたので

午前中は大会のライブ配信をweb観戦

・・・しながらまたウトウトしてました

うちの三男坊は今日は400フリーリレー

第1泳者でしたが、久しぶりにベストが出なかった

ラスト大会なんですけど、先週アクシデントがありほぼ泳げてなくて、その影響か？

明日は現地応援に行くのでベストタイム出して欲しいですけどね〜

午後からは少し復活してきたので、重たい腰を上げてスイム練へ。

up 100x8 (Fr 1'40")

finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")

kick 200x2 (Bt/Fr 4')

pull 100x4 (Fr 1'30")

pull 50x9 (3本ずつBt／Bc／Br 1')

easy 50

swim 50x16 (各4本ずつ Bt 55", Bc 55", Br 60", Fr 50")

easy 100

swim 100x1 (Bt all out)

down 200

序盤、まぁ体の重いこと重いこと。

アップのタイムがいつもより3、4秒遅い。

脚が全く動いてくれない。

ので、そのあとキック入れて無理やり体を動かして

そのあとはようやく普通に泳げるようになり

メインは50x16

少しサークルを短くして

バタフライ

4本目バテた

サークルが5秒短くなるだけで全然負荷が違う

バック、2本目脚がつった

ブレストだけは従来通り1分サークル

それでも後半バテたのはたぶん昨夜の疲労のせい。

フリーは50秒サークル

33秒でませんでした

不甲斐なかったので、ラストは余力出し切りのオールアウト1本。

1分10秒には程遠い。

ですが、練習のラストなので現状の力ではこんなもんかと。

最大心拍はラストの100バタ。

序盤は体が重くて1000mくらいでやめようと思ってましたけど、途中からエンジンがかかって、なんだかんだで3700mも泳いでた。

今日のトレはこれだけ

スイム練以外特に何もしてないのにストレス値の高いこと

ボディバッテリーはもう底をついたし、

明日は宮崎まで行くので

さっさと寝ることにします

お読みいただきありがとうございました〜。

飲み会明けの運動はマジきつい

明日は事故なく

安全運転ワンクリックを宜しくお願いします〜〜