どうにもおかしい左足

また暑い夏が戻ってきて

早く秋にならんもんかねぇと思う今日この頃。

世間はお盆休みに入り、交通量が格段に減りました。

世の中にはこんなにお盆休みが取れる職場があるんですねー。

私は社会人になってから一度もお盆休みというものを経験したことがないです。

羨ましい。

さて今日はいつも通りの仕事からの、夕方ランニング。

スイム練にしようか迷いましたけど、ランの頻度があまりに少ないし、ラン選択。

ところが

走り始めてから１kmもしないうちに例の左足裏痛が

今日は一段と調子が悪いようで

一度痛くなりだしたら、歩くだけでも痛い。

いつものこのランニングコースが果てしなく長く感じる

ジョグ＆ウォークの繰り返しで

あまりの遅さに日が暮れてしまいました

だいぶ歩きました。

痛みさえなければ普通に走れるのに

典型的な足底筋膜炎ともちょっと違うこの痛みは

どうしたら良いのやら

こんな残念なトレーニングでも

まだプロダクティブでいさせてくれるようです。

やっぱりスイムにしとけば良かったかな〜

とも思ったり

そういえば茶屋クライム練という手段もあるではないか

とも思ったり

ただでさえ頻度が少ないラントレですが

しばらくラン回避した方が良いのかも

まぁ今日はアクティブリカバリー程度と考えよう。

明日はスイム練に戻します。

お読みいただきありがとうございました〜。

痛みは走る時だけ、あとは全然痛くないんですけど

無理せず他の種目でカバーせよ

アドバイスワンクリックをよろしくお願いします〜〜

連休明け早々過酷な1日

夏の空が戻って来たここ熊本ですが

昨日未明に振り続けた豪雨はやはり県内観測史上最大降水量だったらしく

被害は県内ほぼ全域に達しているようです。

熊本市の中心街が冠水したため、飲食店街の被害が大きかったり

道路や駐車場が冠水して動けなくなった車も相当多かったようで

こりゃ相当の経済損失でしょうね。

被害がなかった自分は運が良かったのかも。

さて今日は連休明けからヘビーな手術がありながらもなんとか定時で仕事を終えてアクアドームへ

お盆休み期間でいつものプールは１週間お休み。

今週はアクアドームにお世話になります

で、泳ぎ始めて、アップの後100x8を泳ぎ終えたところで

まさかの緊急手術手伝い依頼の連絡が

1時間も泳げなかった

up 200x5 (Fr 3'15")

swim 100x8 (Fr 1'40")

easy 100

swim 100x1 (Bt all out)

down 200

100x8は、こんなに早く打ち切りになるとは思いもせず、そこまで頑張ることなくイーブンペース。

このまま練習終わるにはあまりに不完全燃焼なので

100バタ1本全力泳1本追加

長水路にしてはまぁまぁか

終わってみれば45分くらいか

その後職場に戻って緊急手術

・・・の前に、途中で空腹にならないようとりあえず血糖値だけあげて

日勤→チャリ移動→スイム練→チャリ移動→8時過ぎから3時間手術

私が行くときはだいたい難しいオペなので手伝いというより執刀になるんですけど

今日のもヘビー級でした

終わったらぐったり

帰って来たのは0時前

当然のようにBody Batteryは終わってしまってるので

もうさっさと寝ます

お読みいただきありがとうございました〜。

連休明け早々ご苦労さん(._+ )☆＼(^o^ )

お疲れワンクリックをよろしくお願いします〜〜

結構やばかった熊本の豪雨

昨夜ブログを書いていた頃から雨がものすごいことになってきて

寝る頃にはもはや外に出ることすらやばいと感じるほどの大雨で

0時前、線状降水帯発生情報やら記録的短時間大雨情報が

雷もすごかったし、夜中の停電に備えて色々準備して寝ましたが

どうやら停電はなかったようです

が、朝になっても時折叩きつけるような雨が降って

熊本はずっとどこかに線状降水帯がかかっている状態で

結構やばかったです

SNSで映像がだいぶ流れてましたが

熊本市内の大動脈、R57号東バイパスが冠水

ここがこのレベルの冠水になるのは見たことないぞ

これは職場近くで、ちょっと低地になってるところですが

完全に冠水。

こりゃ車も路面電車も通れません

一番驚いたのはこれ

市内中心部、最大のアーケード街が冠水。

これは熊本に40年以上住んでいて初めてかも。

地下のお店は軒並みやられてしまっただろうなぁ

我が家近くの幹線道路も冠水したらしく。その画像

これも私が熊本に住んでから初めての出来事かも。

これは紛れもなく数十年に一度の豪雨と言って間違いないでしょう。

一体どれくらいの被害になったのやら。

市内の交通は新幹線、JR在来線、私鉄、バス、路面電車全て運休。

休日でなかったら大変なことになっていたかも

ただ、昼には雨が上がって

我が家近くの川の流れも穏やかになってました。

アクアドームに行こうと思ってましたが

臨時避難所になっているらしく、施設は臨時休館になってました。

市内すべての体育施設は臨時休館となってしまってたようで

泳げるところはありませんでした

ので、

仕方なくランニングへ

近隣のパトロールがてら。

いつも通る立体交差の部分が冠水していて通行止めに

もうだいぶ水位は下がったんだと思うんですけど

水位が高い時に多分突っ込んじゃったんでしょうね。

1台ご臨終でした。

今年はずっと穏やかだった白川は

結構荒れ狂ってました。

河岸のなき倒された草木を見る限り

これでも2、３mは水位が下がったようで

ピーク時は相当やばかったんじゃないですかね。

走りの方は

相変わらず左足裏が痛くて、中盤はもう散歩と割り切ってペースダウンしました。

ラスト1kmはようやく痛みが落ち着いてきてペース戻せましたけど

ランニングは絶不調です

ですがどういうわけか

プロダクティブになりました

なぜに？？？

でもきっと明日にはまたキープになるんじゃないかと思いますが

お読みいただきありがとうございました〜。

とりあえず我が家は無事で一安心。

県内の被害状況はどれほどになったのやら。

とりあえずの無事にワンクリックをよろしくお願いします〜〜