• 現状確認の400スイム

• 今夜は回復優先

• 五十路突入、50代の目標を立てる

• 四十代ラストは雷雨(>_<)

• また土砂降りの兆し

• またまたやらかした(^^;

• 酸欠に耐え続ける

• 久々にやらかした(^^;

• 計画総崩れ

• 久々のヒルクライムで脚力低下を思い知る

• 早くも1年の半分が終了

• 久しぶりの長水路で気づいたこと多し

• 夏の朝の風物詩

• 給付金10万円の使い道が決まってしまった

• 1センチ向こうの水

• う〜む、持久系スランプか？

• スーツのサイズが(･_･;

• スイム練で調子が上がらない時はキック練で心肺刺激

• 予想以上の出来！

• 夏至に日食に父の日に

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