ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。
アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
先日、コチラでも書いた恐怖の歯の疾患フィステル。
だいぶ経過しましたが、今のところ再発してませんε-(´∀｀;)ﾎｯ
やはり根管治療をしっかりしたのが良かったようです。
ドクターに言われた通り、とにかくセルフケアを徹底しました‼️
✅睡眠時間の確保
✅フロスと歯間ブラシの徹底
✅歯肉・歯の改善効果が高い歯磨きジェルを使う
フィステルの症状が出たのは疲れて、免疫が落ちたのが原因の1つ。
この時は歯茎も腫れてました……💦
免疫力を落とさないためにも、とにかく睡眠時間をしっかりとるようにしてます。
フロスに加え、歯間ブラシも毎回やっています。めんどくさいけど、一生自分の歯で美味しいもの食べたいですからねw
大まかなところは、長年愛用してるウォーターピックで。
色々使いましたが、パナソニックに勝てるものは今のとこありません。私はこれでデンタルIQが上がりました✨️
最初に使った時の衝撃はまだ忘れませんw「え、歯磨いたよね❓💦」となりますw
あと歯磨きジェルはアラカン世代に向く、歯肉改善効果が高いものを使ってます。
こちらは発泡剤が入っていないので、長く磨けますし（2分）、磨いた後、これで歯茎全体をマッサージすると歯茎が引き締まります。
あ、マッサージは夜だけにしてます✋🏻
コチラ↓↓↓にも書いてありますが、含有成分のOIM加水分解コンキオリンが、加齢や歯周病によって下がった歯周組織の回復を促すことが期待できます。
★歯磨きジェル、歯磨き粉は使い分けてます🍀*゜
フィステルはきちんと治療しないと、抜歯まで至ることも。
もしフィステルが見つかったら、即クリニックに行ってくださいね💦
アラカンのうちから、デンタルケアをしっかりしておきましょう。
本日もつたないブログをご覧いただきありがとうございました☺️🙏
💕人気記事💕
✔︎︎︎︎砂糖断ちをしたら……
✔︎︎︎︎8キロ痩せました
✔︎即体重をリセットしたい時に
✔︎︎︎︎眼瞼皮膚弛緩症の手術をしました
✔︎︎︎︎アラカンのインビザラインで歯列矯正
✔︎︎︎︎アラカンでVIO脱毛しました
✔︎︎︎︎アラカンでショートにした理由
★インスタで太らない、二日酔いにならない、一生健康でお酒を飲む情報発信してます。
