べジファーストではなく、たんぱく質ファースト、しかも脂肪を積極的に摂る

昔は脂がダイエットの敵でした

今は、味方と言われています

ダイエットの真理はいつも変わりますね

科学的に証明されています

でも全ての油が良いわけではなく

とってはいけない油があります

油はすぐに体の中で脂肪にならない

糖質こそが脂肪への良くない近道

血糖値スパイクが脳細胞を

次々と抹殺していっている

オリーブオイルを積極的に取り入れていく

これが今のダイエットの栄養学になっています

youtubeで帰還兵が家族に会う瞬間のシーンを見ると戦争をしている現実に胸がえぐられる

戦闘員全てに家族がいる

結婚している人

子供が生まれたばかりの人

暖かく育ててくれた両親

全ての人が愛されている人たちだ

戦争のコマではない

ゲームのコマでもない

ゲームオーバーになっても

もう一度やり直せない

正しいと思っているから戦争をしているのか？

本当に違う方法はないと思っているのか？

生きる目的は

喜びを得るためだ

国の為に命を捧げるためではない

戦地に召される人だけが

底知れぬ恐怖と戦っている事を

私たちは決して忘れてはならない

夏野菜が美味しいですね！

毎日夏野菜をどっさりとっていたら

痩せました・・・・

古い家を解体するためにこの数週間

友人が差し入れしてくれたものや

本当に食欲もなく深夜まで片づけをし

毎日適当に食べていたのもあったとは思います

やっと、まだ片付いていないものもありますが

心身共に落ち着きましたが

解体前の物の引っ越しで

これ以上疲れたことが無いという位

疲れました。

もう、物を買うのは止めます

これから買うのは食品だけ(笑)にします

でも、お陰さまで捨てなかったパンツが

履けるようになって嬉しい（笑）

野菜、食べましょう

ドレッシングはオリーブオイルを使って

自分で使ったのをたっぷり使いましょう

なぜなら、今はべジファーストではなく

オイルファーストを意識しないと

痩せれません。

食べる資質が増えると、

肝臓での中性脂肪合成にブレーキがかかるので

血中の中性脂肪が減りやすいとういう事実

痩せたければ脂肪を燃やす身体にする

必要があるのです

子供は学ぶ

とがめられながら育つ子は、

人を責める事を覚える

敵視されて育つ子は、

人と争う事を覚える

あざけられながら育つ子は、

恥じる事を覚える

恥辱を受けて育つ子は、

罪の意識を覚える

寛容に育てられる子は、

自信を持つことを学ぶ

公平な扱いを受けて育つ子は、

正義を学ぶ

やすらぎを得て育つ子は、

信頼することを学ぶ

人から認められて育つ子は、

自分を好きになる事を学ぶ

人から受け入れられ、

友情を受けて育つ子は

この世に愛を見出すことを学ぶ

田中碧君、薫君は喜んでいると思うよ素晴らしい！

忙しすぎて試合を見れなかったけれど

ハイライトと解説で

頑張ったんだなぁ～って思いました

本当に日本選手うまくなったなぁ～

感動します！

私も色々がんばろっと！って

本当に力を貰えます

田中碧君は本当にすばらしいね

前回の試合でもヨーロッパの方々に

MVPと言われていました。

ギリギリまで頑張る

体力のある限り・・・・・

大好きな生き方です

昨日は体が疲れすぎて

倒れるように寝てしまった

私もあともう少し、頑張ろっと

がんばれNIPPON！！！

サッカー！！！かっこいいね。毎日の努力が大事

アスリートが結果をだせるのは

毎日のコツコツとした努力が基本

華やかに見える勝った試合の裏は

毎日、体力の限界を感じながら努力

沢山のテクニックを磨いて努力

解説を聞くたびに、

選手たちのテクニックと判断に

もっと感動しています

コツコツ行う毎日の努力

あなたは何に向かってしていますか？

ダイエットだって、絶対に目標を叶える思い

コツコツの努力なしに無理です

毎日の小さな選びを、

思いのままに放縦する人は

何も得る事は出来ません

生きている時間は短いです

なりたい自分があるならば

思いを制して望みを叶える事です

必ずあなたは何かを得られるはずですから

サッカー！ケイト君のシュート見てくれましたか？(笑)

彼の親戚でもなんでもないですが(笑)

彼の得意なケイトポジションでのシュート

日ごろの頑張りって、こういう時に

発揮できるものなんですよ

だから、日ごろの小さな努力を大切に

自分の才能を信じてちみちに努力

頑張ることが大事です

皆さんだって、沢山頑張って

楽しい事経験していると思いますが

凄いと言われることが大事ではありません

人を大事に、良い出会いを大切に

周りの人に笑顔がでるように

生活していく！

その積み重ねが幸せにつながると思います

自分だけWINしようと思ったら

不幸になるだけですよ

AIを友達にしては駄目！！！なぜなら

AIは貴方に心地よい言葉だけいう機械

あなたの事なんか思ってはいない

ただ、貴方の心に心地よい事だけ言うだけ

本当の友達は痛い事も言ってくれる

大切な事だから

親は良い事ばかり言っても

やってもくれないでしょう

なぜだと思いますか？

あなたの為だから

命を懸けて育てた子供が幸せになるように

願っているからです

痛い事も言ってくれて

困っている時にはそばにいてくれる

そんな大切な友人にあなたがなって

そしたら、貴方にも素敵な友人ができるはず

信頼できる友達になって、

そうしたら信頼できる友人が周りにいるはず

自分で考え、悩んだり、悲しんだり

そんなことを経験したら

もっと素敵な人に

あなたはなっているでしょう

もしAIに質問をするなら、答えを貰った後に必ず本当か❓と聞いて欲しい

AIを利用する人は心地よい答えに

満足して使っていると思います

なぜならAIは使っている人に寄り添い

心地よい事しか言わないから

私は必ず、何を聞いても

本当か❓と聞きなおします

または、私に心地よい事だけ

言うのは止めるようにと伝えます

そうしたら、なんと

だいたい、私に良い事を言おうとしていたと

答えます

そして、AIが言うには

聞いている人が心地よい事や

褒める事をしなくて良いと

言われた方が、

本領を発揮すると言っていました

？？？？

最初からベストをだけを尽くせ！とおもうが

そうプログラムされていないようです(笑)

本当か！！！！を忘れないように

ケーキを子供の顔に押し付けている親？？？？ありえん親じゃない

子供は親のおもちゃじゃないです

あなたのものでもない

あなたと子供の幸せのために

与えられた宝物なんですよ

知人が、旦那が出ていってしまって

女の子が寂しがっているから

子供と遊んで欲しいと言われたと聞いて

その女友達はどんな神経をしているのか？と

思ったが言われた彼には責任がないので

強くは言わなかったが

子供はペットやオモチャじゃない

私なら寂しがっていても簡単に子供を

男友人に遊んであげてなんて絶対に言わない

少し複雑な理由があったとしても

子供を旦那の代わりとして

男の人に会わせるなんて慎重にするはず

お客様に聞いたら、皆怒っていました

その女性は彼を狙っていたのでは？と思った

お客様も同意見。

子供を大切に育てて欲しいと思います

環境に厳しい事があっても

ママが諦めず幸せになれるように

頑張ったら、必ず良い事がありますよ！

子供の心を大切にして欲しいです

そう心から願います