最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧12/30 キロ5分ペースがきつかった。。。12/29 アーマードライダー!?12/28 煩悩スイム逃す。。。12/26 脚筋肉痛でもスイムのタイム変わりなし12/25 筋肉痛継続の中、職場の引越し(>_<)12/24 手すりに掴まってどーにかこーにか12/23 加古川マラソン走ってきました! 練習は嘘をつかない。12/22 明日は加古川マラソン(フル)、目標タイムなんぞ12/21 朝バイク寝坊12/20 夜ジョグ激寒、風びゅーびゅー12/19 脚のバネって溜まるのか!?12/18 夜ジョグ:小雨、ペース遅め12/17 スイム3,000m、60分の壁12/16 右脹脛が痛い(>_<)12/15 1日経ってきんにくがつう12/14 追い込めなかったバイク練12/13 30km、4:30/kmペース走12/12 明日・・・12/11 ノートレ12/10 ヒルクライムの疲れ、2日経ってもまだ残る<< 前ページ次ページ >>