加古川マラソン（フル）走ってきましたよ。
ブログのタイトルに「練習は嘘をつかない」なんて書くと、
これまでの練習を積み上げてきた成果が結果として現れました！
ってな感じなんでしょーが、ﾊﾁﾏｷﾄﾞﾘにとっては逆の意味です(^_^;)
・・・はい、きっちり撃沈してきました(＞_＜)
3時間10分でした。
昨日決めた通り、30kmまではサブスリーペース（4:15/kmペース）で走った。
残り12.2kmに1時間以上かかった（キロ5分ペース）
しかも5分ペースできっちりまとめられたなら、まだ良かったんだけど、
30km以降で完全に脚が終わってきれいにビルドダウンして、急降下。
最後は5:40/kmペースまで落ちました。
ロング走してこなかったことが如実に出ました。
練習は嘘をつかない、、、その通りでした。
30km以降でここまで脚が動かなかったことはなかった。
30km以降で地獄を見ると思ってたけど、全然脚が動かず、
地獄を見るとゆーか、追い込むことさえままならなかった。
フルマラソンを走った気がしません(＞_＜)
・・・唯一収穫だったのは、マメが出来なかったことかな。
また詳細は後日振り返りたいと思います。
あ、ちなみに天気は最高、風は無しで大会のコンディションは完璧で
それに関しての言い訳の余地は皆無でしたね。
大会スタッフの皆様、応援して頂いた方々、一緒に走られた皆様
ありがとうございました！！
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