神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
明日から小学校＆幼稚園スタート！！
少しずつ日常が戻ってきますね＾＾
私は昨日、
今年度のヨガ初めでした。
プライベートで、
ヨガの上達やインストラクションを学ぶため、
町田のスタジオヨギーに月４回通っています＾＾♡
昨日はヨガ初めという事もあり、
「リラックス」という初心者コース。
じっくり、じっくり体を動かし、
縮こまっていたところをじわーーーっと伸ばし、
少しずつ筋肉に刺激を入れていく。
伸ばして柔らかくなるからこそ、
キュッと縮める事も出来ます＾＾♪
お正月に食べ過ぎた体に、
ダラダラして滞った血流に、
鈍っている体に、
丁度いい刺激になりました♡
おかげで今日はすこぶる快調＆快腸
やっぱり、
動くと気持ちが良いですね♪
私の開催するヨガも、もうすぐ始まります！！
１月は新春キャンペーンを開催しています＾＾
今年の動き初めに、
是非いらしてください♪
お待ちしています！！
ヨガ教室
【骨盤調整ヨガ】
骨盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
私の骨盤調整ヨガが
ママ達に選ばれる3つのポイント
①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】
②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適
詳細はこちらの開催レポをご覧ください。
骨盤調整ヨガとは
＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ 産後ママの骨盤調整ヨガ 相模大野
開催日
１月
２月
・子連れOKのヨガを受けてみたい！！
・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？
・骨盤から整えるって、どういう事？？
・私にもヨガ出来るかしら？？
・子供がいてもヨガ出来るの？？
などなど。
その疑問？？や、
やってみたい！！
という気持ちに、
是非挑戦してください＾＾
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。そんなママさん、大歓迎です！！
また、
お子様がいても気になさらない方であれば、
子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子