神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です^^
2年前の記事ですが、
今読んでも同じ気持ちです^^
少しだけ加筆修正して再アップします!
これはね、
ストックを持つと、ストックを使って滑ろうとするからです
同時に、上半身も使おうとします。
でも、スキーの上達のためには
「足の動き」
をしっかり覚えることが大事なんです。
足をたくさん使って、動かして、
それで、どんどん上達していきます。
スキーをして、上半身が筋肉痛になるのであれば、
余計な力が入りすぎ。
ということになります。
上手くなりたければ、
必要な部分を意識して、土台を安定させること。
子育ても一緒。
どんな子育てがしたいのでしょうか?
どんな風に育っていってほしいのでしょうか?
私の中の土台は何処でしょうか??
(勇気づけ講座では、私らしさ、私らしい育児、について考えていきます
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
それがはっきりしたならば、
後の力は抜いておきましょう。
余計な心配、
過度の頑張り、
ぜーーーんぶ必要無し(笑)
自分の目指す方向を決め、
土台をしっかりさせて、
後の力は抜く。
そうすると、
とっても周りが見えやすくなるんです。
とても、自由に動けるようになります。
でもね、
それも、もしかしたら
「力が入っていたから」その違いに気づけるのかもしれません。
最初から力が抜けて、
土台がしっかり安定している。
たまに、すっごく感覚のいい天才児もいますが(笑)
そんな子、ほとんどいません。
(大人は・・・見たことないかな
)
それも、もしかしたら
「力が入っていたから」その違いに気づけるのかもしれません。
最初から力が抜けて、
土台がしっかり安定している。
たまに、すっごく感覚のいい天才児もいますが(笑)
そんな子、ほとんどいません。
(大人は・・・見たことないかな
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
何度も、何度も
「注目するところに声をかけて」
繰り返すことで出来るようになります。
だから、最初は力が入っていてもそれが当たり前。
少しずつ、土台をしっかりさせて、顔を上げて、周りを見て。
余分な力を抜いて、深呼吸して、リラックスして、楽しく、幸せに、自分らしく♪
力が入っていても、
そのことに気づけたら抜けば良いだけ。
力が入っていたから、駄目なわけではなくて、
力が入っているからこそ、自由になれた自分を感じる事が出来てよかったと、
自分にたくさん○(まる)を出してあげましょう♪
子育ても、ヨガも、育自も全部一緒
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
だから、
私は心と体。
両方から、ママにリラックスしてもらって、
スッキリ元気になってもらいたいと思っているのです ^^♪
因みに、
何処に力を入れるのか。
何処の力を抜けば良いのか。
自分でわからない時は、
分かる人。
出来ている人に見てもらうのが1番です♡
子育てのやり方を学びたい方はコチラでお待ちしています^^
勇気づけ育児講座
子育てのコツを12章に分けて学ぶ(3章×4日間)勇気づけ講座ELM
見守り保育付きで開催しています^^
まだまだ募集中!!
このような変化が期待されます^^
イライラや怒りが減る。
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
![チェック(ボックス白)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ranaco-pc-school/4534260.gif)
関連記事
☆勇気づけ講座12章の詳細など
土日開催も、ご要望がありましたら日程調整致します♪
ご感想
出来ない理由探しではなく、出来るまでの1歩を、小さくても見つけて行動に移したい。
その他、今までのご感想を1欄にしました
4日間はあっという間ですが、受講生様同士とても仲が良くなります♡
最終日は、そんな仲間とお楽しみランチ会も予定しています!!
(10期生さんは、自宅でサンドイッチパーティー♪♪)
初めましての方大歓迎です!!
お子様連れ無しの方も是非!!
お待ちしています♡
最後までお読みいただきありがとうございました
【募集中】
>>募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧(1/24現在)
【ご提供中のメニュー】
・骨盤調整ヨガ
・勇気づけ育児講座
・お茶会
・イベント・コラボ企画
・出張・講座依頼
詳細はこちらをご覧ください
【Facebookやっています】
【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子