おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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昨日に引き続き、
「咳や喉や声の不調」の
相談に対してお答えします。
今日は
チャクラの視点で
みていきたいと思います。
「声がずっと出にくくて、
喉の違和感が続いています。
風邪とかではなく、身体は元気なんです。
スピリチュアル的に
どんな意味があるか知りたいです。
喉や声の問題は、
第5チャクラが関係しています。
第5チャクラは、
ちょうど喉の辺りにあるので
「喉のチャクラ」
と呼ばれています。（そのままですね♪）
このチャクラのキーワードは、
「自己表現」
「真実」
「コミュニケーション」
です。
第5チャクラは、
話すことだけでなく、
聴くことにも深く関わっています。
このチャクラが
バランスを崩すと、
自分の思いや
言いたいことを
正確に伝えることが
難しくなったり…
他人の言葉を
正しく理解することが
できなくなる…
なんてことがあります。
あなたは
言ったことが
上手く伝わらずに
誤解されてしまったことは
ありませんか？
第５チャクラのバランスが
崩れていると
なぜか相手に誤解されて
伝わってしまう…
または
相手の言うことが
素直に聞けない…
となります。
で私の体験談を
書きましたが、
自己表現に対する恐れや、
本音を話すことに対して
抵抗が強い場合も、
このチャクラの
エネルギーを
ブロックしてしまうので、
喉が痛くなったり…
咳が出たり…
声も出しづらくなったり…
身体症状として現れます。
先ほども
お伝えしたように
第５チャクラは
聴覚と関係しているので、
「人の意見を聞く」が
上手くできないと
エネルギーが乱れます。
たとえば、
相手の意見や考えを
承諾することを、
条件をのむ
って言いますよね。
他にも、
理解が早いことを、
のみ込みが早い
って表現します。
喉はコミュニケーションの通路です。
情報を
取り入れ
理解し
共感する
喉は
「受け入れる」場所
でもあるんですよね。
外からの情報や
相手を受け入れることで、
魂も成長します。
第5チャクラは、
話す、伝える
だけでなく、
相手の言葉を聞き入れ、
それを自分の中で理解する
その力とも関係しています。
ここまでで、
なんとなく
咳、喉、声の不調と
第5チャクラのつながりが
掴めてきましたか？
それは分ったけど、
不調を直すには
どうしたらいいの？
って思いますよね。
ではカンタンに
第5チャクラのバランスを
ととのえる方法を
お伝えしますね♪
第５チャクラのバランスを整える方法
１．コミュニケーションの練習
自分の気持ちや意見を
率直に表現する練習をしましょう。
例えば、
日記を書くことで
自分の感情を整理
しやすくなります。
また、
信頼できる友人や
家族とオープンな対話を
心がけるのも効果的です。
2.聴くことを意識する
他人の話を注意深く
「聴くこと」を意識してみましょう。
相手の言葉に耳を傾け、
理解しようとする姿勢が大切！
日常の会話で
相手の話を遮らず、
しっかりと聴くを
心がけてくださいね。
第5チャクラを
活性化するヨガのポーズや
呼吸法も試してみませんか？
例えば、
ライオンのポーズや
魚のポーズは
喉のチャクラを開放し、
エネルギーの流れを良くします。
また、
深い呼吸を意識することで、
喉の緊張が緩み、
リラックス効果があります。
あなたがヨガに詳しいなら
ブラーマリー呼吸法も
おススメです。
①膝立ちになり、手を地面につけます。
②大きく口を開けて舌を出し、「ハー」と音を出します。
③目を見開いて天井を見ます。
①仰向けになり、腕を体の下に置きます。
②胸を天井に向けて持ち上げ、頭頂を床につけます。
※首に痛みがある場合はやらないでね。
4.音を使ったヒーリング
先ほど紹介した
ブラーマリー呼吸法は
音のヒーリングになります。
マントラを唱えるのも効果的です。
ちなみに第5チャクラの
マントラは「HAM」です。
シンギングボウルや音叉など
サウンドヒーリングも
試してみてください。
5.アファーメーション
以下のアファメーションを
日常に取り入れることで、
第5チャクラのバランスを
整える手助けになります。
- 「私は自由に自分の気持ちを表現できます」
- 「私は真実を話すことができます」
- 「私は他人の意見を尊重し、聞き入れることができます」
喉や声の問題は、
私たちのスピリチュアルな
健康や感情の状態を反映する
重要なサインです。
これらの問題が
現れたときは、
自己表現やコミュニケーション、
恐れや不安の感情、
そして
スピリチュアルな成長
について見つめ直す
いいチャンスと捉えましょう。
最後にもう一度…
喉や声の問題が
示しているのは、
あなたが
もっと自分を大切にし、
他人との
コミュニケーションを
深める必要がある
ということかもしれません。
／
自分の気持ちを無視したり、
自分のことを後回しに
していませんか？
自己表現を
抑え込んでいませんか？
他人との
コミュニケーションに
不安や恐れを感じていませんか？
＼
身体はいつでも私たちの味方です。
症状を使って
教えてくれている
メッセージに気づくことで、
内面の成長と癒しの
プロセスが始まります。
症状は
「私を愛して！」
という魂からのメッセージ。
この記事が
参考になったら嬉しいです。
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