おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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最近、公式LINEに
何人かの方から
「寝ている間に
奥歯を食いしばってしまう」
というご相談を
いただきました。
朝起きると、
なんだか顎が疲れている…
あなたは
そんな経験、ありませんか?
ということで
今日は
「くいしばり」
「噛みしめ」
からの
スピリチュアルメッセージを
探ってみたいと思います。
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(母の日。息子が焼いてくれました♡)
本来なら夜はぐっすり
眠るはずの時間。
なのになぜ
奥歯をギュッと
噛んでしまうのでしょうか?
ちょっと考えてみてください。
/
奥歯を食いしばるって、
どんな時に起こる?
\
くいしばりは、
日中のストレスや
心配事が影響している
可能性があります。
例えば、大切な
プレゼンテーションの前夜、
緊張で眠れない…
または
家族とのちょっとした
いざこざがあった日や、
心がなんだか
落ち着かない時などなど、
その緊張が
夜中に奥歯を食いしばる
原因になることがあります。
私たちの身体は
心の状態を正直に
映し出しているんですね。
ということは
奥歯の食いしばりは、
何らかの心理的ストレスの
現れってことなんですが、
そうなると
何でもストレスが原因!?
ってなっちゃうので
ここからは
スピリチュアルな視点から
奥歯の食いしばりを
みていきますね!
- 抑圧された感情の表れ
自分の気持ちや意見を
言いたいけれど、
なかなか言えずに
我慢してしまっていませんか?
寝ている間の
食いしばりがない人でも
日常で気づかないうちに
奥歯を噛みしめている
ことがあります。
これは、
心の中の怒りや
フラストレーションが、
言葉にならずに
体を通して表れるときの
反応なんです。
-
コントロールと自己防衛
不安やストレスが溜まると、
私たちは時にコントロールを
失っているように
感じることがありますよね。
そんなとき、
知らず知らずのうちに
奥歯を強く噛んでしまう
ことがあります。
これは、
自分を守るための無意識の反応で、
心が少しでも安心を探そう
としているサインです。
-
第5チャクラの不調和
心の中にある言葉や感情が
上手く出てこないと、
私たちは無意識に奥歯を
噛んでしまうことがあります。
これは、
喉のチャクラが
少しバランスを崩している
サインかもしれません。
喉のチャクラは、
私たちの自己表現と
コミュニケーションを
司っているので、
スムーズに言葉が流れないと、
エネルギーが滞ってしまいます。
それを解消するためには、
心の中の言葉を自由に
表現することが大切ですね。
ここからは
簡単な解決策をお伝えします。
-
感情の解放
創造的な活動に取り組んで、
抑え込んだ感情を
表現してみませんか?
絵を描いたり、
歌を歌ったりすることで、
心がすっきりとしてくるかもしれません。
-
リラクゼーションの実践
ヨガや瞑想、深い呼吸を
取り入れることで、
心と体をリラックスさせる
ことができます。
特に寝る前に行うと、
寝ている間の食いしばりを
減らすのに効果的です。
最後にまとめると…
奥歯の食いしばりからの
スピリチュアルメッセージは
/
自分の感情や
本当に伝えたいことを
抑えてしまっていないですか?
感情を自由に
表現することへの抵抗、
自分の本音を
話すことに対する恐れが
心のどこかにありませんか?
感情を素直に表現し、
自分の気持ちや思いを
尊重し大切にしましょう!
\
と体を通して伝えてくれています。
いかがでしたか?
カラダの不調や違和感は
私たちの心を超えた
「魂」と繋がってないよ!
っていうサインです。
別の言葉でいうと
自分をもっと愛して!
という魂からのメッセージ
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