寝ている間の「食いしばり」が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。

おはようございます。

カラダから”本当の自分”を目覚めさせる

スピリチュアルヨガセラピスト

まさみです。

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寝ている間の「食いしばり」が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。

最近、公式LINEに

何人かの方から

「寝ている間に

　奥歯を食いしばってしまう」

というご相談を

いただきました。

朝起きると、

なんだか顎が疲れている…

あなたは

そんな経験、ありませんか？

ということで

今日は

「くいしばり」

「噛みしめ」

からの

スピリチュアルメッセージを

探ってみたいと思います。

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(母の日。息子が焼いてくれました♡）

本来なら夜はぐっすり

眠るはずの時間。

なのになぜ

奥歯をギュッと

噛んでしまうのでしょうか？

ちょっと考えてみてください。

／

奥歯を食いしばるって、

どんな時に起こる？

＼

くいしばりは、

日中のストレスや

心配事が影響している

可能性があります。

例えば、大切な

プレゼンテーションの前夜、

緊張で眠れない…

または

家族とのちょっとした

いざこざがあった日や、

心がなんだか

落ち着かない時などなど、

その緊張が

夜中に奥歯を食いしばる

原因になることがあります。

私たちの身体は

心の状態を正直に

映し出しているんですね。

ということは

奥歯の食いしばりは、

何らかの心理的ストレスの

現れってことなんですが、

そうなると

何でもストレスが原因!?

ってなっちゃうので

ここからは

スピリチュアルな視点から

奥歯の食いしばりを

みていきますね！

抑圧された感情の表れ

自分の気持ちや意見を
言いたいけれど、
なかなか言えずに
我慢してしまっていませんか？

寝ている間の
食いしばりがない人でも
日常で気づかないうちに
奥歯を噛みしめている
ことがあります。

これは、
心の中の怒りや
フラストレーションが、
言葉にならずに
体を通して表れるときの
反応なんです。
コントロールと自己防衛

不安やストレスが溜まると、
私たちは時にコントロールを
失っているように
感じることがありますよね。

そんなとき、
知らず知らずのうちに
奥歯を強く噛んでしまう
ことがあります。

これは、
自分を守るための無意識の反応で、
心が少しでも安心を探そう
としているサインです。
第5チャクラの不調和

心の中にある言葉や感情が
上手く出てこないと、
私たちは無意識に奥歯を
噛んでしまうことがあります。

これは、
喉のチャクラが
少しバランスを崩している
サインかもしれません。

喉のチャクラは、
私たちの自己表現と
コミュニケーションを
司っているので、

スムーズに言葉が流れないと、
エネルギーが滞ってしまいます。

それを解消するためには、
心の中の言葉を自由に
表現することが大切ですね。

ここからは

簡単な解決策をお伝えします。

感情の解放

創造的な活動に取り組んで、
抑え込んだ感情を
表現してみませんか？

絵を描いたり、
歌を歌ったりすることで、
心がすっきりとしてくるかもしれません。
リラクゼーションの実践

ヨガや瞑想、深い呼吸を
取り入れることで、
心と体をリラックスさせる
ことができます。

特に寝る前に行うと、
寝ている間の食いしばりを
減らすのに効果的です。