こんにちは。
からだ・こころ・たましいをデザインする
ヨーガ＆瞑想セラピスト
はぴヨガ まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
＝お知らせ＝
毎週火曜日の21時半から
無料の3分呼吸の瞑想会やっています
参加自由です！
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先日の瞑想会の感想を
たくさんいただきました。
瞑想会に興味がある
参加してみたいけど迷う
瞑想会ではどんなことするの？
参加を迷っている方への
参考になったら嬉しいです
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９月２０日の瞑想会。
みなさんからの感想です。
瞑想会で一番印象に残ったことをお聞かせください。
自分と対象物が融合して一体化する話とか、
大いなるもののお話が面白かったです。
カラダは何かに生かされてる、
という考えはありましたが、
純粋意識からすべて平等に与えられている、
というお話が、 印象的だった。愛だなーと思いました。
手を使ったワークです。
自分のイメージの力を知ることができて、
驚きとともに嬉しかったです。
これからはこのイメージングを
日常生活に生かしていきたいと思います。
手の大きさの変化を感じるワーク。
実際に変化が起きてビックリでした！
悩みや迷う心のしくみと、
純粋意識の存在とのつながりの大切さ。
まさみさんが、すごく
楽しそうに話してるのを見て
自分もそうなりたいと心から思いました。
「純粋意識」という言葉(概念？)が
一番印象に残りました。
私達の存在そのものがエネルギーとは、
目からウロコな気持ちになりました。
まさみさんのお話はとても興味深く、
また納得のいくものでした。
瞑想を通して、体感としてそれを感じて
日々暮らしていきたいのと同時に、
理論として学んでいきたい気持ちも出てきました。
ご参加＆ご感想
ありがとうございました！
９０分の瞑想会では
「純粋意識に繋がる瞑想」を
約４０分します。
その準備として
・瞑想プチ講座
・瞑想のやり方
・体感ワーク
・瞑想で望む未来を引き寄せるコツ
などなど
盛りだくさんでやっています
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