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こんばんは
群馬在住、子育てサポート専門家の吉澤です。
私は手形足形アート/キッズコーチング/カスタムクレヨンの講師をしております
「子どもに幸せになってほしい？
それとも不幸せになってほしい？」
こう聞かれたら、「幸せになってほしい」と答える親のほうが多いと思います。
だけど、履き違えないで！
親が子どもを幸せにするのではなく、
子どもが幸せを感じられているかが重要です。
幸せの定義は人それぞれ。
親が「こうすれば子どもは幸せだ」と思うことでも、
子どもが欲している幸せは違うかもしれません。
幸せ（幸福感）と自己肯定感はとても密接な関係があります。
自己肯定感が低い子は幸福度も低いと言われています。
反対に自己肯定感や幸福感が高い子の特徴はどういったものかというと、親から「大切にされている」、「愛されている」と実感している子だそうです。
自己肯定感を高める方法はいくつかあるのですが、
一番簡単でシンプルな方法として
キッズコーチングがおススメしているのは「7秒ハグ」です。
なぜ7秒かというと・・・
愛情ホルモン「オキシトシン」が両者の脳内に分泌されるのが7秒後と言われています。
スキンシップはお互いの愛情を高めるために効果的で、子どもは愛されているという実感がわきます
是非、寝る前のハグタイム習慣を設けてみてください
抱っこなどのスキンシップを求めてきたら答えてよし！
「もう〇歳だから」とか関係ないです
小学生？全然問題ないです。
タイトルには”子ども時代”と表記しました。
つまり、”子ども”ならいつだっていいんです。
成長とともにスキンシップどころか、
一緒に過ごす時間は嫌でもどんどん減っていきます。
だから、愛情貯金だと思ってできるときはどんどんしてね。
スキンシップをしたくても、時には拒まれ難しいときは、頭なでなでや肩ポンと触れるだけでもOK！
それも立派なスキンシップ。
どんなに忙しいワーママでも、７秒ならできますよね！？
そもそも、スキンシップは抱っこやハグだけではないです。
手をつなぐ、マッサージ（もちろんベビーマッサージも）、お風呂に一緒に入る、耳かき、背中をかく・・・・。
「ママ、背中かいて～」という日が続いたら、もしかしたらスキンシップを求めている時期かも！？
子どもの自己肯定感を高めるのに必要なこと
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ママたちは時間がなく忙しい中で難しいことをしようとするけど、今できないことより今できそうなことをすればいい。
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