気持ちは痛いほどわかる

9月3日、200m流しを5本。

短時間で効果的なメニュー、とランチュゥバーの誰かが言ってた。

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本日、200m流しを6本。

今朝、玄関を出たら冷んやりした。だいぶ涼しくなりました。

少し長めの11km。

走りやすい季節になってきた。

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昨晩の井上尚弥。完勝！

相手のドヘニー。腰を痛めてTKO負け。

ヨレヨレ具合とテッペンのヒカリ具合が自分を見てるようで切ない。。。