本日、地元練習会に参加。
まずはアップから。
朝から涼しい。
これはありがたい。
8月も後半に突入。
このまま秋に向かって涼しくなってくれるのか。
……まあ、そんなに甘くはないだろう。
どうせまた暑さがぶり返すに違いない。
昨日の疲労も残っているので、今日は無理せずゆっくり走ることにする。
〜〜〜
練習会に合流して、いよいよスタート。
アップの段階では、
「今日はゆっくりでいこう」
と固く心に決めていた。
ところが、集団で走り始めるとペースが上がる。
これ、何度やっても同じ。
一人なら絶対に上げないペースなのに、集団になると勝手に脚が動く。
とはいえ、最後まで付いていける保証はない。
少しペースを落として、無理のない範囲で追いかける。
徐々に差が広がっていく。
でも、まだ見失うほどではない。
下り坂では少し近づき、
上り坂ではまた離される。
絶好調とは言えない。
それでもキロ5分を切るくらいで巡航できている。
昨日の疲れを考えれば、まあ悪くない。
結局、最後まで前を走る背中を追いかけてゴール。
疲れている割には、最低限の走りはできた。
「今日はゆっくり」の予定だったのに、
終わってみればしっかり頑張っている。
「ゆっくり走る」は、集団に入った瞬間にどこかへ消えてしまう。
いつものことだ。
〜〜〜
練習会後は、一人でダウンジョグ。
今度こそ本当にゆっくり走る。
同じコースをもう一度。
さっきまで頑張っていた脚なので、当然ながら上り坂がキツい。
同じ坂なのに、さっきと全然違う。
目標があると頑張れる。
目標がなくなると、坂道が急に本気を出してくる。
今日は疲労を残した状態でも、まずまず走れたのでヨシとしよう。
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明日はお盆明け。
世間のみなさんは、しっかりリフレッシュして出社するのだろう。
こちらはいつも通りの月曜日。
どこかでちゃんと休まないと、そろそろ身体がもたない。
休みたい。できれば1ヶ月くらい。。。