昨日は朝９時に御茶ノ水の順天堂大学病院に行き、そこで用事を済ませて10時に御成門の東京慈恵会病院に寄って再び順天堂大学病院に戻るハードスケジュールだったので、
朝は普段より20分早めに起きて蒸しパンとバナナを食べて出掛け、何とか無事に御茶ノ水での用を済ませて御成門に行ったところ、流石にパンとバナナでは働き盛りの僕には足りなかったのか、すこしお腹が空いて来たので何か食べて移動しよう思ったものの、
時間が時間で店も開いて居なかったので持って来た「伊勢屋」の栗饅頭を食べて何とかしのぎ、御茶ノ水から神田駅までそう遠くはないので昼は「鬼金棒」で味噌ラー麺を食べて横浜に戻ろうかと思いましたが、
栗饅頭と一緒に月餅も食べたからか空腹でもなくなったので真っ直ぐ横浜に戻り、昨日は２万歩を目標に歩くつもりだったので１時間近く歩いたところ、
朝からヘルシーな蒸しパンと栗饅頭だけでは当然お腹が好き始めたので、ファミレスにでも入ろうと思ったものの何しろ味噌汁と米が食べたかったので、味噌汁とライスが何杯でもお代わり自由の「大桟橋食堂」に行くことにしました。
と言う事で、こちらの店で僕の定番と言えば ”焼き魚定食(600円)“ か ”天ぷら定食(500円)“ なのですが、訪問したのが１時すぎだったので恐らく売り切れは間違い無く、残っているとすれば “日替わり定食(茄子と豚肉の味噌炒め)” くらいかと諦めて入ってみると、予想に反して陳列の中には”天ぷら“と”焼き鯖“が残って居り、スタッフの「何にする？」との声掛けに珍しくフリーズしたものの、
嘱託社員となって賃金も上がらない上に、物価や医療費の高騰で節約を心掛けて居るせいか最近はすっかり忘れて居ましたが、
人生を後悔しない為の座右の銘としての【悩んだ時には両方頼め！！】と言う言葉がふと脳裏を過ったので、結局 “天ぷら定食“ と鯖の塩焼きチョイスしたところ、
昨日の鯖は妙に塩っぱかった挙げ句に、総額900円したので少しでも元を取るためにライスと味噌汁を２杯ずつお代わりしたいところでしたが、
やはり老化の影響で食が細くなったのか結構お腹がいっぱいになったので、結局お代わりはせずに店を後にカロリー消費のウォーキングをして定時に帰宅し、
前日に続いて昨日もブロ友さんの見舞いに行って８時前に戻ったところ、お腹は空いて居なかったので夕飯は抜きで熱湯風呂に入って寝た今朝の体重は、
目標の２万歩とはならなかったものの結構歩いたのが良かったのか、0.2キロ下がって67.3キロと言う結果になりました。
と言う事で、最近はこの辺りで増える傾向にあるので今日は油断せず、引き続きウォーキングに力を入れたいと思います。