一日の活力となる大切な朝食ですが、平均的にはトーストした食パンにジャムやバターを塗り、バナナとグレープフルーツに簡単なサラダにスクランブルエッグを添え、オレンジジュースと紅茶とヨーグルトで簡単に済ませるの人が殆どだと思いますが、


朝から肉を焼いたり何でも大盛りにしたりして、還暦を過ぎた初期高齢者の朝食とは思えない内容になるのですが・・・

昨日の朝は二日酔いで調子も悪く、朝食用には何の準備もして居なかったので、カラオケスナックでお客さんから差し入れされた残りを貰って帰った・・・みたいなので、そのサラダを皿に盛り、

生ソーセージのサルシッチャをボイルした後に軽く焼いてパンと食べ、僕には珍しく質素な朝食を摂って会社に出掛けました。
が・・・

ついでに夕飯も抜けば必ず60キロ台になるとは思いましたが、ダイエットはスポーツ選手の減量とも違うので、カジメ昆布の練り込まれた「かじめん」を軽く食べる事にしましたが・・・
茄子焼きや焼肉まで添えて食べたのも良くなかったのですが、
やはり夕飯を食べるのならサラダ程度にする工夫も必要なのかも知れませんが、取り敢えず「冷やしかじめん」を食べた結果寝坊してしまい、今日の賞与辞令の式に遅刻しそうなので、急いで身支度をして出掛けたいと思います。