11/27 Salon Grace A タイムテーブル!!!
あと、3日！！！
みなさーん！お楽しみに！！！
以下。タイムテーブルです。
【会場】 18:00
ショーの前に
一杯
飲んで、テンションあげておいてね
【第一部】18:30
★ SPC 第4期生 SOLO SHOW ★
「ドールドリーム」
出演 yumika
★ SPC 第4期生 SOLO SHOW ★
「翻弄」
出演 naoco
前半が男性役で後半が女性役に挑戦！
女性を手に入れようとして、結果翻弄されてしまう男性と、
その男性を翻弄する女性を表現してみました。とのことです！
★ PPC 第1期生 SOLO SHOW ★
「セクシーエレクトロポップ」
出演 YuYu
ゆゆちゃん二十歳ピッチピチのポールダンスご覧ください!!
★GOGO POLE TIP TIME★
出演 wakako, nami, yumika, naoko & YuYu
↓
ダンサーたちが頂いたチップは、
Grace A が発足した「PRETTY TIP 寄金」を通して
震災義援金として赤十字社に全額寄付致します
【第二部】20:00
★ BURLESQUE SHOW ★
出演 Aqua Dolce aka.FUMI
「バーレスク」といえば、
今やクリスティーナ・アギレラの映画「バーレスク」が有名ですが、
今回は本来のバーレスクダンス
「焦らして魅せるチラリズムのショー」を披露します！
★ PPC 第2期生 SOLO SHOW ★
「カモナ・マイハウス」
出演 naspy
うちへおいでませ♡
★ PPC 第2期生 SOLO SHOW ★
「addiction」
出演 ema
emaのデビュー作として、
クール・ビューティー・セクシー・ピュアをキーワードに！
★presented by 「LIBIDO M&J」 POLE SHOW ★
出演 MAKOTOMIA (MAKOTO & ANATOMIA)
フェティッシュ&ポップな男女ユニット！
★GOGO POLE TIP TIME★
出演 ai, yumika, wakako ,EMA & NASPY ,MAKOTOMIA
【第三部】21:30
★ BOB FOSSE STYLE POLEDANCE SHOW ★
「Big Spender」
振付 Sumi
出演 ATSUMI,FUMI,MAKOTO,Sumi,YuYu
Grace Aプロフェッショナルダンサーズが有名ミュージカルナンバーにのせて
贈るクールでセクシー＆ゴージャスなポールダンスショー。
それぞれの個性溢れるダンスをお楽しみください♪
★GOGO POLE TIP TIME★
出演 ai,nami,naoco, EMA & NASPY
ATSUMI,FUMI,MAKOTO,Sumi,YuYu
【close】22:00~23:00
PRODEUCE BY ATSUMI
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
リハーサルも順調に進んでます
プロメンバーの個性あふれるショーケースは
お見逃しなく
当日券もまだあります！
お楽しみに～～～～～
11/27 日曜！18:00-22:00 @コイーバ西麻布Salon Grace A 大忘年会スペシャル!!!
＆
秋の体験レッスンキャンペーン 今月いっぱいまで！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
＝Grace Aポールダンスレッスン案内＝
★Grace A official http://www.poledance.jp
★Twitter：GraceA_tokyo
★Facebook：GraceA.Tokyo
Grace Aポールダンスでボディメイク！〜コマネチ筋の秘密〜
オオ～～～～～！
渋谷109もポールダンスだよ！
てか、109がポールになとるし！
ポールダンス浸透してきてるね！
私が、プロポールダンサーに
なってからもう６年。
他のダンスと違って
毎回、色んなキャラ、衣装を考えるのも
演じるのも楽しいダンスジャンルです。
最近は、各種アクロバット技を
よりセクシーに、
より優雅に、
よりダンサブルに
見せることを追及してます。
そして
色々試してきて
一つはっきりとわかった事は、
「美しいポーズ＝きつい体勢」
美しく形を作り上げることが、
美しい身体を作り上げるのです。
ポールダンスを練習しながら、
いつの間にか、ボディメイク出来ていて一石二鳥！
ただし
正しいポージングですからね！
猫背で練習すると、
猫背の筋肉がついちゃうYO!!!
これ、要注意！
だから
Grace Aレッスンのストレッチは
セクシーで美しいポージングを
た～～～～～くさん取り入れてるんだYO!!!
余談だけど
よく聞かれる
アツミさんのそけい部の
「コマネチ筋」（腹直筋かな？）は
コレ↓
お腹引っ込めて、パッセですよ！
実は、19歳の時に黒人の腹筋に憧れて
・・・で、
特に何も努力せず、
そのまま流しちゃったんだけど
時が経ち、
気がついたら、
黒人男性みたいな「コマネチ筋」
出来上がってました。
頭の片隅にでも
何となくでも
イメージしていれば、いつか出来ますYO！
人生の不思議～～～
って、ことで
日々の積み重ねを楽しんでいきましょうNE！
Grace Aならではの
大人エレガントポールダンス！
これからもヨロシクNE!!!!!
11/27 日曜！18:00-22:00 @コイーバ西麻布Salon Grace A 大忘年会スペシャル!!!
＆
秋の体験レッスンキャンペーン 今月いっぱいまで！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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あっちら、こっちら 七変化！
Grace Aの大忘年会まで、あと2週間！！！！
今年終わりまであと、1ヶ月ちょい！
早いよ～～～～！！！
街中は徐々に年末ムードになって行く中、
私も日々進化を！！！
ってことで、
ここ前後一ヶ月での
楽しすぎる変身ぶりを
まとめてみましたょ
★10月のゾンビ～
動画はコチラ！
→http://www.youtube.com/watch?v=Xhgok-6oZAM
GFホムペには、ゾンビだからできるみんなの変顔満載です。
綺麗系な女性は、もはや誰もいません。
怖いもの見たさの方は、探してみてちょ♪
★毎週 ZARUにてアフロ～
今週金曜は、Sumiさんと踊るよ～～！
写真は、先週のYuYuちゃんと。
★11月末 サロングレースエーで、
Sumiさん振付けのボブフォッシー スタイル！
詳細は、コチラ
→http://www.poledance.jp/2011/salon_gracea_4.html
絶賛リハーサル中！！！
今回は、前回よりも長くポールダンスの見せ場も多いょ＾＾
今年最後だから、すんごいことになりそう！
みんなが楽しめる大人気パーティーにつき、
そろそろチケット購入殺到しそう！
枚数決まったら早めに予約してね～～～！！！
★12月17日 GF
MAKOTOさんと、
年末最後のGFをクール／セクシー／ゴージャス！
に演出予定！
只今、ネタを練り練り。。。
こちらは女子限定パーティー。Sorry Guys！
★11/12 フェティッシュパーティーLIBIDO
に遊びに行ったよ。
こちらはマスカレードで。
ZENTAIはMAKOTOさん。
彼女こそ格好よすぎる七変化キャラ。
ビジュアルから見ても
色々変化があって、ほんと楽しい仕事です～＾＾v
感謝！！！
Salon Grace A 大忘年会スペシャル!!! ＆
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SPC第4期生 プチ発表会レポ！
先週に行われた
ソロパフォーマンスコース第4期生のプチ発表会レポです！
平日の昼間だというのに
生徒さんや出演者友人たちが応援にかけつけてくれました＾＾
早くも4回目を迎えたSPC。
ビフォー＆アフターをしっかり見ているだけに
みんなの成長に今回も感激しました。
体調不良のため、NAOCOさんが出演できなかったけど
以下、写真と感想を交えてレポします。
-------------------
まずは
観覧お客様たちからの感想
「一人ひとりに個性のある発表で
ダンスをみてるというよりは
ショーとか舞台をみているようでした‼
手作りの衣装、メイク、演出、選曲された曲。
きっといろんな想いの中
創り上げて来たんだと思うと鳥肌ものでした。」
塩川絢子
「今日はSPCの発表が見れて楽しかったです。
2人とも邦楽で踊っていたのが印象的でした。
それとポールを使っていない時間の方が多かったのが、
私の中では ビックリ！
勝手にポール使って。技をキメまくる必要があると思っていたけど、
一曲踊るっていることがどういうことなのか すごく勉強になりました。
もっともっと練習して、早く私も「踊る」所までいってみたいです！」
収納スタイリスト＊整理収納アドバイザー
━━━━━━━━━━━━━━━━━
吉川 永里子（ヨシカワ エリコ）
最後に「一眼レフ講座」を受講中の安藤さんから↓
「カメラをいじりながらで何とも…
肉眼でも、じっくり見てみたい！と思いつつも、
ポールダンスの決め所（シャッターチャンス）を
撮り逃がしてしまってたり ← 私の反省点ですね（笑）
二人それぞれの個性は
選曲や衣装にも出てて良かったと思います。
ナオコさんの演技が見れなかったのは、
残念ですが…またの機会を楽しみにしてます。
…あまり、ちゃんとした感想が言えず申し訳ないですm(__)m」
いえいえ、みなさん、
貴重な感想をどうもありがとうございました！
・・・
で、さて、、
このようなお客様たちからの
感想とはウラハラに当の本人たちは？！
SPC受講3か月間の感想もご紹介しますね
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SPC第4期生 TOMORA
テーマ「50's」
「昨日のプチ発表会では緊張してしまい、
振り付けが吹っ飛んでしまいました。
練習と努力の足りなさを実感しています。
一人で衣装や振り付けを考えることの難しさ、
同時に楽しさも3ヶ月のSPCの講義で学ぶことができました。
11/27は悔いの残らないように、頑張りたいと思います。」
tomora
ATSUMIより▼
お疲れ様でした！観客をハッピーにするナイススマイルとアドリブはさすがでしたよ。
そして、手作り衣装もステキです。サロンも期待してます！
----------------------
SPC第4期生 yumika
テーマ「ドールドリーム」
「今回参加して、ソロで１曲つくり、
踊り切ることの難しさと楽しさを実感できました。
作品づくりの中で自分の性格も知らず知らずのうちに反映されていて、
自分と自分の表現を見つめ直すとてもいい機会になりました。
難しかったのは、
ポールならではの表現と自分らしさを絡めること。
楽しかったのは、
自分の想像する世界観を振り付け、
表情、衣装といった全体で作り込めて、
それを人に見てもらえたこと。
しかしまだポールが未熟で、思うように表現できずもどかしい思いをしたので、
これからポールの練習を重ねて、より成熟度の高い、
魅せるポールパフォーマンスができるようにがんばります！
（至近の目標は11月27日までにより完成度を高めることです！）
たくさん指導いただいたあつみさんにはもちろん、
一緒に励ましあったなおこさん、ともみちゃんにも本当に感謝しています。
ありがとうございました！」
yumika
ATSUMIより▼
「ドールドリーム」というテーマ通りの作品が出来上がったと思います。
振付と演技のバランスも良かったし
サロンでもアピールしてくださいね！
------------------
SPC第4期生 NAOCO
テーマ「かけひき」
「自分だけで作品を作ると独りよがりになってしまうので、
客観的な意見を反映させることによって、
人に見せるものとして成立する作品を作る経験が出来て良かったです。
また、他の受講者の方々と作品を作っていく過程を共有出来たことが、
とても楽しかったですし、良い経験になりました。」
NAOCO
ATSUMIより▼
みんなに披露できなかったのが本当に残念です。
フロアーの振付はどんどん洗練されて行ったのが印象的でした。
男性から女性への変身っぶりをサロンで見せてください！
----------------------------
yumikaちゃんも感想で言ってたけど、
ソロショーの作品作りって
自分の内面との対話も必要になってきますから
自分自身とじっくり向き合う良いチャンスでもあるよね。
毎度、受講生たち本人たちも
気づかなかった新たな一面が
どっぷりと見れて楽しいです
これらの作品は
、2週間後の
Salon Grace A 大忘年会スペシャル!!! でも
SPC4期生の出演が決定したので、見逃した方は、お楽しみに！
そして、待望？！の SPC第5期 は
来年一月中旬 スタート！
毎週日曜1:00-14:30
開講予定！
予約受付開始します！
そして、Grace A発表会は、6月に開催予定！
発表会出演を目指す方も、
そうでない方もSPC第5期をお見逃しなく！！！
まずは、今月末 11/27 日曜に西麻布で盛り上がりましょう～
Salon Grace A 大忘年会スペシャル!!! ★ グレース・エーのポールダンス ★
↓ ↓ ↓
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＝Grace Aポールダンスレッスン案内＝
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女子は体を暖めなきゃね
今日はSPC第4期生のプチ発表会でした！
とても良かったです！
そのレポは、近日に・・・。
さて、わたくしごとですが
この秋から
セルライト撃退＆予防を本格的に開始しました。
今日は生徒さんたちとの会話から、
セルライト撃退には、
まずは温める事です！
ってことで、
さっそく
渋谷のユニクロで
ヒートテックを大人買いしてきて
レッスン中に着用。
はらまき
もこもこパンツ
もこもこレギンス
レッグウォーマー
おなか～つま先まで完全装備！
レッスンの前半はストレッチだから、
久々にじんわり汗かいて
ほっこり暖まりました～
私は人と比べると汗をかかない体質なので
積極的に温めて代謝あげないとね！
これみんなにもおすすめ！
特にセルライトがつきやすい
ヒップ、ふともも
は、温めないとね！
ウォームアップ時は、暖かい服装を用意してみてね★
温まると柔軟性も増しますょ！
★ グレース・エーのポールダンス ★
↓ ↓ ↓
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私がポールダンス作品指導で大切にしていること
８月からスタートした、
プロダンサー養成コース第二期生たちの
講義も着々と進行し、
今月からは、11/27に行われる
サロングレースエーに向けての
作品練習に取りかかってきました！
現在SPC（ソロパフォーマンスコース第4期生）の作品練習とも
重なって指導してますけど、
一人一人の個性がよく出てきています。
それを表現する一つの手段としてのポールダンス。
私は、
ダンス技術を上達させるよりも
個性を引出し、個人を輝かせる
ように指導します。
それこそが、
ポールダンスショーの
醍醐味の一つだと思っていますから！
ダンス技術は、表現のサポート手段の一つ。
せかっく堂々とソロで踊るチャンスなんですから、
遠慮なくマイワールドを踊ってほしい！
さーて、今日もこれからプロコースのレッスンですが、
ビシバシ 行きますか～～～！！！(￣▽+￣*)
★11/27 のサロンの前売りチケット来週よりお渡し可能です！
ぜひ来てね！
★それに先駆け、11/8火曜14:00-14:30はSPC第4期生プチ発表会を
スタジオで行います！
あと3名観覧枠があるので、ぜひご応募ください！
★ グレース・エーのポールダンス ★
↓ ↓ ↓
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片づけガール 吉川永里子さん
片づけガール 吉川永里子さんのデビュー作
「片付け道」を今日もらいましたっ！
いつも元気で
もはやクラスのムードメーカ的存在な永里子さんですが、
こちらの本にも、
永里子さん節で、
片付けられなかった自身の過去を例に
自身を飾ることなく
赤裸裸に書かれていて、
普段の彼女を知っているだけに
読んでて微笑ましかったです＾＾
グレースエースタジオには、先着4冊に
サイン＋永里子さんの元気波動入り！！！
で
今月いっぱい発売取り扱い中！
身の回りの物の整理から～
考え方の整理から
自分自身を見つめ直したり～
自分をもっと好きになりたい～
永里子さんの元気波動が欲しい方は必読！
★永里子さんのブログ★
それにしても、
こんまりちゃんにしても
永里子さんにしても
片付けコンサルティングの方って
面白いわ～♪
今後の活躍も楽しみですね！
そんな元気な永里子さんも回ってる！
★ グレース・エーのポールダンス ★
↓ ↓ ↓
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女性らしくもたくましい背中
ポールダンスを続けていて、良い所！
たくさんあるのだけれど、
お気に入りの一つを紹介します。
それは、「引き締まった背中」
自分の全体重を引き上げるのは
腕力と共に背筋力。
逆上がるたびに自然と筋トレです！
写真ではあまり見えないけど、
MAKOTOさんの女豹的な、背中。
FUMIさんの背中。
写真は、バーレスクショーのものを拝借。
そして、わたしATSUMIの背中。
一時期よりは、筋肉落ちたけど、
この位が好みです。
年齢を重ねるごとにぽってりしてくる
腰回りも、女性らしくて意外と好き。
でも、ま。
ぽってりしすぎないように
気をつけていきます。
先週のZARUでは、ロングヘアで。
やっぱり、ZARUスタッフも
私だって気づいてくれず、
なんだか寂しい思いをしたょ。。。
また不定期で、ロングヘアに挑戦してみます！
先週からZARUショーのアウトロに変化を付けてみたよ。
今後もお楽しみに★
ZARUももうすぐ一年！
「まだまだZARUポールダンスショーを知らない人がたくさんいる！
もったいない！」
って、お客さんに言われましたけど、、
みなさんの口コミ 大歓迎です！！！
動画はだめだけど、写真はOKだよ。
できれば、カメラからじゃなくて
肉眼でショーを見てほしいけどね！
今後ともよろしくです。
そういえば、先週も嬉しい引き寄せが★★★
「５年前に見たATSUMIさんのポールダンスショーが忘れられなくて、
５年越しで初ポールダンスレッスンに来ました！」
って～～～～！！
５年越し～～～
嬉しいですね。
いつ、どこで繋がるかほんとわからないですね。
毎日をベストを尽くすよう、
これからもガンバリマス♪(*^ ・^)ノ⌒☆
秋の体験レッスンキャンペーン あと一ヶ月間限定！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
＝Grace Aポールダンスレッスン案内＝
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11月 ZARUスケジュール
Grace A プロフェッショナルダンサーズ
ZARU ポールダンスショーレギュラー出演中！
11月はコチラ～～～～！
金曜にお会いしましょう～～～★
▼出演者
11/4 MAKOTO & Sumi
11/11 ATSUMI & YuYu
11/18 ATSUMI & Sumi
11/25 MAKOTO & YuYu
日時：毎週 金曜 21:00 / 23:00
場所：ZARU＠shibuya
料金：no charge！ご飲食代のみ
*Grace A membersは、会員証の提示で10% OFF!!!
アツミのアバンダンスな引き寄せ１週間★
一週間ぶりですね＾＾
先週のZARUはYuYu太郎とでした！
マネキン？ロボット風～
さてさて、ブログ一週間ぶり～！
ツイッターはまめに更新してるんだけど、
MAKOTOさんや、
YuYuちゃんたちが
楽しそうにブログ更新してるので、
レポ等は、お任せモードでした＾＾
さて、
今日のブログは、
アツミの一週間の雑感
まとめ～な感じになります。
お付き合い、よろしくお願いします！
昨日は
新月でしたね！
みなさん、願い事は書きましたか？
私は生徒さんのススメもあって、
2年前から書いていて
先日チェックしたら７割も叶ってました！
そして、
実は、わたし、
今更ですが
「引き寄せの法則」なるものを理解できました！
きっと「今」がすんなり入ってくる
タイミングだったのでしょうね。
「引き寄せの法則」に関しては、
日本では道端ジェシカさんの推薦が有名ですね。
内容を読んでみると、、、
彼女の推薦本は殆ど読んでました。
だから、彼女の伝えたい事もすんなり理解できました。
願い事だけど、
私は、モレスキンのノートに
「お願いごと」と「日頃の感謝」を記してます。
感謝の言葉も
あらためて書き出してみると
とても豊かな気持ちになってくるんだよね＾＾
ちなみに
隣に写っている「ザ・キー」にも
大切な内容が書いてあります。
これには、ネガティブな潜在意識の
クリアリングについて書いてあります。
「いくらお願いしても叶わないのは、
過去や過去生に起きたネガティブな感情が邪魔をしているから。
だから、浄化もしっかりしていきましょ～」（ざっくりですが）
というような内容でクリアリングの方法まで
丁寧に書いてあります。
アウトプット＋インプットはセットってことなのね～。
今朝は、仲良くしてもらってる先輩女性に
「ザ・キー」を読んで感動したと
感謝のお電話を朝一にもらい、嬉しかったです。
私は、2年前から漠然と「デトックス」と
ブログのタイトルにもある
「豊かな日々＝アバンダンスライフ」を意識して過ごしてます。
デトックスは、
プロダンサーとして、
体調メンテナンスの為にはじめたのですが
追求すればするほど、楽しくて、奥深い。
単なる体調管理だけでなく、
精神とのつながりがとても大切だとあらためて実感してます。
今や、
女性特有の生理前のイライラも
生理痛もないし、
出会う人たちはみんな良い人ばかり！
おかげ様で毎度楽しく踊ってます！
やっぱね～～
演者として、たった５分、10分とはいえ、
お客様に影響を与える立場ですから
良い波動を発信したいのです。
だから、うまく伝わってるかわからないけど
私は基本ハッピーな気持ちを大事にしてます★
毎日
そんな気持ちで
過ごしているアツミですが
今週も楽しい引き寄せがたくさんでしたょ！
ちょい紹介。
●引き寄せーその１
【一眼レフカメラ入門講座】開講！
高校時代に憧れだった一眼レフ撮影・・・
とってもわかりやすく、他の生徒さんにも好評を得てます！
いつも撮られる側として、知っておいて損はない知識でした。
あと3回あるので、全講義を終了したらレポるね。
●引き寄せーその２
【紹介】
直接私のことではないけれども
タップの先生と知人のパフォーマーをつなげたら、
なんだか楽しそうなことになりそう！
先生が喜んでくれてよかった！
実はこの夏からタップダンスを習ってます。
贅沢にもグレースエーで
マンツーマンのプライベートレッスン。
私の夢の一つは「８０歳の誕生日にダンスを披露すること」です！
タップダンスは、その作品候補です。
あと50年気長に。
●引き寄せーその３
【野菜と感謝】
八百屋にいけなかった時、隣の家のお婆ちゃまが
新鮮な大根とジャガイモ、ヤツガシラ（里芋）を
わけてくれたよ！
3月の震災の時に、
ご近所のご老人宅におかず等を差し入れして回ったら
とても喜んでくださって、それからのお付き合い＾＾
私の、祖父、祖母たちは他界してしまったので、
ご近所のおじいちゃま、おばあちゃまの嬉しそうな顔が嬉しい！
●引き寄せーその４
【片付け】
「断捨離」、「片付けの魔法」などの片付け本が流行る中、
なんと！TV、雑誌などでも活躍中の
片付けガールの永里子さんがグレースエーにやってきた！
今日！彼女の作家デビュー！
「元「片づけられない女」の幸せの引き寄せ方 片付け道」発売です！
→ブログはコチラ
グレースエーでは、永里子さんのサイン入り書籍も発売取り扱いますよ！
この際、みんなでコレ読んで
お部屋も気持ちもすっきりしちゃお～～！！！
あ、うちの会員さんです＾＾
●引き寄せーその５
【ゾンビになる】
この引き寄せは早かった！
ゾンビやりたいって思ってから書き出してもいないのに
一週間ほどでオファーが来たからもち即答でしたょ（笑）
恐がりの人は見ないでね。
ゾンビウォークムービー→http://youtu.be/E0FZvZzu2ic
夢は、「映画にゾンビダンサー役でしっかり出演すること」。
まだまだゾンビ研究だな。
来年春にまたゾンビワークショップ開催予定なので、
ゾンビになりたいみなさま、お楽しみにね！
ちなみに一番怖い包帯の人もうちの会員さんです＾＾
PS：今晩深夜に赤坂に出没する！・・・らしい情報ゲット。
●引き寄せーその６
【グレースエー生徒さんたちの願い事】
写真はベーシック、初級レベルの生徒さんたちの願い事。
読んでいて、微笑ましい・・・
みんなのポールダンスレッスンの目標、
グレースエーインストラクターたちが
何がなんでも叶えたるからね～～～～！！！！
ちなみにポールダンスまだ未経験の人は、
↓ ↓ ↓
秋の体験レッスンキャンペーン 開始！あと、一ヶ月！
お見逃し無くね～～！
●引き寄せーその他
「毎日必ず電車で座れる」
「会いたい人に会える」
とか
叶ってます。
信じる者は救われる。
タダで叶うんだから、私はみんなにススメマス★
あ、今晩は、MAKOTOさんと渋谷ZARUで踊ります！
ノーチャージで見れるのは、マジお得！
今晩は、22:00には
世界チャンピオン2003のAKIRA君の
カクテルフレアーショーもあるよ！
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
＝Grace Aポールダンスレッスン案内＝
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