女子は体を暖めなきゃね

　
今日はSPC第4期生のプチ発表会でした！

とても良かったです！


そのレポは、近日に・・・。







さて、わたくしごとですが


この秋から


セルライト撃退＆予防を本格的に開始しました。




今日は生徒さんたちとの会話から、





セルライト撃退には、
まずは温める事です！






ってことで、




さっそく
渋谷のユニクロで
ヒートテックを大人買いしてきて



レッスン中に着用。

　　

はらまき


もこもこパンツ


もこもこレギンス


レッグウォーマー


おなか～つま先まで完全装備！




レッスンの前半はストレッチだから、

久々にじんわり汗かいて
ほっこり暖まりました～




私は人と比べると汗をかかない体質なので

積極的に温めて代謝あげないとね！






これみんなにもおすすめ！



特にセルライトがつきやすい

ヒップ、ふともも


は、温めないとね！


ウォームアップ時は、暖かい服装を用意してみてね★


温まると柔軟性も増しますょ！






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秋の体験レッスンキャンペーン　今月いっぱいまで！




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