「I ♡GF」2011.12ポールダンスショー写真公開！
昨年末に踊りました「I ♡GF」の
ギャラリーに写真がアップされました
ATSUMI & MAKOTO GOLDEN POLESHOW!
http://www.goldfingerparty.com/
バック燃えてる～～～～～ぅぅっぅぅぅ！！！！
とても楽しかった★
アシスタントで入ってくれたYuYuも★
ギャラリーはコチラ★
私がポールダンスはじめたキッカケな大好きなイベントです、
はいo(〃＾▽＾〃)o
20年も続いている
ウーメンオンリーパーティー「GOLD FINGER」から進化して
最近はBAR「GOLD FINGER」が開店！！！
とてもスタイリッシュで美味しい！
２丁目にして、とても入りやすいバーだよ！
要チェック！
↓ ↓ ↓
http://www.goldfingerparty.com/
ATSUMI
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＝Grace Aポールダンスレッスン案内＝
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MJインタビュー＆リハーサル動画
★2/25(土) , 26(日)
「MJ FANS CONVENTION 2012」＠SHIBUYA-AX
http://mj-spirit-tii.com/
MJ-spiritによるステージの舞台裏や
過去のお宝映像をお届けする ビデオログ番組
「MJ-spirit TV」から
ポールダンサーATSUMI の
最新インタビュー＆リハーサル動画です！
↓ ↓ ↓
MJ-spirit TV vol.5
http://www.youtube.com/watch?v=1374DUOBiGA
---------------
昨日も3回目のリハーサル終了しました！
MJ役のblue trereさんとの絡みは
だいぶ仕上がってきて
残すは後半のソロ回りです。
ふらふらに目回りながらやってます××
土曜、日曜とソロ技はちょっと変わるかもしれません。
チケットですけど、
土曜が残り２０枚
日曜は100枚あるそうです。
一週間で100枚以上売れてますね～。
MJ-spiritすごい人気です。
2010年 ＠AX 開催の「this is it」公演DVDも見たのですが（非売品）
お客さん総立ち！
DVDで見て私も
本物のマイケル・ジャクソンの公演を疑似体験できました。
何度も見たいお宝映像だわ。
主役、バックダンサー、バックコーラスもさることながら、
映像、衣装がほんとすごい！！！
今回2012年は、2010年を
さらに進化させた演目とのことなので
ほんと楽しみですね。
DVDは著作権上、非売とのことで、
これはライブで見るのが一番楽しいのでは？
と思います！
感動したし、
私も自分の演目以外は余裕があれば見る予定です＾＾
ステキなショーの一旦を担うわけですから
気合い入れていきます！
日曜チケットのみスタジオで受け付けられます。
2/18〆切
必要枚数をお知らせください。
（予約の時点で事前清算、ノーキャンセルになります。）
それ以外は、ぴあなどで買ってね。
では、本日から発表会の募集開始です！
よろしくお願いします(￣▽+￣*)
ATSUMI
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2012.6.10 「Grace Aポールダンス発表会vol.6」 詳細発表〜！！！
ポールダンス受講生のみなさま、
大変お待たせしました！
Pole&Dance Stusio Grace A
発表会 vol.6
「JEWELS&Colors」
GRACE Aスタジオの生徒さんたちによる
第6回目 発表会を今年6/10日曜に開催決定！
会場は、六本木ミッドタウン前！
昨年末にオープンしたてのレジーア！
豪華なステージで、Grace A講師たちの監修のもと
きらびやかに、楽しく表現できるのは発表会ならでは！
明日、2/10金曜正午にエントリー開始！
詳細はコチラへ！！！！
さらに！！！！
3月より毎月ポールダンスパーティーを
渋谷の老舗クラブ 「module」にて
開催することになりました！
スタジオ受講生には、
ちょぃちょぃ話してたけど、
ついに決定です！
パーティー名は、「it girl!!!」
こちらは、毎月バースデー月のメンバーが主役！
年間を通して、
自分だけのスペシャルな
バースデーポールダンスをお友達に披露してね！
「今月のかわいこちゃんは～～？！」
的ノリで楽しんでいこう！
取り急ぎ、
初回の
3/5(月)19:00-23:00開催は、
2011年12～3月生まれの方
と幅広くダンサー募集！
その他、発表会慣れをしたい子たちのための
エントリー枠もあります！
こちらは、エントリー早い者勝ち！
詳細はコチラから★
こちらのパーティーはチケット来週発売開始です！
コンテンツ見てるだけでも
めちゃめちゃ楽しいパーティーになるだろうなぁと思うょ。
ご期待ください＾＾
こちらの話を頂いてから
内容まとめるのに、
ごにょごにょ一ヶ月ちょぃ考えてましたが、
全てのタイミングが合ってきましたね。
新たなパーティーが決まって行く中、
残念な知らせが一つ。
私たちがレギュラーで踊ってました
渋谷ZARUが先週の日曜で閉店しました。
急だったので
ZARUスタッフのみんなも驚いていました。。。
本当にすてきなスタッフさんたちと、
ステキな現場で1年間も踊れてシアワセでした！
滑り込みプロコース２期生も踊れたし、
Grace Aダンサーたちの成長はZARUあってこそでした！
応援してくださった皆様にも心から感謝してます！
ありがとうございました！
形、場所は違うけど、
同じ渋谷で、ポールダンス踊って行くので
次回からは「it girl」に、ぜひ遊びにきてね！
ATSUMI
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毎日を慈しむ
自宅の片付けや自炊が
楽しくてたまらない
ポールダンサー ATSUMIです(^O^)/
こんなにも
毎日の生活を慈しんでいるのは
人生で初めてかもしれません。
ずーっっっっと
ひたすらに
突っ走ってきたからな～～～～ぁぁぁぁ・・・(＾＾ゞ
毎日が小さな気づきでいっぱい。
たとえば
近所の農家で採れた有機しょうが
シナモン
メープルシロップで チャイ。
「なーんだ
カフェより自炊が美味しいじゃん！」
って。
また小さな感動。
そして、ほっこり
2、3年前からはじめたデトックスも
後半に差し掛かってきてるみたい。
日々をを慈しむ。
最近でている
コチラの書籍もおすすめです↓(^人^)
「もう、ビニール傘は買わない。」
なんだか心温まる一冊。
マクロビ食だった一ヶ月にも感動したけど、
やはり、simple is best!
食
身につけるもの
発する言葉
を変えてみると
思考も変わる
思考が変わると発想が変わる
シンプルでいると
ひらめきも絶好調！
全てダンスに通じることです。
この件については、
気づきが多くて
私なりに考察しているので、
またの機会に書きますね＾＾
うがい、手洗い しましょーね！
ラーブ。
ATSUMI
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2/25,26 MJと夢の共演!!! @ 渋谷AX
【レッスンのお知らせ】
2月 ポールダンスレッスンスケジュール
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ブログを下書きにしたまま
すっかりアップしていたと思い込んでいた
ダンサーATSUMIです（;´▽｀A``
今年の東京は寒いです！
インフルでお休みの生徒さんもちらほら・・・
私は１０年前に
インフルエンザにかかって苦しかったので
「もう二度とインフルエンザだけは勘弁！！！」
と決意してからかかってません。
何事も気持ちは大事ですね！
インフルと寒さは厳しいけど、
今年は花粉が少ないらしいよ！
ラッキー♪
------------------
さて、
ツイッターなどで
ちょぃちょぃ告知してますが
2/25,26に
ATSUMI 夢の共演実現！
マイケル・ジャクソン ファンによる
ファンのための
本格 「THIS IS IT」 公演！！！
MJ-spirit Presents
MJ FANS CONVENTION 2012
Past,Present And Future
2012年2月25日土曜日、2月26日日曜日
会場：SHIBUYA-AX
イベント詳細はコチラ ▶ http://mj-spirit-tii.com/
【チケット】
前売り券 指定席：7000円（１階２階同価格）
＊今回は立ち見はございませんのでご了承ください。
別途500円ドリンク代
2012年2月25日土曜日 （←残りわずか！もうないかも）
開場：18：00～
開演：18：30
2012年2月26日日曜日（←残りわずか！急いで！）
開場：16：00～
開演：16：30～
■チケットぴあ TEL0570-02-9999 http://pia.jp/t Pコード(156-051)
■ローソンチケット TEL0570-084-003 http://l-tike.com/ Lコード(70873)
■イープラス http://eplus.jp/
■SOGO TOKYOオンラインチケット http://sogo.pia.jp/
チケットお問合せ：SOGO TOKYO
TEL03-3405-9999 http://sogotokyo.com
-------------
リハーサル順調です。
私はポールダンサー役で1曲参加です。
公演は2時間半あるけど、
とっても面白いです！！！
私も観客で見たいほど。
あと一ヶ月を切りましたが、楽しみですね＾＾
私のショー出演予定は、現在こちらだけなので
よろしければぜひ～～～。
では。
発表会構想を練り練りしてます～(^∇^)
募集要項もうちょい待ってくださいませ！
ATSUMI
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SPC 第5期スタート！
生徒さんたちの希望あって、
ついに５期目を迎えました！
ソロパフォーマンスコース！
新メンバー3名でのスタートです。
全１０回 3ヶ月間でのコースですが、
今回は発表会前ということや、
心と時間にゆとりをもって、
4ヶ月間で
10回のコース完了プランで行ってます。
先日、初回のガイダンスと即興ダンスを行いました。
これが重要なんです。
前半に課題がたーくさん出ます。
これを1ヶ月間でじっくり取り組めるなんて
５期生はラッキーかもしれませんね＾＾
早速、受講生から
第一回目の感想をもらったので紹介します。
S.AYAKOさん ポール歴 半年
「これからのことを考えるとわくわくします♪
初めて聞くことやることも沢山。
頭→知識、身体→技術、心→表現力・創造力
頭も身体も心も鍛えていかなくては。」
M.NOZOMI ポール歴 １年半 （1年ブランク）
「とにかく楽しい！です☆
一回目はガイダンスと課題という感じでしたが、
今日だけでも学ぶことはいっぱいありました♪
そして即興で踊ってみたときの踊れないことといったら…
ちょっと落ち込みました(Тωヽ)が、
ブランクも一年くらいあるのでマイペースに、
4月にはアツミ先生監修のもと、
素敵なショーができればいいな！
これからが楽しみでなりません(*´∇｀)」
T.SAEKO ポール歴 1年3ヶ月
「ソロコース資料に目を通しただけでも、
こんな風に作っていくんだなと驚くことばかりでした。
そしてすごくワクワクして
夢いっぱいな気持ちになりました。
今日は短時間でしたが、
「自分の棚卸し」
ということで改めて考えてみると、
自分の好み等は漠然とわかっているつもりでも、
もっと追求したい部分や
新しい自分の発見があり、
これからそれをダンスという形で
表現していくことがすごく楽しみです。
他二人のメンバーがいるので、
自分とは違う良さや刺激があり、
一緒に頑張っていける仲間がいることは
とても嬉しく思います。
何よりＳＰＣスタートによって、
これから頑張るべき目標ができ、
とても前向きな気持ちになりました。
現時点では、無知に加え課題や問題点たくさんですが、
精一杯頑張りたいと思いますので、
これからもご指導の程、宜しくお願い致します。」
みんな～～
なんだか、
夢と希望に満ちあふれた内容で
嬉しいです！
期待に応えられるよう
指南していきますので
どうぞよろしくね
最終日の4/22(日)昼に
スタジオでプチ発表会を行うので
それまで皆さんも
このブログを通して
応援してあげてください≧(´▽｀)≦
★1/31に次回発表会詳細＆募集要項を発表予定です！★
ATSUMI
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生きるセンス
【レッスンのお知らせ】
今週1/22（日）より
SPC第５期スタートします。
残席1名
ご興味ある方、お急ぎ下さい！
★詳しくはコチラ★
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こんにちわ！
去年に引き続き、
デトックス実施中
自宅の中から
片付け続けているATSUMIです。
昨日は、
８年間使っていたトースターとお別れを。
よくよく考えたら、
オーブンレンジでコト足りるよね？
と気づきました。
そして吉川えりこさんの
本にも書いてあったけど
「ぴったりの神様」
が降りてきてくれるから
ほんと見た目も気持ちもすっきり！
（￣▽￣）=３
-----------------------
そして、
なんの脈絡もなく
ジャーーン★
新発売のKINKIさんのマキシシングルCD
頂きました＾＾
3曲目の「輪郭」は
友人の作曲です。
一緒に遊んでて、
突然歌いだしたり
作曲しだしたりするから
あ～、
あの時のこのフレーズが
作品になったね！
って毎回
思い出しながら聴いてます。
しかも
秋本康
織田哲郎
・・・
と名前が並ぶって
すごい！
でも、
いつでも謙虚で
音楽にまっすぐです。
昨日もいつものメンバーと食事して、
話がつきることなく。
「クリエイティブワーク」に
ついて白熱した～！
作詞作曲家の友人夫婦
カメラマンの宏樹さん
ダンサーの私
ジャンルは違うけど
物作りへの取り組み方や
人への伝え方
など話は尽きず、
最終的には
【勇気をもって、一歩踏み出すかどうか】
が大切だね。
ってなりました。
才能があっても
踏み出せない人。
天才じゃなくても、
踏み出して切り開いている人。
私は、今は
後者になるんだけど
過去には躊躇してしまって
逃したチャンスも
数知れず・・・・（泣
扉を開けば
そこには必ず新たな世界があるって
わかったから
今は迷わず、ワクワクすることに
足が向いちゃうんだけどね＾＾
私は、それを
「生きるセンス」
って呼んでます。
人生で何を選択するか。
日本は
たくさんの選択肢があるから
迷いも多いけど
人それぞれ
本来行くべき所＝才能を開花させる場所
って
実は 決まってると思うんだよね
そのベストポジションが
すぐそこにあるってことに
気づけるか否か。
気づいたらまっすぐ走れば早いし。
っていうか
気づいちゃったら
走らずにいられなくなるし。
その「気づき」を得るためにも
日々
「直感」を研ぎすまして、
「ひらめき」をもらわないとね。
・・・・
で、、、
結局
片付けですよ～～！
すっきりさせないと、
新たな情報も入らないからね。
って、まとまった？（笑
もっともっと
「生きるセンス」
磨きたいですね。
幸いにも
私の回りには
面白く、ステキな人たちが
た～～～～くさんいるから
こっそり学んで
今年も
センス磨いていきまーす（:*:・(￣∀￣)・:*:
ATSUMI
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心機一転
【ポールダンスレッスンのお知らせ】
1/19（木）19:40 初級～中級 満席です。
1/18(水)19:40 初級～中級は
まだご予約可能です★
-----------------------
おはようございます！
スタジオ内装を
ちょっとだけ
ロマンティックにしてみましたよ
自宅がミッドセンチュリーなので、
2012年
女子的な部分は、
グレースエーで飾ろうと思うよ
派手な外見とは裏腹に、
ふんわりロマンティック レース系が好きな
ポール＆ダンサーATSUMIです
-----------------------
さて、先日は
グレースエー新年会を
先生、プロコース生たちと行いました！
新年会といえども、
さっそく
今年の一大企画である
「発表会」について
みんなで案を出し合ったのですね。
たくさんの提案があり、
想像力をかき立てられる
あっと言う間の3時間でした。
一通りのレシピが揃った所で、
シェフである私は
只今
フルコースメニューを
考えてる次第です(￣▽+￣*)
美味しい美味しい
愛のこもった料理を
多くの人に提供できるように
知恵と記憶ともてる技を
気分良く（←飲みながら～）
ギュンギュン絞ってます
そう
ギュンギュン
記憶を辿りながら
・・・
「そうだ、すごいコトが起こったんだ！」
（私にとって）
と思い出したので
ちょと長くなるけど記しておきます。
-------------------
昨年は、震災があって
多くの人がそうであったように
人の命、
人生、
人間として生きている意味など、
深く考え、学んだ一年でした。
震災での不幸はありませんでしたが、
私にも身内の不幸が
ここ2年間に度々重なり
心境の変化や
気づきが
本当に多くありました。
そして、
それは私の近くの人たちも同様だったようで
みんなが以前よりも
より優しく
より素直に
より穏やかに
なったように感じます。
そして、
つい先日
物心ついた頃から長年抱いていた
アイデンティティに対する謎にも
ついに
終止符が
打たれました！
約２０年間の戦いだった
「その時」はすんなりと来て
あまりにもすんなりだから
感動もなかったのだけど、
後々から、
心の解放をじわーっと感じてます。
「すごいコト」
って期待してしまった方はごめんなさい。
しかし
20年間
モヤモヤしていたものが
あー、そーだったのかー
と真実を理解したときの
このすっきり感！！！！
１０代、２０代と自分なりに
答え合わせをしてきて
でも何かが違うと
もがき、苦しみ、傷つけ、傷つき
負けて
自分が消えそうになるたびに
私は
１００％を「ダンス」に打ち込んできて
結果、今に至る事ができたのです。
何が言いたいのかって言うと
今までのダンスに対するエネルギーは
一言で言ってしまうと
「ハングリー精神」から
来るものだったの。
踊ることで自己主張してないと
死んでしまいそうだった。
若かったし。
突っ張ってたし。
で、疲れたし（苦笑）
でも、
この５年間
スタジオ代表として
背負うものもプレッシャーも
人並みにあって
たくさん学んで
だいぶ丸くなりました＾＾
そして
「負」の部分を１００％解放された今。
私の創作意欲の源はどこになるか、
どこに向かうのだろうか、
この2年間様子を見てきたのですけど、
その答えは・・・・
・・・
答えは
これからダンスで表現して行こうと思います(^-^)
ATSUMIソロでもそーだし、
スタジオ運営もそう。
なので、
発表会や、
レッスン、
請負う仕事などにも
少なからず影響が出てくると思います。
長くなっちゃったけど、
Grace Aの先生たち、
生徒さんのほとんどが
ATSUMIのダンスを好んで
来てくれているみたいなので
私の心境をお知らせしました。
-------------------
女性は、特に
ホルモンのバランスもあって
いつも１００％成功とはいかないけど、
出来る限り
その時のベストを尽くして
この魂の叫びを、
肉体で表現できる
ダンサーでありたいと思います。
私の技術と知識でよければ、
喜んで
すべてを差し上げる覚悟は
とうに出来ています。
受け取る覚悟が
ある人にだけですけど。
現在プロコース一期生たちが
頑張ってくれてますね。
猛成長してるから
今年も期待できそうです！
さて、
今年の発表会は、
いつもよりちょっぴり
挑戦したいと思ってます。
「ちょっぴり」って所は、
あまり自分に
プレッシャーをかけたくないから～
ははは。
なんせ今年は、
【やるべき事を着々としっかり丁寧に。】
ですからね。
猛ダッシュすると息切れするって
経験したからもういいの。笑
スローに、
しっかりと
「ウサギと亀」で例えるなら
断然 亀！で！
生徒ちゃんに頂いた
ご実家の手作りゆずジャムで
ほっこりするの～～！
あ、写真バックは、セクシューカタログね！
そろそろ発注するので
2足目以降を欲しい生徒さんは
スタジオ来たときに
カタログから選んでおいてね！
では！
ゴニョゴニョタイムに戻りまーす
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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Grace Aポールダンスレッスンの 効果的な受講方法
【レッスン変更のお知らせ】
来週より毎週水曜
「19:10初級～中級」⇒「19:40初級～中級」
に変更されました！
============================
おはようございます！
ダイエット宣言したものの
生徒さんたちから頂く
郷土土産のお菓子などに
ついつい
手が伸びてしまうATSUMIですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
いいの、基本食をマクロビに意識する。
うどんより、蕎麦。
白米より、玄米。
ワインより、黒酢。
昨年、ようやく飲めるようになった
コーヒーはやめられないけど、
カロリー摂取量を控えめに。
続ける事が近道！
ノンストレスでがんばります(*￣Oﾉ￣*)
いぇ～～～ぃ
（IKEAにて。完全子供）
さて、
今日は、
【Grace Aポールダンスレッスンの
効果的な受講方】
とかについて
書いてみよう。
★ ★ ★
まず、
ベーシックの人は
完成系のイメージをすること。
先生のショーを見に行く、
YOUTUBE、DVDなど
動画で
「自分が習っている事の完成系を見てみよう」
ポールダンスショーといえど、
ダンサーによってセンスも違うし、
見せ所も違うし、
表現力が違うんですよね。
好みのダンサー、先生を見つけて
習えることは徹底的に習い、
感覚的なセンスは、
見て、感じて、真似る。
ちょうど、前回の発表会DVDが完成したので、
グレース・エー講師、ダンサーたちの
最新のパフォーマンスを見たい人は要チェックだよ！
↓
★コチラ★
★ ★ ★
そして
中級、セクシュークラスの生徒さんたちは
オプショニングを奨めます。
あ、オプショニングって、
造語なんだけどー、
基本のムーブメント＋（α）
のαのコト。
例えば、
☆ 基本（ウォーキング）＋ α（ヘッドロール）
☆ 基本（フロアーバストアップ） ＋ α（顔の表情）
☆ 基本（膝回転） ＋ α（アームス）
とかとか、
数多くの組み合わせをしていくと
☆ 基本（技）＋α（目線）＋α（アームス）＋α（表情）＋α（リズム）＋α・・・～～～！！！
って、上級に進化していって
そこに自分だけの
オリジナルが見えてくるよ(￣▽+￣*)
グレース・エーの
FUMI先生、MAKOTO先生も、
生徒だった頃から自分に似合う角度、
表情、ポージングを常に研究してました。
だから、現在は二人とも
とーーーっても
個性的なダンサーとして確立して
色んなパーティーでダンサーとして活躍中！
なんともステキですね＾＾
教えた私も
今や、
二人の大ファンだもん♪
色々試して、
真似して、
最終的に、
自分色が
にじみ出てくるはずなので、
レッスンに来たら
じっくり楽しんでみてください。
技もいいけど、
中級、セクシュークラス以上の人は
＋αの部分を毎回ぜひ取り入れてね♪
そそ、基本を忘れずに～！
毎度、レッスンで行う
同じストレッチも
この＋αで進化させていくのだょ。
今年は、より心にぐぐ～っと
くるように踊りたいね～。
胸が
きゅんきゅんしちゃうような、
ダンサーが見たいし、
なりたいな～
私もイメージして
今日もゴニョゴニョ練っていきます。
さて、
今日は、ザ・Grace A新年会ミーツ！
今年の大きな企画案をみんなでゴニョゴニョします。
先生、プロコース生たちのプレゼンも楽しみ～(￣∀￣)
代表 ATSUMIさんもがんばりまーす♪
ATSUMI
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すっきりの魔法
こんにちわ、
昨日ツイッターで
「10日間集中ダイエット宣言」
をしたATSUMIです(￣▽+￣*)
昨日は、
三軒茶屋のヘルシーフード店へ。
野菜のバイキングランチ★¥980
メインディッシュが「まるごと玉ねぎのオーブン焼き」。
女性に優しいメニューだね♪
お野菜不足の方にオススメよ
野菜のキッチン 三軒茶屋店
三連休は、「The・片付け!」
今年はようやく
地に脚をつけて踏ん張れそうです。
自宅の一室を
まるごとウォークインクロゼットに改造。
by IKEA
とにかく衣装類ばかり。
ちなみにATSUMIは、「ハンガーに吊るす派」
↑写真の棚を無くして、
上下2段びっちりハンガーとなり
さしずめ、倉庫ショップ風
久々に見た服も出して着てあげないとね～♪
年末に呉服店の友人から
龍が描かれている着物ももらったから
今年は、着物も着たいし！
FUMIちゃんみたいに、
手作りリメイク衣装も作ってみたいし！
そのためには、まずは作業場を固めたいとね
見た目も、収納もすっきりした所で
頭の中もすっきり！
「収納棚にすきまが出来ると、
頭の中にもすきまができる！」
昨日我ながら良い事言った
今年は、公私ともに
インプットすることがたくさんあるから
すっきりサクサクと
進めないとね。
Grace Aレッスンのカリキュラムも
随時 更新しているけど
3段飛び位
「セクシー健康美」使用に
アップデートできるように
勉強していきまーす！
お楽しみにね
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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