Grace Aポールダンスでボディメイク！〜コマネチ筋の秘密〜

オオ～～～～～！

渋谷109もポールダンスだよ！

　

てか、109がポールになとるし！




ポールダンス浸透してきてるね！






私が、プロポールダンサーに
なってからもう６年。


他のダンスと違って

毎回、色んなキャラ、衣装を考えるのも
演じるのも楽しいダンスジャンルです。







最近は、各種アクロバット技を

よりセクシーに、
より優雅に、
よりダンサブルに

見せることを追及してます。








そして

色々試してきて

一つはっきりとわかった事は、


「美しいポーズ＝きつい体勢」


美しく形を作り上げることが、
美しい身体を作り上げるのです。





ポールダンスを練習しながら、
いつの間にか、ボディメイク出来ていて一石二鳥！



ただし


正しいポージングですからね！

猫背で練習すると、
猫背の筋肉がついちゃうYO!!!




これ、要注意！



だから
Grace Aレッスンのストレッチは
セクシーで美しいポージングを
た～～～～～くさん取り入れてるんだYO!!!







余談だけど


よく聞かれる

アツミさんのそけい部の
「コマネチ筋」（腹直筋かな？）は

コレ↓

お腹引っ込めて、パッセですよ！






実は、19歳の時に黒人の腹筋に憧れて

・・・で、
特に何も努力せず、
そのまま流しちゃったんだけど




時が経ち、
気がついたら、
黒人男性みたいな「コマネチ筋」
出来上がってました。






頭の片隅にでも
何となくでも
イメージしていれば、いつか出来ますYO！



人生の不思議～～～









って、ことで



日々の積み重ねを楽しんでいきましょうNE！



Grace Aならではの
大人エレガントポールダンス！




これからもヨロシクNE!!!!!








11/27 日曜！18:00-22:00 @コイーバ西麻布
Salon　Grace A　大忘年会スペシャル!!!　



＆


秋の体験レッスンキャンペーン　今月いっぱいまで！




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