”性のこと”から紐解くセクシュアリティ講師・心理カウンセラーごうどようこです。
今日の講義担当はぐりちゃん♡
私たちが「問題」にぶち当たっている時、
目の前で起きた出来事自体を問題だと思ってしまいがちだけれど、
本当はそうじゃない。
人は目の前の現実を「心のフィルター」を通して見ている。
心のフィルターを通して現実を見たときに、
不快な感情が生まれた時にそれがその人にとっての問題となる。
心のフィルターとは、
その人の考え方のクセや価値観や思い込み。
これが問題の根本原因になる。
今日はそんな心のフィルターの一つである
セルフイメージについて学びました。
私たちは
自分のことをどんな人と認識しているか？
この認識に見合うような
価値観や能力や行動や環境になっている。
と言うことは、
今何か苦しいことやうまくいかないことがあるならば、
自分がどんなセルフイメージを持っているのかを見つけて、それをうまくいくものに書き換えていけばいい。
実際にワークを通して、
自分の上手くいかないセルフイメージを探り、
うまくいくセルフイメージに書き換えてみました。
このセルフイメージって本当にすごいし面白い。
今日わたしも一緒にやってみたけれど、
定期的にやってくる悩みの原因が見つかったので、早速書き換えてみました。
今日受講生のみんなに
書き換えた新しい方の自分のテイで生きてみて
という宿題が出たので
わたしも
書き換えた方のセルフイメージで、
過ごしてみようと思います♡
みんな、また来月ねーー♪
コバとぐりちゃんがW講師の心屋塾マスターコース、
東京にて7月よりスタートします！
心屋塾マスターコース（東京土日・7月スタート）
▶︎スケジュール等詳細はこちら
募集開始は 6/11（金）10:00〜です！
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コバルームではZoom用にパソコンが数台追加されていました！
パソコンいっぱい！
めちゃハイテク！！
すごいーーー！！！
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昨日今日と講座終了に
コバさまに美味しいものをご馳走になりました💕
美味しかったー！！
コバさまご馳走様でした✨♡
今回も楽しかったです^ ^
ありがとうー！
日時：6月18日（金）13:30 〜15:00
運転のことをただただ気軽に楽しくおしゃべりする会です。
飲み物を飲みながら、お菓子を食べながらの参加もOKです。
性とセック.スをテーマに座学のワークと講義で進めていく個人向けのセッションです。
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ようめいとごーちゃんの
次の新規会員の募集は6/22〜です！
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