2月の予定

2月も後半になりましたね。。。

 

すっかり遅くなってしまいましたが、２月後半～３月の予定をお知らせします。

まだご参加頂けるクラスもありますので、気になるクラスがあったら、是非ご参加ください。

 

地味なトレーニングでも、少しずつからだが変化することを体験してみませんか！？

 

アリーノクラス@宮前区有馬
１３日(木)　
２０日(木)　※9:45～ゆるらくストレッチ　10:50～セルフメンテナンス
（３月は５日と１９日の予定です。)
 
あなたのからだの状態は？
硬くなったり、肩こりや腰痛などの不調があったりしていませんか？
女性は、妊娠・出産でからだが大きく変化します。
産後の弱さが、不調に繋がることも少なくありません。
気になるところは、からだのメンテナンスで、早めにお手入れして行きましょう！！
 まずは姿勢のチェックから♡

スペースらいらっく@多摩区生田

女性支援団体のNPO法人花みずきさんが運営するスペースらいらっくで「スペシャル姿勢ケア」を受けて頂けます！！

 スペシャル姿勢ケア
１８日(火)１１：３０～１２：３０ 　満席
２７日(木) １０：００〜１２：００　※１０：００～、１０：３０～の枠に空きがあります。
お一人30分ずつ、マンツーマンで姿勢チェックとセルフケアの方法をお伝えします！！
 
からだの硬さが気になったり、動きにくさがあったり。。。
姿勢が良くないと思うけれど、どうすればいいか分からない。。。
などなど。
 
からだについてのお悩みの対策を一緒に考えて、毎日簡単にできるセルフケアの方法をお伝えしています。
 
OKストア生田店の並びにあるスペースです。
お買い物のついでに是非ご利用ください！！

 

お申込み・お問合せは、メールでご連絡ください。

ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
骨盤と姿勢を整えるセルフケアLesson＠土屋産婦人科(府中市)
昨年７月から始まった、産婦人科での妊婦さん向けの講座です！！
現在は、土屋産婦人科にかかっている妊婦さんが対象です。
次回は、２月２８日に開催予定です。

 

妊娠中・産後のコンディショニング
これまで、口コミでご依頼があった場合のみ、訪問でのコンディショニングに伺っていました。
病院へ行くほどではないけれど気になる動きにくさや肩こりや腰痛があるなど、病院での治療の対象にはならない身体の不調に対応します。
からだの状態に合わせて、ご自身で出来る、からだを調整する方法をお伝えしています。
ご要望のある方は、メッセージもしくはメールでご連絡下さい。
詳細をお知らせ致します。
 
ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
是非ご利用ください！！
皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています(^^)
 

一年の始まりに・・・

遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願いします！！
 
ウィメンズヘルスの中でも、インナーユニット(お腹周りを支える機能)について勉強を始めて、気づけば足かけ１３年。
フリーランスで仕事を始めて、今年で丸７年になります。
 
今の形で仕事を始めるまでの６年間は、子育ての傍ら、年に１〜２回研修会に参加したり、文献を読んだりして過ごしていました。
 
その頃ボツボツと学んでいたことが、仕事を始めてから繋がって線になり、今もいろいろな場で学ぶことで、少しずつ形作られつつある、そんな中にいます。
 
元々、理学療法士になろうと思ったのは、在宅で祖母を看取った時に、どんどん体力が落ち、介護度が上がって行く中で、何か身体に対して働きかけることで、本人が動ける状態を保てて、介護者の負担が減るので！？と考えていたことがきっかけだったので、今も変わらず地域で生活する方のサポートをしたいと考えています。
 
今、医療費が増え、治療から予防へという流れが出来つつあります。
 
ちょうど７年前に、理学療法士が予防の分野で指導をする際には、医師の指示を必要としないという厚労省からの通達も出ています。
 
そんな中で、
理学療法士として、何が出来るのか？
地域での理学療法士の役割とは？
と考えて来たことを、少しずつ発信して、良い形で活動が出来るような環境作りをしていきたいと思っています。
 
ウィメンズヘルスの分野の中では、産前産後のママのからだのケアを浸透させたい。
 
予防の分野では、理学療法士が活動しやすい土壌作りに関わりたい。
 
そんなことを考えている新年の始まりです。
 
地域で関わっているクライアントさんから学ぶことも沢山あります。
 
産前産後の女性を支えている産婦人科の先生や助産師さんから学びたいことも沢山あります。
 
一緒に勉強をしている仲間や、自律神経のことを学んでいる方々から学ぶことも沢山あります。
 
アウトプットはクライアントさんを中心にして行くことに変わりはないと思いますが、少し学んできたことをまとめて行きたいとも思っています。
 
半世紀の集大成の年。
 
マイペースながら、今年も前へ進んでいきたいと思います。
 
日本理学療法士協会のウィメンズヘルス・メンズヘルス理学療法部門の仕事も３年目に入ります。
 
これから３月まで忙しくなりますが、２月末の認定理学療法士の試験も含め、お役目を果たせるように研鑽したいと思います。
 
今年も、関わる皆さまの健康願って活動して行きたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
 
 
 

一年の終わりに・・・＆１月の予定

今年も残すところわずかになりました。

今年は、どんな一年だったでしょうか？

 

私は、久し振りに沖縄に行ってアメリカのウィメンズヘルスや整形外科領域の理学療法について学んだり、イギリスのウィメンズヘルスや、筋膜のことも学ぶ機会が増えて、また新たな視点で身体の機能を見られるようになった一年でした。

 

また、7月から産婦人科で妊娠中のからだのケアについてお伝えする機会を頂き、念願だった産婦人科領域で仕事をすることが出来ました。

 

女性支援をしているNPO法人花みずきさんでも、スペースらいらっくで「スペシャル姿勢ケア」を始めることが出来ました。

 

中高年の方を対象にした体操教室での指導も月1回から３回に増えてきました。

 

Women'sBodyLaboで担当している、専門家向けの「徹底的に学ぶ産前産後のからだケア」も好評で、助産師さんやリハ職を始めとして、インストラクターさんにもご参加いただき、ご自身で産前産後のからだのケアを体験しながら学びを深めて頂いています。

 

いろいろな機会で、からだのケアの必要性をお話する機会が増え、とても充実した一年でした。

 

来年も引き続き、活動を続けていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
１月の予定をお知らせします。
２０２０年の始まりに、からだを整えて、快適に過ごせる一年にしましょう！！
 
アリーノクラス@宮前区有馬
　９日(木)　
２３日(木)
（２月は１３日の予定です。※チラシの日程は間違いです)
あなたのからだの状態は？
硬くなったり、肩こりや腰痛などの不調があったりしていませんか？
女性は、妊娠・出産でからだが大きく変化します。
産後の弱さが、不調に繋がることも少なくありません。
気になるところは、からだのメンテナンスで、早めにお手入れして行きましょう‼︎
 まずは姿勢のチェックから♡

スペースらいらっく@多摩区生田

女性支援団体のNPO法人花みずきさんが運営するスペースらいらっくで「スペシャル姿勢ケア」を受けて頂けます！！
 
スペシャル姿勢ケア
２１日(火)１０：００～１３：００
お一人30分ずつ、マンツーマンで姿勢チェックとセルフケアの方法をお伝えします！！
 
からだの硬さが気になったり、
 
OKストア生田店の並びにあるスペースです。
お買い物のついでに是非ご利用ください！！

 

１０：００～、１０：３０～の枠に空きがあります。

 

お申込み・お問合せは、メールでご連絡ください。

ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
骨盤と姿勢を整えるセルフケアLesson＠土屋産婦人科(府中市)
７月から始まった、産婦人科での妊婦さん向けの講座です！！
現在は、土屋産婦人科にかかっている妊婦さんが対象です。
次回は、２月２８日に開催予定です。

 

妊娠中・産後のコンディショニング
これまで、口コミでご依頼があった場合のみ、訪問でのコンディショニングに伺っていました。
病院へ行くほどではないけれど気になる動きにくさや肩こりや腰痛があるなど、病院での治療の対象にはならない身体の不調に対応します。
からだの状態に合わせて、ご自身で出来る、からだを調整する方法をお伝えしています。
ご要望のある方は、メッセージもしくはメールでご連絡下さい。
詳細をお知らせ致します。
 
ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
是非ご利用ください！！
皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています(^^)
 
今年一年、ありがとうございました。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
 
どうぞ良いお年をお迎えください！！
 

１２月の予定

1２月になり、少し遅れて色づいた紅葉がまだきれいなところもありますが、日に日に寒さが増してきますね。

 

遅くなりましたが、１２月の予定をお知らせします。
２０１９年も残りわずか。。。
今年一年頑張ったからだをメンテナンスして、快適に２０２０年を迎えましょう！！
 
アリーノクラス@宮前区有馬
１９日(木)　
（１月は９日、２３日の予定です。)
あなたのからだの状態は？
硬くなったり、肩こりや腰痛などの不調があったりしていませんか？
女性は、妊娠・出産でからだが大きく変化します。
産後の弱さが、不調に繋がることも少なくありません。
気になるところは、からだのメンテナンスで、早めにお手入れして行きましょう！！
毎日の生活の中で出来る、からだの調整方法をお伝えしています。
まずは姿勢のチェックから♡
リラックス効果のある、ボールを使ったストレッチでからだをゆるめる感覚もつかんで頂けます！！
 
スペシャル姿勢ケアスペースらいらっく@多摩区生田
女性支援団体のNPO法人花みずきさんが運営するスペースらいらっくで「スペシャル姿勢ケア」。
 
１７日(火)１１：００～１３：００
お一人30分ずつ、マンツーマンで姿勢チェックとセルフケアの方法をお伝えします！！
 
OKストア生田店の並びにあるスペースです。
お買い物のついでに是非ご利用ください！！

 

お申込み・お問合せは、コメントかメールでご連絡ください。

 

 

骨盤と姿勢を整えるセルフケアLesson＠土屋産婦人科(府中市)
2019年７月から始まった、産婦人科での妊婦さん向けの講座です！！
現在は、土屋産婦人科にかかっている妊婦さんが対象です。
今月は、１２月２４日に開催予定です。

 

妊娠中・産後のコンディショニング
これまで、口コミでご依頼があった場合のみ、訪問でのコンディショニングに伺っていました。
病院へ行くほどではないけれど気になる動きにくさや肩こりや腰痛があるなど、病院での治療の対象にはならない身体の不調に対応します。
からだの状態に合わせて、ご自身で生活の中で続けられる、からだを調整方法をお伝えしています。
ご要望のある方は、メッセージもしくはメールでご連絡下さい。
詳細をお知らせ致します。
ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
是非ご利用ください！！
皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています(^^)
 
 
 

１１月の予定

11月になり、ようやく少し肌寒くなってきました。

朝晩の寒暖の 差が大きくて、調節が難しい時期ですね。

今月は、２つの講習会から始まりました。
詳細は、 また改めてお伝えしたいと思いますが、とても有意義な時間になりました。

さて、遅くなりましたが、１１月の予定をお知らせします。
今月も、からだをメンテナンスして、快適に過ごしましょう‼️
 
アリーノクラス@宮前区有馬
１４日(木)
２８日(木)
（12月は19日(12日予備日)の予定です。)
あなたのからだの状態は？
硬くなったり、肩こりや腰痛などの不調があったりしていませんか？
女性は、妊娠・出産でからだが大きく変化します。
産後の弱さが、不調に繋がることも少なくありません。
気になるところは、からだのメンテナンスで、早めにお手入れして行きましょう‼︎
 まずは姿勢のチェックから♡

スペースらいらっく@多摩区生田

 
・スペシャル姿勢ケア
２０日(水)、３０日(土)１１：００～１２：３０
お一人30分ずつ、姿勢チェックとセルフケアの方法をお伝えします！！
 
・お抹茶コラボ
２９日(金) 　１０：３０～１２：００
年配の方から、産後のママまで。
まずは短時間でからだのチェックからしてみませんか！？
 
OKストアとなりのスペースです。
お買い物のついでに是非お立ち寄りください！！
 
産後のママの骨盤ケア＠あそびっこネットワーク（練馬区）
今年３回目になる出張講座です。
今月は、光が丘ブレパひろばへ伺います。
お問合せは、あそびっこネットワークさんへ。
 

骨盤と姿勢を整えるセルフケアLesson＠土屋産婦人科(府中市)
７月から始まった、産婦人科での妊婦さん向けの講座です！！
現在は、土屋産婦人科にかかっている妊婦さんが対象です。
次回は、１２月２４日に開催予定です。

 

妊娠中・産後のコンディショニング
これまで、口コミでご依頼があった場合のみ、訪問でのコンディショニングに伺っていました。
痛みがあっても受診出来ない場合、病院へ行くほどではないけれど気になる動きにくさや肩こりや腰痛があるなど、病院での治療の対象にはならない身体の不調に対応します！！
理学療法士ならではの分析力で、からだの調整方法をお伝えしています。
ご要望のある方は、メッセージもしくはメールでご連絡下さい。
詳細をお知らせ致します。
ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
 
是非ご利用ください！！
皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています(^^)