11月になり、ようやく少し肌寒くなってきました。
朝晩の寒暖の 差が大きくて、調節が難しい時期ですね。
今月は、２つの講習会から始まりました。
詳細は、 また改めてお伝えしたいと思いますが、とても有意義な時間になりました。
さて、遅くなりましたが、１１月の予定をお知らせします。
今月も、からだをメンテナンスして、快適に過ごしましょう‼️
アリーノクラス@宮前区有馬
１４日(木)
２８日(木)
（12月は19日(12日予備日)の予定です。)
あなたのからだの状態は？
硬くなったり、肩こりや腰痛などの不調があったりしていませんか？
女性は、妊娠・出産でからだが大きく変化します。
産後の弱さが、不調に繋がることも少なくありません。
気になるところは、からだのメンテナンスで、早めにお手入れして行きましょう‼︎
まずは姿勢のチェックから♡
スペースらいらっく@多摩区生田
・スペシャル姿勢ケア
２０日(水)、３０日(土)１１：００～１２：３０
お一人30分ずつ、姿勢チェックとセルフケアの方法をお伝えします！！
・お抹茶コラボ
２９日(金) １０：３０～１２：００
年配の方から、産後のママまで。
まずは短時間でからだのチェックからしてみませんか！？
OKストアとなりのスペースです。
お買い物のついでに是非お立ち寄りください！！
産後のママの骨盤ケア＠あそびっこネットワーク（練馬区）
今年３回目になる出張講座です。
今月は、光が丘ブレパひろばへ伺います。
お問合せは、あそびっこネットワークさんへ。
骨盤と姿勢を整えるセルフケアLesson＠土屋産婦人科(府中市)
７月から始まった、産婦人科での妊婦さん向けの講座です！！
現在は、土屋産婦人科にかかっている妊婦さんが対象です。
次回は、１２月２４日に開催予定です。
妊娠中・産後のコンディショニング
これまで、口コミでご依頼があった場合のみ、訪問でのコンディショニングに伺っていました。
痛みがあっても受診出来ない場合、病院へ行くほどではないけれど気になる動きにくさや肩こりや腰痛があるなど、病院での治療の対象にはならない身体の不調に対応します！！
理学療法士ならではの分析力で、からだの調整方法をお伝えしています。
ご要望のある方は、メッセージもしくはメールでご連絡下さい。
詳細をお知らせ致します。
ｍａｉl：goodposture2013☆gmail.com(☆→＠に変えてください。)
是非ご利用ください！！
皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています(^^)