幸せ色の花が咲く心の庭 -3ページ目

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15Jan
- ビタミンカラー
  今週生け花のお稽古で花材の一つにガーベラがありました。ガーベラといえば淡いパステルカラーでかわいらしいイメージがありますが、今回のガーベラはビビットなオレンジ！気持ちがいいくらいに鮮やかなオレンジ色の花びらは先っぽが黄色で彩られていて、南国のカラフルな花が咲き乱れる楽園を連想させます。カラーコーディネート等を学んだ人はご存じのようにオレンジはビタミンカラーです心身ともにバランスよく健康な状態、生命力を表わす色だとされています。お部屋に元気いっぱいなオレンジ色のガーベラを飾っていると、帰宅した時に仕事の疲れも一変に吹き飛びます。個人的には日頃小物やインテリアにそれほど好んで用いない色ですが、今の私にはこのオレンジ色が彩度も明度もパーフェクトでこの上なくきれい＆とっても魅力的に見えます赤毛のアン的（？）に言うと、オレンジ色のガーベラたちは何だか楽しそうで、花びらの上で花の妖精たちがキャッキャッと嬉しそうに飛び跳ねているような感じ少し元気を出したいとき、やる気をUPさせたいときにビタミンカラーを見に付けたり、身の回りに置いたりするといいですよ～♪
13Jan
- 自分のお金に責任を持つ
  今日は成人の日だったので、たくさんのきれいな晴れ着姿の女性を見かけました。やっぱり着物は素敵ですね夕方から外出予定だったので、その時間までしばらく先延ばしにしていた「お金の管理」に取り組みました。といっても青色申告ではありません。私はスマホのアプリで家計簿をつけているのですが、昨年数ヶ月間カード支払い分が未入力で曖昧になっている箇所があり、現在の自分の財産がどのくらいかわからなくなっていたからです。お金持ちなら曖昧のままでもいいのかもしれませんが、貯金がほとんどない方、低所得者の方こそ自分が現在いくらお金を持っているのかしっかり把握しておくことが大切です！2012年～2013年はお金に関する不安や恐怖を思う存分味わいました。でもそのおかげで、お金は必要最低限の額があれば何とかやっていける自信もつき、ハイレベルのやりくり上手になれたと自負しています。人によってお金不足に対する対処法は違うかもしれませんが、私の場合限界に達する前にどうにかする行動力もあり、困っているときにはいつも助けてくれる人が現れるという幸運体質でもあり、一時期はとても不安でしたが何とか乗り切れました。その不安を解消するために一番役に立ったのは、自分で自分のお金を正確に把握し、管理することでした。預金はいくらあるのか、負債はいくらあるのか、ローンがあった場合どのくらいの期間で返済できるのか、毎月いくらの収入がありいくら支出しているのか等々…当たり前のことのようですが、最近はクレジットカードやICカードなど現金以外で支払うことも多く、ネットバンクを利用していると通帳もなく、総資産やお金の流れなど理解できていない人も多いのではないでしょうか？株などに投資しているようなお金好きの人は割としっかり管理できていそうなイメージがありますが、数字が苦手でどんぶり勘定の方は要注意です私も数字が苦手なざっくり系ですが、だからこそ家計簿をつけて自分がお金を管理しているという意識付けをしています。じゃないと、お金に振り回されちゃいます(^▽^;)現状を明らかにすることで恐怖が消え、積極的に現状改善に取り組む意欲がわいてきます。そして本当に自分が必要としているお金との関わり方が見えてきます。先日「豊かさを受け取る」セミナーに参加した私今年こそ長年のお金に対するネガをすべて手放し、セルフイメージを高めて、金銭的にも豊かさを受け取ろう！その準備として、遅ればせながら2013年の総まとめができたのでホッとしました。お金との関係も人間関係と同じですね。もっと相手と仲良くなりたければ、もっと相手のことを知らなければなりません
12Jan
- 正月太りを解消する
  最近私の小さな悩みは、正月太りです(;´Д`)ノお正月ってついつい食べ過ぎてしまいませんか？もともとガッツリ系の私ですが、毎年お正月シーズンはたいてい数キロ体重がUPします。特に今年はひどい12月半ばに転職して環境が変化したこともあり、仕事が忙しい⇒疲れるので血糖値が下がる（？）⇒甘い物が食べたくなる⇒ランチの後にデザート＝コンビニスイーツが定番になりつつあります。食べる量が増えて運動量が減れば太るに決まってますよね～。とはいえ、私は食べることが好きなので食事制限でダイエットするなんて無理！でも今のおデブ状態は我慢ならない！ということで正月太りを解消するべく、ほんのちょっとですが、心がけを変えました。以前から続けていることも多々ありますが、ただの習慣ではなく「意識して」行うことが大切かな？と思います。1．毎日体重を量り、記録する数値を見て危機感を維持することは効果的です。私はスマホの女性向けアプリを活用しています。毎日基礎体温ではなく、体重と体脂肪率を入力しています。グラフになって表示されるのでわかりやすいですよ。体重よりも体脂肪率downが目標です！2．部屋着はジーンズ最近はかわいい部屋着がたくさんありますが、ワンピースやウエストがゆったりしているものは危険です。デニムのジーンズ等で負荷をかけると食べすぎ防止になります。3．鏡で全身を見るもちろん自宅で毎日全身を映して見ることも効果があると思いますが、外で見る方が他人の目などもあって「痩せなきゃ！」という気分が高まりませんか？ショーウィンドウに映る自分の姿にがく然としたり、ショッピングに行ってスカートやパンツを試着し、全身を鏡で見たときにショックを受けることもあるでしょう。欲しい洋服が入らなかったりしたらなおさらですね4．適度に体を動かす運動が嫌いな人がいきなり運動を始めるのは無理でしょうが、ウォーキングならできますよね？ウォーキングでも大げさなら、近所を散歩するとか駅の階段を上るなどでもOKだと思います。私が昨年秋頃から気に入っているのはカーヴィーダンスエクササイズです流行ったのはもう少し前ですが、遅ればせながら数ヶ月前からはまってます。全くスポーツ歴のない方には最初少しハードなようですが、私はこんなに楽に気持ちよくストレッチができるなんて気軽でいいな～と感じています。ウエスト周りにも効果がありますが、肩甲骨周辺もほぐれるので肩凝り解消にもなりますよ！DVD付樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/学習研究社￥1,000Amazon.co.jp
11Jan
- 有言実行
  今世界で最も注目を集めている日本人と言えば、本田圭佑選手でしょうWカップのときしかサッカーニュースに関心を持たないミーハーな私ですが、本田選手のタダものじゃないすごさには以前から注目しています。連日の本田ニュースで彼の高いプロ意識や強いマインドを知り、改めて驚くばかりです。小学校の卒業文集に書いたことをそのまま実現するってすごくないですか～書き出しに衝撃！「ぼくは大人になったら、世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。」「～たい」じゃなくて「～なる」と断言してます。男の子なのに字もきれいだし、すでに小6で将来を見据えたこの覚悟…普通じゃ大人になって読み返した時恥ずかしくなるようなセリエA入団も背番号10も本田少年だからこそ実現できたのでしょう。ビッグマウスで自分を追い込んでいく本田選手の強気なスタイルは日本では好まれるタイプじゃないかもしれません。私もマー君は甲子園時代からファンだけど、本田ファンとは言えない…とはいえ応援しています！記者会見での"Little HONDA"発言には新たな一面を見て、純粋で素直な精神性に共感を持ちました本田選手はいつも心の中にいるインナーチャイルド"Little HONDA"と会話をし、心の声を聞いてその声に素直に従い、その声を実現するために努力し続けているのです。その努力がサッカーだけにとどまらないから大物はすごい！プロ入団後から夫婦で英会話を習っていたなんて感心せずにはいられません。若くして人生の伴侶を選び抜く決断力もさることながら、将来世界で活躍することを前提に夢の実現のために二人で支え合ってここまで来たのだろうな～と想像すると、仕事だけじゃなく立派な家庭を築いているという点でも素晴らしさを感じます。英語でのコミュニケーションは全く問題なく、すでにイタリア語の勉強も始めていて通訳不要というから恐るべし…。パパがこんなだと、ヨーロッパで育つ息子さんは一体何ヶ国語が話せるようになるのでしょう！？今後の本田選手の活躍が楽しみですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆どんなにプレッシャーが重くとも、結果が出せなくてバッシングがひどい時があろうとも、本田選手なら乗り越えて世界一のサッカー選手になるという夢を実現できると信じています。一人一人将来のビジョンは異なります。人と比べることは意味がないので、本田級のビジョンを持っていなくても大丈夫！有言実行の姿勢だけは見習って、私たちも自分のビジョンに向かって日々前進していきましょう
09Jan
- 豊かさを受け取る
  仕事も忙しく何となく慌ただしい毎日ですが、精神的には落ち着いて穏やかな状態をキープしています。その証拠に最近勘が冴えている気がするんですよね～(*^▽^*)昨日はビジョン心理学の体験講座に行って来ました。体験講座といっても初めての人だけではなく現在学んでいる人も参加していて、割と中身の濃い勉強会のようなものです。数年前にビジョン心理学の他のセミナー等に参加していて、こちらの体験講座にも何度か参加したことがあります。今回は1年以上ぶりにDMの案内を見てインスピレーションで参加を決めましたなぜならテーマが「豊かさを受け取る」だったからです。仕事始めから数日後、しかも昨夜は冷たい雨が降っていて人が少ないだろうなーと想像していたら、案の定過去にかつてない少人数でした。でもそのおかげでより中身の濃い、深い気付きがあってとてもよかったです”誕生月は無料招待”とDMに書いてあったので遠慮がちに聞いてみると、「この制度は今年からなんですよー。shihoさんが初めてです。」と言われ、ありがたいことに無料で参加させてもらえました。ラッキー意義のある学びの時間が過ごせて、一足早く素敵なバースデープレゼントをもらえたような気分になりました。心から感謝ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ豊かさとはお金はもちろん、心の状態や生活の質などすべての面での豊かさを示します。人生の要素をいろいろなカテゴリーに分けて考えてみたとき、すべてにおいて100％豊かだと感じている人は素晴らしいですが、実際にそんな人は稀…もしくは皆無でしょう。どんな人でも多かれ少なかれ豊かさを実感できていない部分があるのではないでしょうか？例えばお金がたくさんあっても時間がなくてストレスを抱えているとか、仕事が忙しすぎて大切な人とのパートナーシップがおろそかになっているとか。今回は自分が豊かさを実感できていない要素を認識し、その原因となっている問題点を探り、それを乗り越えるための方法を見つけ、それをシェアして今年たくさんの豊かさを受け取るために全員で体感ワークを行いました。改めて自分を阻んでいる問題点を再確認し、人と話すことで新たな気付きも得ることができ、参加者一人一人課題は違いましたが、共通点も多々あって、人の話を聞くことも勉強になりました。豊かさだけでなく「受け取る」ことも大きなキーワードだったと思います。以前から「与える」ことはできても「受け取る」ことが苦手だから、もっと楽に上手に受け取れるようになることが私にとっては課題の一つでしたが、講師の方から「受け取ること＝相互依存だから誰にとっても受け取ることは難しい」と聞いて少し気が楽になりました。なるほど～相互依存は人間関係の理想ですよね。私は今、相互依存という真のパートナーシップを目指して人間関係のレッスン中なんだ！と考えると、今は下手でも仕方がない。少しずつ上手になっていけばいいと思えます。最後に2014年をどんな1年にしたいか各自テーマを決めてシェアしました。先日書いたとおり、私のテーマは「愛と創造性」です。今はいい流れに乗れていると感じているので、与えることはもちろん、受け取ることも怖がらずに流れに身を任せてゆらゆらと(＾～＾)
07Jan
- 朝、考える
  年明け早々いろいろと考えなければならないことが多発しています悩み事とまではいきませんが、毎日を大切にして2014年を素晴らしい1年にするためにも、早めに頭の整理が必要かも…。よく言われることですが、夜にいろいろ考えるといつの間にかネガティブな思考も割り込んで来て、些細なことが大きな問題に感じられてしまい、気分も暗くなりがちです物事を必要以上に深刻に捉えてしまうと様々な面でマイナスです。真剣に考えたいことほど、夜ではなく朝考えましょう！「朝、悩む人はいない」とある偉人も言っていましたが、同じ問題について考えるにしても、夜考えるのと朝考えるのでは、大きな違いがありそうです。夜型の私でさえ…朝考えた方が前向きな答えが見つかり、やる気もUPするでしょう♪大小問わず問題を抱えている皆さん、とりあえず夜考えるのはやめておいて、朝日とともに目覚め、朝爽やかな気分で考えてみませんか？夜更かしさんには早寝早起きの習慣も身に付いて一石二鳥ですねということで、私は今年早寝を目指しますよー。おやすみなさい！
05Jan
- 愛と創造性
  年末年始もお仕事だった方々はお疲れ様でした！あっという間に9連休が過ぎ去り、明日から仕事始めです。父が病気になってから家族と過ごす時間が急に増えたので、久しぶりにお家に帰ってきたらいつも以上にひとりが寂しい気がします(^▽^;)2009年頃から変化が起こり始め、明らかに人生は下降の一途をたどり、2011年～2013年はどん底でした。どんなに前向きな私でもこの3～4年は精神的にとっても辛かったでも誰にでも人生には波があるし、隣の芝生は青く見えるもの。完全燃焼しないと気が済まない性分なので、人より波の振幅が大きくても仕方がないのかなーと思います。やっと長い長い冬が終わり春の光が差してきたような気がして喜んでいた矢先に、父の白血病発病という衝撃が襲ってきましたが、今は静かにその事実を受け入れて、両親に対して出来る限り精一杯のことをしていこうという覚悟があります。やはり家族が病気だと完全に心が晴れた状態とは言えませんが、不思議と不安はありません。大病の恐怖に負けず前向きに捉えられるのも、以前より精神的に成長した証かもしれません。ここ数年たくさん悩んで、たくさん苦しんで、たくさん泣いて、私は新しい私になりました。人生の転機を迎えるために、古い私は死んで、再生する必要があったのだと感じています。だから2014年は私にとって新しいスタートの年です長い間見失っていた本当の自分らしさを取り戻して、新しい自分に生まれ変わって、のびのびと思う存分自分の魅力を発揮して、人生を楽しみ尽くしたいです。今私の心の奥底からどんどん湧き上がってきてあふれ出しそうなのが「愛と創造性」です。だから今年のテーマは「愛と創造性」にしました小さい頃は誰に遠慮することもなく、思いっきり愛と創造性を表現していませんでしたか？でも大人になるといつの間にかそんな気持ちを素直に表すことを躊躇して縮こまってしまうことが増えたような気がしませんか？大げさなことじゃなく、誰かを大切に思う気持ちや何かが好きというシンプルな気持ちに従って行動するとか、ふと思いついたアイディアを形にしてみるとか、いつものやり方を少し工夫して新しいやり方でやってみるとか、そんな「愛と創造性」がいっぱいの毎日を過ごすとささやかな幸せが増えていくと思います。まずは自分が「愛と創造性」に満ちた存在になって、自分の周りにいる人々にも喜びや幸せを感じてもらえるようになれたら嬉しいです
03Jan
- 謹賀新年
  新年明けましておめでとうございます！みなさん、本年もどうぞよろしくお願いします。今年はかつてないほど慌ただしい年末年始でしたが、今日伊豆にやってきました近年我が家では恒例のお正月伊豆旅行。残念ながら父は病院ですが、私たちだけで行っておいでと言ってくれたので電車で来ました。先月から病院通いで少々お疲れの私たち温泉でゆっくり休んで、おいしいものをたくさん食べて、パワーUPして東京へ帰るつもりです。みなさんにとって2014年が素晴らしい年となりますようにiPhoneからの投稿
31Dec
- 面倒だから、しよう
  あっという間に過ぎゆく毎日今年も今日が最後の日となりました。ここ数日もバタバタと忙しく過ごしてしまいましたが、忙中閑あり！（高校の時、部活の先生がよく言っていた懐かしい言葉）昨日人でごった返すショッピングモールの中にある本屋さんで「人気NO1」の本が目にとまり、つい立ち読みしてしまいました。面倒だから、しよう/渡辺和子￥1,000Amazon.co.jpとても読みやすくスイスイ読み進められますが、内容はとても濃くて胸に染み入りました。いつ出た本かな？と思ってチェックしてみると、今月20日に初版、25日には第二版！？ものすごい人気ではありませんか(@_@)でも心から納得です。この本を読むと、誰もが「人としてのあり方」を考えずにはいられません。本当はとても大切なことなのに、忙しい日々の中でつい忘れてしまいそうなことがたくさん書かれていて、心の大掃除になりました。読んでいるだけで深い愛を感じ、心が温まり、清らかな気持ちになれますが、そんな気持ちになるだけではなく、できることから実践していこうと素直に思えます。『面倒だから、しよう』というタイトルは筆者も書いてあるように日本語としては不自然です。しかし、そこに込められたメッセージは筆者の生き方や考え方を反映していて共感できます。面倒だからしなくていいや、ではなく”面倒でも心を込めて丁寧にする”ことがいかに大切かこの本に書かれていることがすべて100％できていたら、かなり完璧に近い人格者ですが、完璧じゃないのが人間だから今できていなくたって別にいいんです。誰もがさまざまな経験を通して己の不足に気付き、その至らなさを乗り越えるために意識や行動を変えてチャレンジし続けることが成長なのだと思います。たくさん心に残るメッセージがあって一つをあげるのは難しい！2013年の終わりにこのようなぬくもりが感じられる温かい内容の本に出会えて、よかったです。この本から得たものを来年生かすことができたら、きっと今より心が満たされて幸せをたくさん感じられる年になるでしょう。今年も私のブログを読んでくださった皆さんには感謝の気持ちでいっぱいです。どうもありがとうございましたm(__)mどうぞ良いお年をお迎えください
27Dec
- 勇敢な英雄
  今年も今日で仕事納め。学校へ通っていたときのバイトも入れて、今年は4つの職場で働きました。しかも就活と転職を2回も！新しい環境や仕事に慣れるまでの労力を考えると、我ながら恐るべし…。激動の1年の中でも特に今月は飛んでもなかった(((( ;°Д°))))新しい会社に入社して2週間。試用期間の時給の倍以上は頑張って働いているつもりですが、今日も先輩から厳しい言葉が過去に相当○○○な人々と一緒に働いた経験があるし、一応私の頑張りは認めている節が感じられるのでまだ耐えられますが、中途とはいえ入社して2週間なのに求められるハードル高すぎじゃない！？そのまま相手の言動を100％リアルに受け取ると傷付くので、世の中にはいろいろな考え方の人がいると割り切って素直に聞くようにしています。彼女は少々風変わりで温かい雰囲気はないけど、悪い人じゃない。いい言葉でいえば、仕事に対して非常にまじめで、自分の仕事に自信があり、自分にも他人にも厳しい人なのでしょう。改めて今年はよく頑張ったな～耐えて耐えて耐えまくった1年間、苦しい状況の中で地味に頑張って得た成果は、相手を受け入れるキャパが以前より広くなったことかもしれません。自分にひどい接し方をする人に対しても相手を嫌いにならず、冷静に穏やかな気持ちで接するよう心がけました。その訓練のおかげで、自分とは相容れない価値観の人でも否定することなく、相手の中にあるいいところに気付く力が高まりました。私は好き嫌いがはっきりしているので、自分に合う人合わない人を本能的に嗅ぎ分けていますが、合わないからといって否定したり悪口を言ったりはしません。人間だから相性の善し悪しがあって当然！お互いに合う合わないはあっても、相手を良い・悪い、正しい・間違っていると判断する資格は誰にもないと思います。仕事納めの今日偶然見かけたゲーテの言葉にシンクロを感じましたo(^▽^)oみずから勇敢に戦った者にして初めて英雄を心からほめたたえるだろう。暑さ寒さに苦しんだものでなければ人間の値打ちなんてわかりようがない。勇気を持ってチャレンジし続ける人は、つらいことも苦しいことも多いかもしれません。でもその過程で人として成長し、相手の真の価値に気付き、尊重できるようになっていくのだと思います。私はもちろん、この世に完璧な人なんて一人もいません。長所も短所もあるからこそ人間は愛おしい存在で、究極のところどんな人もみんな一つなのだと感じます。
26Dec
- インスピレーションが導く先
  今年ももうすぐ終わりに近づきました。バタバタと慌ただしい…まさに師走(＠Д＠；突然の父の発病で落ち着かず、大勢の人に会う気分になれなくて、昔から仲良くしているごく限られた人にしか会わなかったので、12月なのに例年とは違って一人で過ごすか家族と過ごす時間がほとんどでした。忘年会や人が集まる会合に参加するパワーが足りずほとんどお断りしてしまいましたが、心配や不安が少し減ったのでやっと自分の楽しみに時間を使ってもいいかな？という気持ちが戻ってきました。そこで今日は先月から始めた○○○○に行きました！あまり一般的とは言えないので何かは明かしませんが、ある日突然「○○○○がしたい！」と天から（？）インスピレーションが降ってきたので、すぐにネットで情報収集してとりあえず体験に。で、いつものごとく体験日に入会してしまいました私にとって時々降ってくるインスピレーションやひらめき、直感は絶対です。どんなに想定外のことでも、自分の直感を信じているので素直に従うようにしています。まだ数回しか行っていないので友達も知り合いもいませんが、私は別に平気です。とにかく楽しくて、気分がいいんですその場はとっても氣が良くて浄化される気がします。心の奥底にある不安や恐怖心や悩みがスカーンと弾けてなくなってしまうような快感を覚えます。あ～っ、今日は行ってよかった！激動の1年間を過ごすうちに知らず知らずこびり付いていた不必要なものが残らず全部心から剥ぎ落とされたようなスッキリ感がたまりませんホ・オポノポノでもビジョン心理学でもその他自己啓発系の様々な訓えでも、インスピレーションこそ私たちを本当の幸せに導いてくれるものだと言われています。目標を持つことは大切ですが、その達成だけに執着していると心の目が曇って真実が見えなくなってしまうことがあります。無理やりではなく、自然に楽にインスピレーションが「こっちだよ～！」とビジョンを示してくれるとき、理屈をつけて避けるのではなく、素直に扉を開いてみるのがいいと思います。その扉の先には私たちが本当に望んでいる喜びや幸せがたくさん待っているはずです帰り道、ふと見上げると家電量販店の大きな宣伝用スクリーン（？）に私の愛する「バーン・ザ・フロア」のかっこいいダンサーたちの姿が！「もしや、来日するの～？嬉しい♪」と期待に胸がドキドキ何というタイミングヽ(*'0'*)ﾂあやうく明日までの先行予約を見逃すところだったいろいろ大変なことがありつつも、私のセンサーは敏感に自分にとって必要な情報をキャッチできているようです。来年の楽しみがまた1つ増えましたこの調子で2014年はインスピレーションとともに、幸せ街道を歩んで行きます。
25Dec
- サンタがうちにやってきた
  相変わらず9時から18時があっという間の職場で、新しい仕事に悪戦苦闘している私今引き継ぎしてくれている人は来月辞めてしまいます。その後は先輩の方と事務所で2人きりになりますが、その方がかなりの曲者で…転職前の会社のお局様たちの勢力を弱めたような怖さがあって微妙(^▽^;)辞める彼女も先輩との2人空間が辛かったみたいですが、今朝も私が「おはようございます」と挨拶したのに無言だった。元々ぶっきらぼうで冷たい物言いの人っぽいけど、何が気に入らないのか1日目から私に笑顔もなく、そっけない。会社なので仲良しごっこは必要ないけど、「ありがとう」「お願いします」「はい」のような基本的な言葉がないのが苦手ま、その前が強烈すぎたのでヒステリーじゃないだけマシですが、社会人なんだから挨拶くらいしようよーと思ってしまう。しかも社長や他の人が来ると別人のように気さくに話してるからびっくり！人によって態度が違うのはなぜ？普通ならへこたれるところでしょうが、私は懲りずに積極的に声かけをしています。例えば書類はたいてい無言で机の上に置かれているけど、わざわざ名前を呼んでお礼を言ったり、意図的にいろいろ。小さな会社だから彼女の無礼さがまかり通っているけど、挨拶はコミュニケーションの基本でしょ？このような疲労もあって、やはり新しい会社は疲れます。しかし、会社を出てスマホをチェックしたらそんな疲れは吹き飛びました！そこにクリスマスの奇跡が父からメールが来ていて、適合するドナーが骨髄バンクに複数いるとのこと。しかも強運なことにこれまで病院がお得意様だったので、親しくしていた地方の大学病院の先生に相談したところ、学部長に紹介状を頼んでくれて、来年早々転院し移植手術の可能性が！ドナーが見つかるまでに3～6カ月以上かかるのが普通と聞いていたので、予想以上に早くて驚きです。不幸中の幸いが続いて本当にありがたい何より感謝するのは親身になっていろいろ手配してくださった地方の大学病院の先生です。普通ならすぐに診てもらえない病院の権威ある先生に来年早々セカンドオピニオンをもらえることになったのは、庶民としては奇跡でしょう。改めて人はいろいろな人に支えられて生きているのだと実感しました。人間関係ほど貴重なものはないと思いませんか？人脈を広げるというより、人とどこまで信頼し合い深い関係を築けるかが大切だと思います。父の仕事に対する情熱がその先生との信頼関係につながったのでしょう。仕事上の付き合いでも相手と誠実に向き合い、相手を大切にすることで仕事を超えたつながりができるのだと思います。そもそも抗がん剤治療も骨髄移植も60代後半には一般的ではありません。でも父は体力もあり、ステロイドも抗がん剤も効いているので年齢に関わらずそのような治療の可能性にかけることができるようです。それもまたありがたいことです。うーん、私の体力と行動力はおそらく父譲りでしょう(^o^;)何はともあれ少しホッとしました。移植が実現するかどうかは転院先の医師の判断によるのでまだわかりませんが、希望の光が射したことで私自身ふわっと気分が軽くなりました。もう一つ、別件で妹にも朗報がありました。実家や病院にこまめに通って両親の世話をしてくれている妹にはとても感謝していますが、しばらく抱えていた彼女の悩みが今日解決して本当によかった。こちらもホッとしました。今日はたまたまクリスマス全く予想もしていなかった良いニュースは我が家にとってサンタさんからの贈りものだったように感じました。感謝の気持ちでいっぱいです。
24Dec
- サンタさんへの恩返し
  今日はクリスマスイブですね3連休の人が多かったせいか、渋谷は若いカップル以外クリスマスモードがあまり感じられませんでした。働くお父さんお母さんは子供のために家路を急いでいたのかもしれません。今月父が緊急入院してバタバタしていたので、私はお部屋にもクリスマスオーナメントを何一つ飾りませんでした。何となくそんな気分になれなかったからです。今年は街でクリスマスケーキやオーナメントなどを見ると、まだ自分が幼い頃の我が家のクリスマスを思い出して少し切なくなりました。幼い頃、私のうちへもサンタさんがプレゼントを運んで来てくれました我が家では両親からの定番プレゼントとサンタさんからのプレゼントが違いました。靴下をぶら下げていたかどうかは覚えていませんが、サンタさんは私たちがリクエストした物を寝ている間に枕元に置いておいてくれました。多分幼稚園の頃、私があまりいい子じゃなかったので、サンタさんは妹にはリクエスト通りのプレゼントをくれたのに私には欲しかった物をくれませんでした。だから私は「サンタさんは本当に私たちをいつも見ているんだ！」と思って、小2まで本気でサンタクロースの存在を信じていました。学校でサンタクロース＝両親だと知ったときの衝撃は忘れられません！(´Д｀；)そんな我が家のサンタさんは今病院に入院しています。今でもとても元気で外側から見ると以前と全く変わりませんが、そんな元気な状態なのに体の見えないところで病魔が暴れているせいで、長年勤めた会社も突然退職せざるを得ず、病院から一歩も外へ出られない状態です。まだ副作用も軽くて元気な分、自由を制限されて本人が一番つらいと思います。でも弱気な様子も見せず気丈にいろいろな処理に忙しそうで、家族みんなで笑える余裕もあるので救われています。一人暮らしを始めてから、私はお正月以外殆ど実家に帰りませんでした。多忙なのもあったけど、近くにいるし、両親共にまだ元気だから…と正直安心しきっていたのです。でも今月は過去の数年分（？）実家に帰っています。年末年始も早めに帰って大掃除を手伝おうと思っているし、年越しも病院で過ごす父がかわいそうなので休みの間毎日病院へ通うため、これまでにない多忙なお正月になりそうです。病気は嫌なものですが、だからといって病気になった人やその家族が悪いわけではありません。必ずその人ひとりひとりにとって病気を通じて学ぶことがあるはずです私にとっては親孝行や親への恩返しがテーマなのかもしれません。我が家はほのぼのとした温かい家庭ですが、今までも問題がなかったわけじゃありません。コーチングでも、どんな人にとっても問題の原因は「過去と親」と言われるように、私の中にも両親に対して素直になれない部分や反発を覚える部分もありました。今こそありのままの両親を丸ごと愛し、受け入れて、自分と統合するチャンスなのかもしれません。これからも私は私の人生を生きていきますが、今までより両親を大切にして、今までの感謝の気持ちをたくさん返していきたいと思っています。今晩は世界中の子供たちがわくわくしながら、いい夢を見て眠ってほしいです
23Dec
- 過去を捨てる
  3連休はクリスマス前のワクワク連休だった方が多かったのでしょうか？街は大きな紙袋を手にした人でいっぱいでした私は外出の合間に大掃除に取り組みました。最近忙しくてお部屋がごちゃごちゃしていたのでモヤモヤしてたまらなかったのですが、3連休にベッドの下の物を全部どけてホコリも取ったし、フローリングも掃除機だけじゃなく拭き掃除したし、窓もきれいに拭いて新しいカーテンに取り換えたから気分は最高「部屋の状態は心の状態」…これは真実だと思います。見かけは全然変わらなくても、細かいところまでお掃除すると本当に気分が違ってきます。2013年年末大掃除のテーマは「過去を捨てる」です過去に執着しているわけではありませんが、過去の良いことも悪いことも、無意識のうちに前へ進むことを阻む障害になっていることがあります。過去の輝かしい経験や思い出が現在に物足りなさを感じさせたり、過去の辛い経験や失敗が恐怖心となってあらわれたり自分自身では気持ちの切り替えが済んでいるつもりでも、ふとしたときに潜在意識から過去が一瞬よみがえってきて目隠しをしてしまうことがあるような気がします。でも2013年12月は辛く苦しかった数年間の変化の集大成！来年から今までとは全く違った新しい人生が始まると確信しているので、今年中に徹底的に過去を捨て去りたい！ということで秋～冬に洋服や下着の古着処分は済ませましたが、今回はその他のもう使わない物や古くなった物はもちろん、必要のない書類等も細かく日付をチェックして、今週中にすべてごみ回収に出せるよう整理しました。普段から整理整頓も掃除も好きな私ですが、出るわ出るわ…こんなにたくさんいらないものが知らないうちにたまっている紙類はバカにできないですよー。よく幸せになりたければ、もう着なくなった洋服などを全部処分してクローゼットにスペースを開けておくとよいと言われますよね？それと同じ原理で、過去に影響を受けずに前へ進んでいくには、物理的にも過去を捨てることが手っ取り早いような気がしたんです(＾～＾)いつかショップに持って行こうと思っていたスマホに変える前の携帯や、もう使用できなくなった電球、電池、プリンターのインク等もやっとお店に持って行ってリサイクル用に手渡しました。どうでもいいようなことだけど、モヤモヤ解消には効果大。今の私に必要のないものは潔く手放す！お部屋にスペースが増えただけではなく、心にも新しいことを受け取るスペースができましたとにかく清々しくて気分がいいお掃除は心の掃除、浄化にもつながります。今年も残り約1週間、できるだけ今年中に今年の汚れを落としてピカピカの新年を迎えませんか？
22Dec
- 進化し続ける
  一昨年の春から細々と続けている友人とのコーチング勉強会。今日は今年最後で私がファシリテーターでした(^∇^)毎月1回ですが、この勉強会も少しずつ内容を進化させてヴァージョンアップしています。最近は持ち回りでファシリテーターがテーマを決めることになっていますが、今回私はヴィジョン心理学のセルフ・セラピー・カードを行いました。セルフ・セラピー・カード/チャック・スペザーノ￥3,570Amazon.co.jp勉強会設立（？）時からメンバーも微妙に変化していて、卒業していく人がいたら新しく入ってくる人がいて雰囲気も少しずつ変わっています。でもメンバーの人は皆さん志が高く、個性もバラバラ。各々積極的にやりたいことにトライしているので、そんな話を聞くだけでも刺激を受け、励まされますそのような人々なので今日のセラピーカードリーディングではいい状態を表わすカードがたくさんでました。私は昨年このカードに助けられ、喪失感や空虚感を何とか乗り越えることができました。辛いときにカードは癒しになってくれますが、好調のときには自信を与えてくれ、そっと背中を押してくれます。そして隠れたブロックがあれば気付かせ、さらなる成功へ導いてくれます。1年半以上前に知り合い、その当時から現在に至るまでメンバーがどんな進化を遂げているか知っているので、今みんながいい状態で前へ進み続けていることを改めて実感できてとても嬉しく感じました私も最近では昨年と全く違うカードが出ます。どんな人も一つの課題を乗り越えたら、また新しい課題が登場してきて新たなチャレンジが求められます。進化し続けるには常にチャレンジし続けることですよね～。来年私たちがどんな進化を遂げるのか今から楽しみです
21Dec
- 転落人生？
  先週の月曜日から新しい会社に出社して1週間、とーーーーっても疲れましたヽ(;´Д｀)ノ1日はあっという間なのに5日間が長く感じたのはなぜ？とにかく小企業は劣悪なオフィス環境で、今まで当たり前だったことがいかに恵まれていたのか痛いほど実感し、「今どきこれ！？」とびっくりすることだらけですいまさらながら…私ってどれだけマヌケなのか、無謀なチャレンジャーなのか…。新卒で入社した会社は一部上場の大企業でした。当時もアットホームでいい会社だと感じていたし、人にも恵まれて多大なる恩恵を受けましたが、100年以上続く日本企業の古い体質が「このままぬるま湯につかって定年までいていいの？」という疑問を抱かせ、私を転職に追いたてました。まぁ、次の仕事は専門職で仕事内容は自分にとって天職だと感じられるほど充実していたのですが、中小企業の嫌な面もたくさん見て疲弊しました。仕事は好きだったけど、経営者の方針には全く共感できず、あの組織に一生身を捧げることは無理だったので退職に後悔はありません。今年に入って再び学校へ通い、卒業後就職した会社はさらに規模の小さな中小企業でした。ワンマン社長の王国で、些細なことでも社長の許可がなければ行えず、すべてが厳しく管理されていてまさに働くロボット。私には息苦しくて窒息しそうな環境だったので、4ヶ月で転職に至りました。そして先週入社した会社は中ともいえない小企業。”人が少ない＝すべて自分でやらなければならない”のは別にいいのですが、やることが多すぎて、1分1秒ホッとする時間もない。しかももっとオフィス環境がよければ時間がかからないことも、時代錯誤のやり方でロスタイム多すぎっ(^▽^;)予想以上に肉体労働が多くて、手荒れもひどい（泣）！体力はあるけど、力はそんなに強くないんですがぁぁ何がいい会社かわかりませんが、大企業を辞めるときにいろいろな人に「もったいない！」と反対された意味がやっとわかった気がします。やっぱり働く環境が整っていると、中小企業で感じるような不必要なストレスは少ない。とはいえ、新しい会社には今の私に必要な学びが待っているのだと思います。5日間出勤しただけで、改善したい点が山ほど見つかり…ケチケチ商法の中新人の私がこれからどうやって改善していくのか至難の業ですが、その分やりがいはあるでしょう長年安定企業で働き続けている友達や子育てに邁進している友達からみると、社会人になってからの私は理解しがたい憐れみの転落人生かもしれませんが、すべては自己責任！私が引き寄せた結果です。10代の頃思い描いていた人生設計とは明らかに異なる日々で、どこで進路が狂ったのか自分にもよくわかりませんが、私自身は転落人生だとは思っていません。世間一般の「普通」の範疇からは外れているかもしれませんが、過去の私は私なりにベストを尽くしてきました。要領が悪いかもしれないし、生き方が不器用なのかもしれません。でも浮き沈みがあるからこそ味わえる貴重な経験を積み重ねて、人としては少しずつ成長していると実感しています。まずは新しい仕事と環境に早く慣れて、自由にのびのびと働けるように全力投球
19Dec
- ド素人
  猪瀬東京都知事がついに辞任しました。普段は政治家に厳しい私ですが、今回は辞めて当然という気持ちよりちょっと気の毒な気持ちの方が上回っています。ある意味公然と行われた大人のいじめだったようにも感じます。もちろん都知事としてあるまじき事をしてしまったことは知事に非があります。でも政界では、多かれ少なかれ同じようなこと…いいえ、もっと汚いことが普通に行われているのではないでしょうか？一般庶民には計り知れない裏のルールがあるはずです。いわば政治家としてはド素人だった猪瀬都知事がそのルールを知らなかった。かつそれを知っていた周りの人が意図的に教えてあげなかったのでは？今後の国政にも関わる裏事情で、知事が邪魔になった人々がいるのでしょう。政権をめぐって裏では様々な腹黒い戦略が練られているように感じてなりません。その人々にとって大切なのは、次の都知事が誰になるか？つまり、その新知事が自分にとってメリットがある人かどうかではないでしょうか？オレ様系代表のような前知事の執念を引き継いで、オリンピック招致に力を注ぎ、無事に2020年東京オリンピック開催が決定しました。大役を果たして、もうお役御免だとみなされたのかもしれません(^o^;)しどろもどろ回答はいただけませんでしたが、そこもまた猪瀬都知事の政治家になりきれていないところで一般人に近い気がしました。オリンピック招致のためご夫婦で頑張っていたのに、オリンピックが東京に決まる前に奥さまを亡くされたのも気の毒で…心の支えを失ってまだ悲しみも癒えていないうちに、いきなり天国から地獄に突き落とされてあのような厳しい追及を受ける都知事を見ているのは何だか痛々しかったです個人的に猪瀬都知事に対して思い入れがあるわけではありませんが、都民としては、庶民と感覚のかけ離れた時代劇のお代官様的政治家よりも、庶民感覚を持った人が知事になった方がいいと思います。でもきっとそういう人はお役人にも議員にも歓迎されず、今回のようにいじめられて去っていくのかもしれませんね。辞任劇を見せつけられて、改めて弱肉強食の世界は怖いな～と感じました
18Dec
- ゴールドドライバーの目標
  今週月曜日に新しい会社に入社して、毎日があっという間のような長いような…完全に時間感覚が狂っています今日も1分1秒無駄にせずよく働き、心身ともに程よい疲労感。帰りの電車で熟睡して、目覚めたら運良く自分の最寄り駅！冷たい雨に打たれながら家路を急ぎ、やっとお家に着いてホッとしました。が、郵便物の中に「運転免許証更新のお知らせ」が入っていてびっくりすーーーーっかり忘れてた！何しろ大学生の頃に免許を取ってから、年に数回しか運転しないペーパードライバー。だから当然のごとくゴールド前回更新したのが何年前かも忘れていましたが、免許証を見ると平成21年でした。そういや寒い中都庁に行ったっけ…。免許の更新って5年ごとだったのね～。ゴールドドライバーのくせに知らない私でも、今後はペーパー返上！なぜなら父が入院したからです。私の来年の目標の一つは運転技術の向上です今月父が緊急入院してから、すでに2回運転してお見舞いに行きました！ありがたいことに実家から病院が近く、まだ道がわかる範囲内なので久しぶりのペーパードライバーでも安心です。日頃母や妹は自転車やバスでお見舞いに行ってくれてますが、3人で行くときは車の方が楽だから頑張って運転することにしました。しか～し、実家の駐車場の難易度がハンパない！！！！！∞熟練ベテランドライバーの父でさえ「この場所にして失敗した」と毎回気を遣う駐車場で、数年前に両親がそのマンションに引っ越してから私は一度もその駐車場に駐車したことがありませんでした。家族で出かけるとき私が運転して帰っても駐車は必ず父がしていました。入院する日の朝にコツを教えてもらいましたが、あまりに難しいのでその後は妹に外で指示を出してもらい、毎回冷や汗ダラダラでハンドルを何度も直しながら駐車していますだから来年は自宅の駐車場で汗をかかずに駐車できるようになりたい！もう一つの具体的な目標は遠出ができるようになること！今でも助手席に運転できる人がいれば遠出もできますが、一人だったらカーナビがあっても怖くて無理です。でも父が骨髄移植を受けることになったら、遠くの病院へ転院しなければなりません。首都高に乗らず、休日の朝早い時間なら都心に出ても大丈夫だと思うので、何度も乗って緊張せずに都心を走れるように練習したいと思います。今のところいつ退院できるかもわからないし、もしかしたらもう運転は無理かもしれないとお医者さんに言われて、父は車検をとるのを迷っていましたがとってもらうことにしました。車検をとらずにあの車がずっと駐車場で父の帰りを待っているのもかわいそうだし、まだ運転できなくなると決まったわけじゃないから、将来の希望としていつでも運転できる状態にしておきたい気持ちもあります。だからいつかまた父が自分で運転できる日が来るまで、私がたくさん練習して我が家の車を可愛がってあげないと(*^o^*)来年は本物のゴールドドライバーになれるかな！？
14Dec
- 人からどう扱われているか
  今年はとんでもないブ○ッ○会社で数ヶ月働き、「なぜこんな会社に？」と自問自答しながら、ひたすら我慢する日が続きましたが、そこにも大きな学びがあったことに気付きました以前も書きましたが、面接時から違和感を感じていたのに入社してしまったのは、就活中とにかく安定収入が第一優先だったからです。不本意ですが私が引き寄せてしまった会社です。しかしお金のためだけではなく、私にとって非常に貴重な気付きがありました。短い期間でしたが、そこでの人間関係は、ビジョン心理学における「人との関係は自分自身との関係」を実体験で教えてくれました。何が一番つらかったかというと、いわゆる”お局様”がいて毎日理不尽なことで怒られまくる日々だったことです。ヒステリーお局が2人も！！特にそのうち一人はドラマに出てきそうな、典型的な意地悪キャラです。大人のいじめがどんなものか初めて経験しました人は自分を映し出す鏡とは言うものの、私にもあんなに意地悪な一面があるかと思うだけで不快感で気分が悪くなり、全否定したくなりました。でもビジョン心理学の本を読んでいるとき、ふと気付いたんです。私は他人に意地悪しているのではなく、自分自身に意地悪してるんだ…と私にとって「自分を好きになること」は10代からの課題です。何度も書いていますが、自分のことを大嫌いじゃないけど素直に大好きとは言えません。最近はかなり改善されてきたけど意地悪お局は私の仕事ぶりを十二分に認めていたし、人格を否定していたわけでもありません。ただ、何となく私のことが嫌いだったんです。ま、彼女自身の問題としては私だけじゃなく、新人いじめを繰り返しているんですけどね…。でも私にとってその発見は衝撃的でした私は特に理由もなく、ただ何となくこんな風に自分を攻撃していたんだ！彼女が私に優しくないのは、私が私自身に優しくないから。ミスをしてなくても、彼女の「正しさ」や「ルール」に反しているから。私は自分の「正しさ」や「ルール」に反した自分に罪悪感を感じ、ずっと罰を与えていたんです。そんな私に大きな成功や幸せを受け取る資格や価値はないと、自分を責めていたのです。そのことに気付いた1ヵ月前から、今までよくわからなかった「自分に優しくする」ということがどういうことかわかったような気がしてきました。幼い頃から周りの人に可愛がられ、たくさんの恩恵を受けてきました。人に恵まれている人生だと感謝しています。でもいつもどこかに拭えない孤独感を抱えてきました。まだ自分の理想の人生を手に入れていません。それは自分の価値を認め、ありのままの自分を受け入れていない証拠です。その気付きから何が変わったかと言えば、意地悪お局が少しずつ私に優しくなったんです(^▽^;)自分自身は何かを変えたわけではありません。ただ気付いたことで意識が変わったのかもしれません。今まで私に不当な厳しさを突き付けていたお局様が、忙しくてテンパっているとき以外は穏やかに普通の口調で話してくれるようになったのです。もしみなさんの周りに「どうしてこの人は私をこんな風に扱うの？」と感じる人がいたら、自分が自分をどう扱っているかよく見つめてみてください。それは間違いです。私たちは今のままでも十分価値のある存在なんですよ
13Dec
- 「忍」
  今年の漢字一字は「輪」でしたね～みなさんにとって2013年を漢字一字で表わすとどんな1年でしたか？私は「忍」です。ひたすら忍耐・我慢の1年だったような気がします。本来のパワーはなりをひそめ、あまり人と会わず、ある意味引きこもっていました。と言ってもマイナスの苦しさというより、前へ進むには避けて通れないプラスの苦しみとでもいうのかな！？年間を通じて経済的にも精神的にも非常に苦しい状況に陥っていましたが、そこで自暴自棄になったり、未来を諦めたりする気は全くなく、停滞期は停滞期なりのテンションで淡々と過ごす方法を学んだような気がします。どん底にいてもその現実を静かに受け入れ、その場で前を向いて今の自分にできる精一杯のことをする！ヨチヨチでも一歩ずつ前へ進む意識を持ち続ける！そんな「忍」の一字で耐え忍ぶ日々に、今日一つピリオドが打たれました。渦中にいるときはたまらなくツライことも、終わってしまえば”いい経験”だと思えるから不思議ですねつらいつらいと言いつつも、その陰でちゃんといいこともたくさんありました。特別とはいえない、ささやかな”いいこと”だったとしても、それは忍耐の上に咲いた小さくて可憐な花のようで、温かい気持ちでいっぱいになります。耐えて耐えて耐え忍んだ私にお疲れ様＆ありがとう