ダイエット中にお菓子を食べたいという現象は
無理な食事制限の可能性があります。
ダイエットの食事の基本は
「断糖」みたいな馬鹿な老人の戯言ではなくて、
ダイエット中でも1日三食バランスよく
摂取カロリーを消費カロリー以下にすることが
大事なんですよ。
多くの人はダイエットって何をするのか
よくわからないまま
インスタなんかで若くて
10ｋｇ痩せたという女性が公開している
ダイエット飯みたいなものをまねします
だから続かないのです。
あれはその人だけの特殊なルーティーン食事なので
何でもかんでもキムチとチーズを混ぜて
カロリー低めだけど塩分は高そうな
犬のえさをまねしてはダメです。
インスタの女性はそんな粗末なものでも
毎日食べれる食事の意識の低い人なので
普通の家庭に育っていたら無理。
あんなものは病気になります。
そんなまずくて不健康なダイエットレシピをまねするなら
甘いものは食べてもいい
食べた分、運動したらいい！
でも運動できない
これは
ダイエットしている人の共通課題。
だって面倒くさい。
スマホ見ているほうがいいし、
インスタのダイエット風の犬人間の餌を
たべてダイエットした気になっているほうが
楽だもんね。
そんなあなたにおすすめなのが
リポドリンエクストリーム
私は馬鹿な食事制限とかは一切しないで
23ｋｇ減量成功しているし
3年連続で健康診断も異常なしです！
個人差があるけど
気になったら商品ページのレビュー読んで
自分に合うかを調べたらいい。
私も体験談をブログにしているので
参考までにどうぞ。
ダイエット中でも
甘いもの食べてもＯＫ
食いすぎはさすがにＮＧ
常に禁止にして
チートデイを作るのもＮＧ
食べるのを我慢できないなら
リポドリンエクストリームは
食欲抑制効果があるからね。
私は最初、これの食欲抑えるに
めちゃくちゃ感動した！だって毎朝牛丼の大盛りを
食べて出勤していた私が
何も食べずに昼まで余裕で過ごせたからね
そりゃダイエットになるよ。
それでも健康のために
きちんと食事はとっていたし
変わったのは食事への意識。
野菜やスープをとり
米の量を減らす。
菓子パンなんかも食べたい気持ちは
なくなったし
非常に健康的でした。
久しぶりにダイエット再開しますので
注文しようと思っています。
