こんにちは。
生活習慣が変われば人生が変わる！
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
多くの方にとって、「コーチ」という仕事は
なんとなくわかるような、わからんような？
「なんか、指導する人みたいな感じ？」
という程度の認識だと思います。
ここでいう「コーチ」とは、
一般的な、スポーツなどのコーチのイメージとは、
少し異なります。
そこで、これから数回にわたって、
コーチ、そしてコーチングについて
分かりやすくお伝えしたいなと思います
1回目は、コーチは質問をする。
という観点から、コーチングの方法を簡単に説明しました。
2回目はコーチは目的を定める。
という観点から、コーチングの流れを解説しました。
3回目となる今回は、
コーチには守秘義務がある。
という事についてお話したいと思います。
【
基礎知識】
コーチングは1対1の対話形式で行われ、
これを私たちは「セッション」と呼んでいます。
また、コーチに対して、コーチングを受ける人の事を
「クライアント」と呼ぶことが多いので、
ここでもその呼び方を使いたいと思います。
コーチングは、
クライアントの「目標達成」を
できるだけ効率の良い方法で進めていくためのセッションです。
コーチングがうまくいくかどうかは、
コーチとクライアントの間の信頼関係が大きく影響します。
「こんなこと言ったら、馬鹿にされるかも」
「自分の言いたい事を、本当に理解してくれるだろうか？」
コーチに対してこんな不安があっては、
安心して頭や心の中を話せないですよね。
セッションは何を話しても構わない、
安全な場所でなくてはいけません。
そのため、コーチには守秘義務があります。
それが社会的に間違っていても、
憎しみや卑しさにまみれていても。
コーチは絶対的にあなたの味方であり、
その一言によって関係が壊れる事はありません。
自分の中にある感情や、
考えの偏りに気づくためには、
まず自分の本心を素直に言葉にすることが大切です。
コーチはプロの質問者であり、プロの聴き手でもあります。
ちゃんと聴いて受け止めてくれる相手がいる事で、
クライアントは安心して話をすることができ、
自分の中でくすぶっていた問題を、
手に取って検討できる形にすることができます。
私はクライアントとのセッションには、
「私は100％この人の味方」
というマインドセットをします。
そうすると、自然とどういう質問をするか、
どんなサポートを提案すればいいか、
自分（コーチ自身）のエゴを排して、
純粋に相手にとっての最善を探るパートナーとして向き合う事ができ、
自分のできる事がはっきりとして、
迷う事がなくなります
もちろん、普段の私には、
自分なりの考えや思想や正義みたいなものもあるし、
そういうものを大切にしています。
でも、コーチとして仕事をする時は、
「自分」モードはＯＦＦにします。
私は生活習慣改善コーチとして、
生活習慣や食習慣についてのアドバイスはしますが、
それ以外のコーチングには、アドバイスは存在しません。
クライアントの中から出てきた言葉を、
整理して、
理解を深める手伝いをし、
選択肢を引き出して、
その中から選択するのを手伝い、
行動するための一歩を踏み出すのを手伝う。
コーチの仕事って、そんな感じ。
面白いでしょ
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