こんにちは。
生活習慣が変われば人生が変わる！
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
この記事は、私の自己紹介の後半になります。
前半はこちら
食養をはじめとする自然療法の考え方に出会い、
身体も心も落ち着いて、
小さな自営業も余裕はないけど順調。
でも、やっとそこまでたどり着けた私は、
「この先何を目指して生きていけばいいかわからない」
状態に陥り、偶然出会った婚活コンサルを受けることに。
結果、「先生について、完成されたセオリーを学ぶ」
という事が楽しく、学びをどんどん吸収。
おしゃれをする事自体に抵抗があるなど、
自分のネガティブな部分に気づくきっかけとなり、
自己肯定感が上がる
多くの普段会えないような男性と、
会話を通じて自分の魅力を表現したり、
相手の話を聞く訓練をするうちに、
大学卒業後「社会人」になれなかった自分への
自信のなさも払拭される
この頃、「鉄ミネラル」と出会う。
食養の考えに通じる、自然な栄養の補い方であり、
現代の食養に欠けているものを補うピースでもある鉄ミネラル。
食養で体質改善したのちも、少し残っている体調不良は
「生まれつきの体質」「加齢のせい」
ではない事がわかり、体調はうなぎのぼりに向上。
京都大学大学院助教の野中鉄也先生から
直接学べるという贅沢な環境に、学ぶ楽しさも加速。
そんな折、世間はコロナ禍に。
それまでやっていた自宅パン教室を閉鎖。
そこで生まれた時間的余裕と、
鉄ミネラルと婚活で得た物に後押しされ、
本当に自分がやりたい事の為、
婚活を辞めて、起業塾に入る。
2020年夏、オンラインパン教室
Jenny’ｓ Baking Schoolを立ち上げる。
この時、仕事をやり遂げる為に、個人コーチを付ける。
その年の冬には、鉄ミネラルシニアアドバイザーになり、
翌春には自らコーチングを学び始め、
同時進行でアドバンスコースを制作。
全て順調に思えたが、
精神的ストレスから自律神経失調症を経験。
セルフコーチングと鉄ミネラルが支えになり、
自分でストレスに気づく事で改善
2021年秋からコーチとしての仕事を開始
２年間コーチとして働き、
起業や経営、家庭環境の悩みなどのコーチングをする中で、
食と生活習慣を整え、自律神経を整えないと、
いくらいいコーチングをしても、
クライアントの能力を100％引き出せないと感じる。
また、仕事の悩みも人間関係の悩みも、
最終的には「自分がどう生きていきたいか」に集約されると考え、
ライフコーチを名乗るようになる。
ちょっとくどい自己紹介になってしまいましたが、
いかがでしたでしょうか
心も体も拗らせまくって、
ひねくれまくって、
絡まり、こんがらがっていた私が、
今では毎朝目覚まし無しですっきりと目覚め
約40分、５キロちょっとのランニングをするようになっている。
45歳を迎えて、肌の調子は10歳の時以来もっとも良く、
身体のどこにも不調がない。
食べたい物を心から喜んで食べ、
洗濯と掃除を楽しんでいる
親しい友人や仲間や家族に恵まれ、
良い関係を保っている。
新しい事に興味をもって学び、
目標に向かって挑戦し、
改善し、工夫し、調整し、また挑戦できている
今の幸せを味わいながら、
未来の幸せの為に努力できている。
夜は、自然と深い眠りに落ちている
そして、なによりうれしいのは、
信頼関係のある生徒さんやクライアントさんに恵まれて、
自分の才能と能力を生かし、
クリエイティブに仕事ができている事です
時々、120％の力を出せたとき、
自分の事天才やなって思います
今の私が大切にしたい事は、
自分をいい状態に保ち、
120％の自分でクライアントに対峙する事。
そして、コーチングに生活習慣改善を取り入れることで、
クライアントがすくすくと
何にも邪魔されずに成長できるようサポートする事です。
私のライフコーチとしての想いは、
また次の記事でお話したいと思います
ジェニーとお話してみたいな、という方は
や
など受付しています
元気になりたい全ての人へ。
身体の基礎を作る栄養「鉄」の話をお伝えする
「鉄ミネラルのお話会」は、
5月の回は受付終了しました。
６月は１８日（日）10：00～12：00の予定です。
鉄分の正しい摂り方を学んで、効率よく元気になろう
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