今年も残すところ１１か月です！

こんにちは。

自分を大好きになる

生活習慣改善コーチ

ジェニーです

皆さんの今年の目標はなんですか？

今年の目標を今年中に達成するためのスケジュールは立てましたか？
（目標達成のためにはスケジュール作成が大事だよ）


2024年も１か月が過ぎましたが、

１月のスケジュールはこなせましたか？



もしうまくいってなくても落ち込まないで！！

なぜなら私たちには、

旧正月があるじゃないかぁ！！

２月４日の立春こそが、1年のスタートだ。

（ということにしてしまおう。）

今年は全体的に暖冬ではありますが、

自然の流れをかんがみると、

真冬の一番寒くて昼間が短い時期に、

なにか新しいことを始めるのって

自然の法則に逆らった行為だと思うの。

だんだんと日が明けるのが早くなり、

少しずつ寒さが和らぎ始める立春。

元旦からのスタートダッシュがうまくいっている人は、

立春をこの１か月の振り返りと、計画の再検討に。

「１月はだらだらしちゃいがちだったなぁ」という人は、
２月からのスタートの為に、英気は十分養った！と前向きに



ところで、目標の立て方にはコツがあります。

最近本当に思うんですけど、

何事もまずは基本のやり方を知ってから始めないと、

いらん遠回りすると思いませんか？何事も。

私は今、理学療法士さんから体の使い方を学んでいるのですが

「それもっと早くに知りたかった～！！」

ってことが盛りだくさんです。

年末年始にコーチチームOJIで開催した

「夢を実現させる3STEPセミナー」は、

STEP1　夢の軸を見つけよう

STEP2　夢のリアリティを高めよう

STEP3　夢のモチベーションを最高潮に

という3つのステップで、目標設定のコツをお伝えしました。

そのセミナーが、この度動画講座になりました



参加者からはこんな感想をいただいています。

 

STEP1　夢の軸を見つけよう！
 

アウトプットの時間を取ることで、今の自分としっかり対話できたように感じます。 

　未来の自分の声も無視せず、聴いてあげようと思えました。

子供の頃から大切にしているものが繋がっていること、

　新しい気づきというより元々持っているものに気づけたという感覚、

　自分史と現在の自分の答え合わせのような感覚

何かあっても、価値観、信念を大切にしていれば悲観的になることはないのではないかと思いました。

自分の価値観が変化していたことに気づいた。

　アウトプットの時間を長らく取っていなかったと気づけた。

人生の棚卸しを節目に行う事で、より良い人生が開かれると感じました。

新しい目標設定の指針がわかりました

 

STEP2　夢のリアリティを高めよう！
 

未来のビションが見えてきたので、

　後は行動計画を立てるだけだなと感じられたので、

　未来に向けての気持ちが軽くなりました。

思考からイメージから感情を入れて未来を想像することで

　かなり現実化することができると思った

思い描いて語っていたことが、実現する日がくると思います。

　やってほしいとお声がかかると思います。

何かを始める時のとても基本的で大切なことを教えてもらった気がします。

自分の頭だけで考えているのではなく口に出して人に聞いてもらうことは大切。

　質問されることでの発見も多い。実現できるような気がしてきた。

期待以上に強く背中を押してもらいました。

自分が思ってもいなかった左脳派だったので自分の可能性を広げてみたいと思った。

　まさか自分がこんなこと考えていたのかビックリした。

 

STEP3　夢のモチベーションを最高潮に！

周りの人の幸せと、自分の幸せは比較しなくてもいいと、

　自分の願いの本音を知ることの大切さが分かりました。

　これを満たして、次のステージに行きたいなって思いました。

これから起業していくにあたり、お金をいただくという覚悟をもらったような気がしました。

ネガティブな感情、思考になった時に今回のセミナー時のことを思い出し、改善していける。

昨年の後半から内省することが多く、行動ができていないことがネックでした。

　セミナーの資料やワークの根拠づけがきちんとされていて、深い学びとなりました。

二重誘導やばかったです。めちゃくちゃ泣けました。

　本当にこの言葉が欲しかったんだなぁって深く気づけました。

　そのことを自分で降参しようって思えました。

　そして、何よりも一番このことをこの人生で大切にしてあげようと思えました。

こちらからご購入いただけます。
 

ジェニー 【3つの特典付き！】夢を実現させる3STEPオンラインセミナー（動画受講） - リザスト

私の担当したSTEP1　夢の軸を見つけよう！は、
初回限定価格として500円で受けられるので、

3STEPセットをいきなり買うのは心配…という方は、
まずはSTEP1　単品　をご購入いただくのもアリかと。

ジェニー 【STEP1 単品】夢を実現させる3STEPオンラインセミナー　STEP1（動画受講） - リザスト

ただし、3STEPセットの方がお買い得にはなっています。



500円だけど、500円の価値ちゃうで。

みんなのためにめっちゃ頑張って作ったんやで



受け取っていただければ幸いです


 

さてさて。

みんなに聞いておいて、私が言わないのも何なんで・・・
 

私の今年の目標は…生活習慣の講座を作ること！！デス



頑張れのいいねください

 

本日も、お読みくださりありがとうございます

自己紹介シリーズ

旧帝大にまで行った私が、パン職人になった経緯はこちら。

【自己紹介①】 拗らせ高学歴女子、食習慣改善で脱ピルに成功

パン職人だった私が、ライフコーチになった経緯はこちら。
【自己紹介②】婚活と鉄分注入が私を天才に変えた

私のライフコーチとしての心構えについてはこちら

【自己紹介③】こんがらがりをほぐしたいという切なる欲求のままに

私が元気になった秘密を知りたい方は、
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