こんにちは。
自分を大好きになる
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
さて、そろそろお正月気分も抜けてきて、
徐々に日常に戻ってきましたね。
以前の私の１月の過ごし方というと、クリスマス商戦で精も魂も底をつき、
（元パン職人なので。今もクリスマスシーズンにはシュトレンの製造販売をしています。）
今年の目標をしっかり立てよう！という志だけは高いんだけど、
でも寒いし、やる気でないし、元気でないし。
１日の中で集中して考え事できる時間は短く、
その貴重な時間も、ああでもない、こうでもない、
と机に向かって目標をこねくり回しているだけ。
それで３ヶ月ぐらいかけて計画を立てて、
やっと４月ぐらいに動き出す感じでした。
やる気はあるし、本人は頑張ってるんだけど、
非常に効率の悪い状態ですね
今思えば、この効率の悪さは
・栄養が足りてない、
・メンタル整っていない
・生活リズム整っていない
・目標の立て方知らない
の状態で、「自分」がガチガチに制限されていたからだったとわかります。
今年は、昨年末からコーチチームOJIの仲間たちと共同で
2024年を夢を実現する3STEPセミナー
（STEP3はまだお申し込み間に合います！今ならSTEP1.2の動画受講も可能！）
を開催し、２ヶ月に渡って「夢の叶え方」を伝えてきたので、
一緒に自分自身のことを考える機会にもなり、
2024年の目標はとてもスムーズに決まりました。
といっても、私の目標の立て方は結構細かい作業をするので、
１日１～2時間ずつ、３日ぐらいかけて作りました。
それだけじゃなくて、
とにかく身体が楽。
エネルギーが満たされていて、体力に余裕が有る。
頭も冴えて考え事が捗るし、決断も早い。
どんなに完璧な計画を立てたって、
それを行動に移すための体力がないと、実行できないからね。
このブログにも、バラバラには書いてきているだけど、
エネルギーに満たされて、体力に余裕があり、
頭が冴えて、創造力と決断力をアップさせる為のHow toをまとめたセミナーをやりたいと思って、
ただいま絶賛作業中です。
また開催が決まったらお知らせします
そして！
今晩2024年１月6日20：30～OJIの会でライブトークをします。
会場はこちら
ライブトークは、いつも台本無しのぶっつけ本番、
イチさんが用意してくれたテーマに沿って、
コーチ三人がそれぞれの考えを交えながらトークするという形になっていますので、
どんな話をしますとは言えないんだけど、
今年私が立てた目標とか、その立て方とか、
そんな話も出来るんじゃないかな～と思っています。
ちなみにテーマは「もう、実現せずにはいられない」だよ
本日も、お読みくださりありがとうございます
ジェニーからのお年玉企画、1月いっぱい実施中！！
コーチチームOJIの会プレゼンツ
自分が何を手にしたいのかはわかってる。あとは一歩を踏み出す勇気が必要なだけ。
そんな人の背中を押します。
自己紹介シリーズ
旧帝大にまで行った私が、パン職人になった経緯はこちら。
【自己紹介①】 拗らせ高学歴女子、食習慣改善で脱ピルに成功
パン職人だった私が、ライフコーチになった経緯はこちら。
【自己紹介②】婚活と鉄分注入が私を天才に変えた
私のライフコーチとしての心構えについてはこちら
【自己紹介③】こんがらがりをほぐしたいという切なる欲求のままに
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