こんにちは。
生活習慣が変われば人生が変わる！
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
多くの方にとって、「コーチ」という仕事は
なんとなくわかるような、わからんような？
「なんか、指導する人みたいな感じ？」
という程度の認識だと思います。
ここでいう「コーチ」とは、
一般的な、スポーツなどのコーチのイメージとは、
少し異なります。
そこで、これから数回にわたって、
コーチ、そしてコーチングについて
分かりやすくお伝えしたいなと思います
前回は、コーチは質問をする。
という観点から、コーチングの方法を簡単に説明しました。
今日は、私がセッションをする上で大切にしている事の一つ、
「目的をクリアにする」
という事についてお話したいと思います。
コーチングは1対1の対話形式で行われ、
これを私たちは「セッション」と呼んでいます。
また、コーチに対して、コーチングを受ける人の事を
「クライアント」と呼ぶことが多いので、
ここでもその呼び方を使いたいと思います。
コーチングは、
クライアントの「目標達成」を
できるだけ効率の良い方法で進めていくためのセッションです。
その為に大切なのは、
目的を明確にして取り組む
という事です。
1回１回のセッションにも、
①そのセッションの目的を定めて、
そこへ向けて建設的に進めます。
そして、各回のセッションには、
一連の②コーチング期間を通しての目的があります。
更に、そのすべての根底に、
③最終目的を前提として取り組みます。
ややこしいので、例で解説していきますね。
会社員としてWebデザイナーの仕事をしているAさん。
いつかは絵本作家になりたいという夢を持っています。
でも、実際には日々の仕事に追われて、
夢の実現のために何が必要か、考える暇すらありません。
なんかもう、今の会社辞めたい。
とすら考えています。
ここで大切にしたいのは、
Aさんはなぜ絵本作家になりたいのか？という事です。
それが③最終目的になります。
一見同じ夢でも、
「子どもに夢を与えるような仕事をしたい
」という動機もあれば、
「自分の世界観を表現したい
」という動機もあるでしょう。
「絵本はロングセラーになれば印税が入り続ける
」という動機かもしれません。
Aさんの夢の本質が、
「子どもに夢を与える仕事をしたい」だったとしたら、
③最終目的をそこに設定します。
本質がそこにあるのであれば、
絵本作家にならなかったとしても、
別の方法で今すぐ夢を叶える道があるかもしれません。
本当の目的を見つけ、
今の状態と理想の状態の差を確認し、
理想の状態にたどり着くために何が必要かを考え、
具体的な行動に落とし込む
という作業をしていきます。
Aさんは、
・１年後には絵本や子供の向けの物を扱う会社に転職
・勤めながら、絵本教室に通い、作品を作る。
・3年後にはSNSで短い作品を発表する
・5年後には最初の１冊を出版する
という目標を立てました。
「なんかもう、今の会社辞めたい
」
という状況から比べると、ぐっと計画が具体的になりましたね。
ここで、コーチングを受ける事で目指す、
短期の目的（②コーチング期間を通じての目的）は、
「1年後に転職」となりました。
しかし、1年後に転職するなら、
すぐにでも転職活動を開始しないといけませんが、
Aさんは毎日、目の前の仕事で手一杯なんです。
ここで、「転職活動をするための時間を生み出す」が
①セッションの目的に設定されます。
それ以外にも、転職を成功させるために
いくつもの越えなければならない課題があるでしょう。
本質的な目的…人生の目的、ともいえるもの。
短期的な目的…本質的な目的を叶えるために必要な目標
目の前の目的…目標を達成するための具体的な策
フェーズの違う3つの目的が、
重なり合ったときに同じベクトル上にあるように、常に意識する。
そうすることで、
夢に向かって一直線に進んでいけるというわけです
あなたの夢は、なんですか？
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